Jak radzić sobie z przywierającym nastolatkiem
Lata nastolatcze to czas, gdy wiele dzieci walczy o niezależność, by się odseparować od rodziców. Niektórzy jednak mają problem odwrotny – przywierają do rodziców zamiast uciekać, co zazwyczaj bierze się z lęku. Szpital Dzieci w Bostonie zgłasza, że lęk rozdzielania często objawia się przywieraniem – dzieciach boją się, że coś złego się stanie, jeśli zostaną oddzielone od rodziców.
Instrukcje
Porozmawiaj z nastolatką o tym, co sprawia jej strach, lęk lub smutek. Zapytaj, czy coś się stało, co wywołało strach lub żałobę. Jeśli nie chce o tym mówić na początku – zachęcaj, by przychodziła do ciebie w każdej chwili. Daj jej znać, że ją kochasz i nie będziesz oceniać.
Stwórz konkretny plan angażowania jej w zainteresowania poza domem lub spędzania czasu z przyjaciółmi. Zaplanuj krótkie, wysoce ustrukturyzowane okresy oddzielenia od ciebie, ale w towarzystwie innych. Np. lekcje muzyki lub sztuki, zajęcia ruchowe, zwiedzanie muzeów.
Ogranicz wiadomości SMS i telefony, gdy jesteście rozdzieleni. Ustal czasy, w których nie będziecie się kontaktować, chyba że to zagrożenie życia. Zacznij od 30–60 minut dziennie i stopniowo wydłużaj.
Omów sposoby, jak nastolatek może uspokoić się samodzielnie przy lęku. Ćwicz sytuacje wywołujące lęk, by nauczyła się radzić sama. Np. jeśli chcesz wyjść na kilka godzin i zostawić ją w domu – przygotuj listę numerów dozwolonych do zadzwonienia przy lęku. Przećwicz, co powiedziała by. Ćwiczmy razem medytację, by nauczyła kontrolować oddech.
Umów się na wizytę u psychologa dziecięcego, jeśli podejrzewasz głębsze problemy psychiatryczne. Zaburzenie osobowości borderline i schizofrenia mają przywieranie w kryteriach diagnostycznych. Jeśli dziecko się automutiluje, wykazuje zaburzenia odżywianie lub myślenie zwiedzowe – natychmiastowa ewaluacja psychiatryczna ambulatoryjna.
-
„Jeszcze 10 minut?” „Gdzie mój misiu?” „Mogę dostać szklankę wody?” Jeśli to brzmi znajomo, wiecie, że dzieci mają tendencję do walki z pójściem do łóżka – nawet gdy są zmęczone. Dlatego ustanowienie konsekwentnego poranego rytuału pójścia do łóżka -
Określenie, gdzie nasze rodziny będą żyły i rosły, to chyba najeksytująca część „dorastania”. (Bądźmy szczerzy: kto nie lubi przeglądać Zillow, marząc o tym, co by mogło być? Lub wypełniać tablice Pinteresta pomysłami na wnętrza, które zdecydowanie z -
1. Zerwij przywiązanie Niemowlęta kochają swoje butelki – nie ma co się dziwić. Ale możecie zostać zaskoczeni, jak mocno do nich przywiązaliście się Wy. I nie dziwne! Butelka nie rozlewa się, łatwo ją przygotować (teraz, gdy macie już dużo praktyki),
