Proste sposoby, aby zajść w ciążę

Mimo, że zajście w ciążę powinna być jednym z najbardziej naturalnych rzeczy , które możesz zrobić , towalka dla wielu kobiet . Według BabyCenter , trwa ponad rok, do 15 do 25 procent kobiet , aby zajść w ciążę . Jeśli myślisz o dziecko , i są w inny sposób zdrowy, patrzeć na prostych , naturalnych sposobów na zwiększenie płodności .
Czas

W przypadku podejmowania dziecka , czas naprawdę jest wszystko. Zajść w ciążę ,spermy i jaj musi być w tym samym miejscu w odpowiednim czasie . Średnio kobiety owulacja około dwóch tygodni w cyklu , mierzonej od pierwszego dnia ostatniej miesiączki ( LMP ) . Liczba ta waha się od kobiety do kobiety , choć, więc jeśli chcesz być dokładne podnieść zestawu testowego owulacji w swojej aptece .

Nie należy się martwić o ten czyn " zbyt często . " Ilość plemników wydany w każdym wytrysku będzienieco niższa , jeśli masz stosunek codziennie, ale zdrowych mężczyzn nie powinien odczuwać spadek na tyle znaczący , aby zahamować ciążę . Jeśli nie są śledzenia owulacji , mają się kochać co najmniej trzy razy w tygodniu (około co drugi dzień) , aby zapewnić sobie korzystając z twoich płodnych okresów .

Łódź wagi

ponieważ żeńskie komórki tłuszczowe uwalniają duże ilości estrogenów , nadwaga może działać jako niepożądany kontroli urodzeń . Wiele kobiet , które łatwo zajść w ciążę po utracie 20 lub 30 dodatkowych kilogramów. Utrata wagi nie tylko zwiększyć płodność. Poprzez przyjęcie zdrowego stylu życia przed poczęciem , szanse na przetrwanie pierwszego trymestru - i nie tylko - bez problemu są znacznie wzrosła.

Na temat zdrowego stylu życia , nie służą wyłącznie do liczby w skali zejść . Upewnij się, że zrównoważonej diety i biorąc prenatalnych dodatek , aby uzyskać wszystkie witaminy i minerały niezbędne dla zdrowego koncepcji . Rzuć palenie ( jeśli nie ) i unikać alkoholu . Zdrowe ciało przed poczęciem znacznie zwiększa szanse na poczęcie i urodzenie zdrowego dziecka .
Stres

Stres wyzwala szeroki wachlarz negatywnych substancji chemicznych i hormonów w ciała , co prowadzi do okresów głazów , a wraz z nimi , nieprawidłowe owulacji . Więcej stresu jesteś pod zaś starasz się o dziecko , tym mniej prawdopodobne jest to, aby odnieść sukces . Ocenić, co dzieje się w twoim życiu , aby powodować stres . To może nie byćnajlepszy czas na ciążę lub może to byćdoskonały czas do spadku " zobowiązania " , które zostały ważenia się w dół.

Stres Nagłe jest bardziej prawdopodobne , aby zapobiec koncepcję niż trwający stres . Jeśli uważasz, żeniedawno uraz lub zmiany życia (śmierć w rodzinie ,duży ruch ,utrata pracy ) jest uniemożliwia zajście w ciążę , poczekaj, aż się uspokoi . Po powrocie do biznesu , jak zwykle , zajście w ciążę powinny być łatwe .

Previous:

Next: