Jak poprawa samooceny nastolatka
Jako rodzic musisz być świadomy wpływu na poczucie własnej wartości nastolatka. Twoje słowa i czyny budują lub ruinują jego samoocenę. Problemy z samooceną dotyczą nastolatków ze wszystkich środowisk – zdrowych i chorych, bogatych i biednych, z rodzin jedno- i dwurodzicowych. W tych momentach to Ty musisz wkroczyć i nakłonić dziecko do poprawy samooceny.
Instrukcje
Chwal dziecko za pozytywne decyzje i dbanie o wygląd. Powiedz, że lubisz jego fryzurę, że wygląda atrakcyjnie. Jeśli przyniesie lepszy wynik testu, powiedz: „Świetna robota. Cenię Twój wysiłek”. Pozytywne ocenianie działań pokazuje, że jest godny uznania.
Ufaj, że potrafi podejmować decyzje. Pokaż, że jest w stanie znaleźć odpowiedzi, których szuka. Rozmawiaj o wydarzeniach w jej życiu. Pozwól dyskutować o sytuacjach i szukać rozwiązań. Wiara w własną inteligencję i zdolność rozwiązywania problemów buduje pewność siebie.
Okazuj empatię. Nawiązuj do sytuacji, w jakich się znajduje. Powiedz: „Kiedy ja byłem nastolatkiem, czasami było trudno, choć świat był inny”. Nie bagatelizuj jego uczuć ani udawaj, że doskonale wiesz, co czuje. Mów spokojnym głosem, uspokajaj, proponując możliwe rozwiązania problemów.
Stawiaj osiągalne cele. Jeśli ma talent muzyczny, zachęcaj do audycji do chóru lub prośby o lepsze miejsce w orkiestrze. Powiedz, że nie trzeba być najlepszym we wszystkim.
Pochłaniaj ją do oddawania społeczności. Tym mówisz, że jest dość dobra, by pomagać innym.
Stwórz zdrowy tryb dla całej rodziny. Pełnoziarniste produkty, ograniczenie fastfoodu. Wspólne zabawy na świeżym powietrzu. Ruch i zbalansowana dieta razem tworzą zdrowego nastolatka. Skupienie na rodzinie jako całości unika wskazywania jednego członka jako tego, kto musi się zmienić. Zdrowi nastolatkowie zazwyczaj mają wyższą samoocenę.
-
Prawy skrzydłowy New York Rangersów, 35-latek Ryan Reaves, dorastał w środowisku sportowym. Jego ojciec, Willard Reaves, to znany były zawodowy piłkarz. Teraz, mając dwoje własnych dzieci, Reaves przekazuje im lekcje, które otrzymał od ojca oraz na l -
Jaki etap wychowawczy naprawdę wsiewa strach i zastraszenie? Uczanie chodzenia na baczynię. Mamu i tatu martwią duże (publiczne) bałagany, stresowe wybuchy gniewu i długą, wyciągniętą walkę o miseczkę – a czasem to właśnie tyle potrzeba. „Zaczęliśmy -
Kryzys opieki pod koniec lata – koszmar pracujących rodziców Koszmar pracującego rodzica W ostatnich tygodniach lata telefony w agencji Parents in a Pinch (specjalizującej się w opiece zastępczej w Bostonie i Baltimore) nie przestają dzwonić. Najwię
