Lista zakupów w ciąży
Zanim nadejdzie wielki dzień (termin porodu), musisz zaopatrzyć się w wszystkie niezbędne rzeczy dla niemowlaka. Zamiast kupować wszystko z rzędu – lista zakupów pomoże Ci zorganizować się, zaoszczędzić czas i pieniądze. Pamiętaj też o rzeczach dla siebie przed i po porodzie.
Produkty dla Twojego zdrowia
Choć chęci idą na fast food, chipsy, słodycze – zdrowa dieta w ciąży to fundament zdrowia Twojego i dziecka (AAP Healthy Children). Śledź zalecenia lekarza co do diety i suplementów. Tygodniowo: owoce, warzywa, mleko/chudziutkie/śmietankowe, jogurty chude, mięso drobiowe. Plus witaminy prenatalne (recepta/ zalecenie lekarza). Inne suplementy tylko na receptę – mogą mieć dawki szkodliwe w ciąży.
Podstawy ciała
Ciało się zmienia: rozciągnięta skóra, hormony. Dodaj do listy: krem/olej na rysy rozciągnięcia (bezpieczny w ciąży – krem lub olej, co preferujesz), krem do sutków (trzciny przy karmieniu), wkładki laktacyjne na wycieki.
Odzież dla Ciebie
Odzież macierzyńska to oczywistość, ale często zapomina się o: wygodnej bieliznie (do ciąży i po), stanach laktacyjnych, przytulnym piżamie na szpital (zamiast szpitalnej koszuli).
Lista dla dziecka
Jeśli miałaś baby shower – skreśl otrzymane prezenty. Kategorie: meble, bezpieczeństwo, odzież, pielęgnacja, karmienie.
Meble: fotel wahacz, mozyk, łóżeczko i materac, stół do przewijania, komoda.
Bezpieczeństwo/transport: fotelik 0-13 kg, wózek, nakładki na gniazdka, bramki, zabezpieczenia szafek.
Odzież: body, skarpetki, czapeczki, kocyki do owijania, rozmiary większe (noworodek szybko rośnie).
Pielęgnacja: szampon/żel łagodny, łośnik, wannka, ręczniczki, maść na odparzenia, pieluchy (min. 2 pakiety noworodek i rozmiar 1), chusteczki.
Karmienie: butelki, ssawki noworodek, mleczko modyfikowane.
Previous:Ciąża jako żona żołnierza
-
Długie, nieregularne godziny, nierozsądne wymagania i fizyczne, psychiczne i emocjonalne wyczerpanie – brzmi znajomo? Profesjonaliści opiekujący się dziećmi, seniorami i osobami niepełnosprawnymi od dawna są przeładowani i niedoceniani, więc nie dziw -
Czym jest konflikt Rh? Słowniczek Konflikt Rh występuje, gdy krew matki jest Rh-negatywna, a krew dziecka Rh-dodatnia. Na pierwszej wizycie pobiera się krew, by ustalić grupę i czynnik Rh. Jesteś Rh+dodatnia (ok. 85% Kaukazów, nieco więcej Afroameryk -
Kiedy decydujesz, czy pracować z określoną rodziną pracodawcą, będziesz rozważać wielki obraz, jak i szczegóły, Twojej umowy o pracę. Gdy ustalisz must-have, takie jak legalne wynagrodzenie i kontrakt nianki, będziesz chciała omówić benefity, które z
