Nieregularne miesiączki

Co to są nieregularne miesiączki?

Choć dziewczyny dostają miesiączki w cyklu, ten cykl może trwać inaczej długo każdego miesiąca. Np. miesiączka po 24 dniach w jednym miesiącu, a po 42 w następnym. To nazywa się nieregularnymi miesiączkami.

Nieregularne miesiączki są bardzo powszechne, zwłaszcza w pierwszych kilku latach po pierwszej miesiączce.

Co to są regularne miesiączki?

Większość dziewczyn dostaje pierwszą miesiączkę między 10. a 15. rokiem życia (niektórzy wcześniej, niektórzy później). Pierwsza miesiączka to menarche (czyt. menarke).

Miesięczny cykl to liczba dni od początku jednej miesiączki do początku następnej. Często mówi się o 28-dniowym cyklu. Ale 28 to tylko średnia. Cykl może trwać 24 dni, inny 34. I dziewczyna może zauważyć, że jej cykle są różnej długości – zwłaszcza w pierwszych latach po menarche.

Wczesna faza cyklu: jajniki przygotowują jedno jajko. Jednocześnie wyłożenie macicy zagrubia, by przygotować gniazdo dla zapłodnionego jajka, gdyby doszło do ciążę.

Ok. 2 tygodnie przed miesiączką jajko jest wypuszczane z jajnika (owulacja). Jajko płynie jajowodami do macicy. Jeśli nie zostanie zapłodnione przez plemnika, zaczyna się rozpadać. Potem wyłożenie i jajko opuszczają ciało jako miesiączka – i wszystko zaczyna od nowa. Dlatego „cykl”. Pierwszy dzień miesiączki to Dzień 1 cyklu.

Ciało dziewczyny może nie trzymać idealnego harmonogramu. W pierwszych 2 latach po menarche pomijanie miesiączek lub nieregularność to norma. Choroba, gwałtowna zmiana wagi, stres – też sprawiają, że cykle są mniej przewidywalne. To dlatego, że część mózgu regulująca miesiączkę reaguje na te zdarzenia. Wycieczka lub duża zmiana w planie dnia też może przesunąć miesiączkę. Wszystko to normalne.

Także normalne jest, by liczba dni miesiączki się różniła. Raz 2 dni, raz tydzień. To dlatego, że poziom hormonów robiących się w cyklu bywa inny, co wpływa na ilość i długość krwawienia.

Jeśli moja miesiączka jest nieregularna, jak wiedzieć, kiedy przyjdzie?

Jeśli cykl nie jest regularny, warto zwracać uwagę na sygnały ciała, że miesiączka nadchodzi. Mogą to być:

  • skurcze lub sztywność krzyżówki
  • cięższe lub bolesne piersi
  • bólowe głowy
  • wypływ trądziku
  • zaburzenia snu
  • wahania nastroju
  • puchnięcie
  • luźne stolce

Jak być przygotowaną?

Trzymaj wkładki lub tampony w plecaku lub torebce – na wypadek, gdyby miesiączka przyszła nieoczekiwanie. Możesz też zabrać zapasową bieliznę.

Co powoduje nieregularne miesiączki?

Większość czasu nieregularne miesiączki to część normalnych zmian w nastolateckim wieku. Z wiekiem cykl pewnie ustabilizuje się w rozpoznawalny wzorzec.

Czasem nieregularność powodują leki, zbyt dużo sportu, bardzo niska lub wysoka waga ciała, za mało kalorii.

Zaburzenia hormonalne też mogą powodować nieregularność. Np. zbyt niski lub zbyt wysoki poziom hormonów tarczycy. Niektóre dziewczyny mają nadmiar androgenów – hormonów powodujących owłosenie twarzy, podbródka, klatki, brzucha. Nadmiar androgenów też powoduje przytylanie i nieregularne miesiączki.

Dziewczyny w ciąży nie dostają miesiączki.

Czy martwić się nieregularnymi miesiączkami?

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli miałaś seks i przegapiłaś miesiączkę – możesz być w ciążą. Poinformuj lekarza też, jeśli:

  • Miałaś regularne miesiączki, a stały się nieregularne.
  • Przestałaś dostawać miesiączkę.
  • Masz nadmiar owłosienia na twarzy, podbródku, klatce, brzuchu.
  • Miesiączki trwają dłużej niż 7 dni, są obfite, lub przychodzą częściej niż co 21 dni.
  • Miesiączka przychodzi rzadziej niż co 45 dni.
  • Masz silne skurcze lub ból brzucha.
  • Masz krwawienia między miesiączkami.
  • Miesiączki są nieregularne przez 3 lata lub dłużej.

Lekarz może przepisać hormony lub inne leki, albo zalecić zmiany w stylu życia, by uregulować cykle.

Previous:

Next: