Modyfikacja zachowania nastolatków

Większość nastolatków przechodzi fazę nastroju i zamknięcia, ale większość wychodzi z niej nienaruszona. Jeśli jednak martwisz się, że zachowanie nastolatka przekroczyło normę – rozważ modyfikację zachowania. Wedle National Youth Network – kary i nagrody służą do hamowania nieakceptowalnych zachowań i nagradzania dobrych. Wdrożenie modyfikacji zachowania pomoże nastolatce nauczyć się bardziej odpowiednich reakcji na świat.

Izolacja zachowania

Aby zmienić jakiekolwiek zachowanie – musisz je najpierw wyizolować i skupić na nim (National Youth Network). Np. jeśli nastolatek jest niegrzeczny i chcesz, by był bardziej szanujący – wyizoluj niegrzeczność od innych zachowań. Zapomnij o innych problemach, skup się wyłącznie na niegrzeczności. Gdy się na nią skupisz – zrozumiesz, co najczęściej ją wyzwala: wizyty u taty z nową macochą, nauczyciel matematyki. Znając przyczynę – łatwiej o modyfikację.

Stwórz listę konsekwencji

Część modyfikacji to dyscyplina karząca niepożądane zachowanie. Wyjaśnij nastolatkowi, że przy niepożądanym zachowaniu wymierzasz konsekwencję. Podaj przykłady. Massachusetts Children's Trust Fund zaleca: odebranie uprawnienia, areszt domowy, reparacja. Uprawnienia do odebrania: prawo jazdy, telefon, komputer, TV. Areszt: wyjścia w weekendy, po szkole, skrócenie godziny powrotu. Reparacja – dobra idea dla zachowań niszczących cudze mienie.

Wzmocnienie pozytywne

Według American Academy of Pediatrics – oferuj wzmocnienie pozytywne, gdy nastolatek okazuje odpowiedzialne zachowanie, gdzie normalnie by nie zrobił. Np. jeśli zazwyczaj niegrzeczny do dorosłych, a Ty złapiesz go na byciu uprzejmym – powiedz, jak jesteś dumny. Możesz nagrodzić: np. późniejszy powrót o pół godziny w przyszły weekend. Ta modyfikacja uczy: dobre zachowanie = dobre rezultaty.

Egzekwuj konsekwencje konsekwentnie

Modyfikacja nie zadziała, jeśli nie egzekwujesz konsekwencji przy nieposłuszeństwie (AAP). Np. łapiesz go na picie w pokoju. Nie idzie nikąd, nie dzieli się – możesz pomyśleć: „puszczam tym razem”. Nie rób tego. Musisz dyscyplinować natychmiast. Nastolatcy nic nie uczą się o modyfikacji zachowania, gdy nie są każdorazowo odpowiedzialni.

Previous:

Next: