Jak poprawić nastolatek samoocenę
Jako rodzic , musisz być świadomy wpływ, jaki mają na swojej nastolatka poczucie własnej wartości . Twoje słowa i czyny pomóc budować lub burzyć nastolatek samoocenę . Kwestie samoocena wpływa nastolatka z różnych środowisk czy to zdrowe lub chore , bogaty, czy biedny czy pochodzą z jednego - dwóch rodziców lub macierzystego domu . Podczas tych chwil , to będzie do ciebie, aby wkroczyć i namówić dziecko do poprawy jej poczucie własnej wartości .
Instrukcje Największa 1
Chwal dziecko za co pozytywne decyzje i dbaniu o swój wygląd . Powiedz mu, że podoba mi się jego styl włosów i wygląda przystojny . Jeśli on przynosi do domu test zwyższym niż normalny wynik, powiedz mu : " Doskonała praca. I dziękujemy za ciężką pracę . " Wprowadzenie wartości dodatniej na jego działania pokazuje mu, że jest godna uznania .
2
Zaufanie ją do podjęcia decyzji . Pokaż jej, że jest w stanie znaleźć odpowiedzi , dla których jest ona szuka . Porozmawiaj z nią o wydarzeniach mających miejsce w jej życiu . Pozostawić ją do omówienia sytuacji i znaleźć rozwiązanie . Wiedząc, że ma inteligencję do problemu rozwiązać będzie budować pewność siebie .
3
Pokaż empatii wobec nastolatków . Odnoszą się do sytuacji, w której jest on stojących . Powiedz mu , że "społeczeństwo było inaczej, gdy byłem nastolatkiem , ale pamiętam , jak trudne może być. " Nie umniejsza jego uczucia lub udawać, że wiem, co czuje . Mówić spokojnym głosem i uspokoić go z możliwych rozwiązań sytuacji, dręczące go .
4
Ustaw osiągalne cele dla nastolatków . Jeśli ona jest uzdolnione muzycznie , wcisnąć ją wypróbować na chór lub zapytać dyrektora zespołu lub orkiestry , czy ona może sprawdzić na lepsze miejsce. Powiedz jej, że to nie do przyjęcia , aby być najlepszym we wszystkim .
5
Spur ją dać z powrotem do wspólnoty . W ten sposób , mówisz jej, że jest wystarczająco dobry , aby pomóc innym .
6
Tworzenie zdrowego rutynowych dla całej rodziny . Podawać pełnoziarniste i ograniczenie fast foodów . Zagraj w gry na świeżym powietrzu jak rodzina. Ćwiczenia iwyważona dieta pracy , aby stworzyć zdrowy nastolatek . Jeśli skupić się na rodzinie jako całości uniknąć wskazując każdą jedną osobę w potrzebie dokonywania zmian fizycznych . Zdrowe nastolatki mają zwykle większe poczucie ceni .
-
Czy słyszałeś o rodzinie, która zadała nianiom ankietę zawierającą 65 pytań, zanim nawet spotkała się z kandydatami – wszystko na dwa dni w tygodniu? Niedawno byłem w podobnej szaleńczej łodzi szukania niani. Właśnie rozpocząłem swoją nową pracę tu -
Oto alarmujący fakt:według nowego badania 4 na 10 filtrów przeciwsłonecznych nie spełnia podstawowych wytycznych dotyczących ochrony przeciwsłonecznej ustanowionych przez Amerykańską Akademię Dermatologii. Dzień Zdrowia donosi, że naukowcy przyjrzel -
Niektóre rodzaje oddychania mogą pomóc Ci poczuć się bardziej zrelaksowanym podczas porodu. Oto kilka technik, które możesz ćwiczyć na długo przed terminem, aby upewnić się, że jesteś gotowy, gdy nadejdzie czas. Powolne oddychanie Oddychaj pr
