Jak przetrwać ostatni tydzień ciąży
Prawie u celu – teraz czekasz. Ostatni tydzień może wydawać się dłuższy od pierwszych 9 miesięcy. Nie przyspieszasz czasu ani nie przekonasz malucha do wyjścia, ale aktywność i dbałość o komfort pomogą przetrwać do końca.
Instrukcje
- Ruszaj się. Możesz czuć się ogromna i niewygodna, ale siedzenie na kanapie spowalnia czas. Spacer: energizuje, poprawia humor, może pomóc dziecku ustawić się do porodu. Pływanie: woda ulży stawom i ciśnieniu.
- Zajmij umysł. Dokończ pokój dziecka. Pranie. Czytanie. Maraton filmowy. Adresowanie kopert do powiadomień. Piąta rewizja torby na szpital. Sprawdź też rzeczy partnera.
- Wysyp się. Po porodzie nie będzie pełnych nocy snu. Jeśli teraz nie wyśpisz – żałujesz. Sen na prawej stronie (lepszy krążenie), tyle poduszek, ile trzeba do komfortu.
- Zrób zapasy jedzenia. Gotowanie i zamrażanie z wyprzedzeniem to dar dla przyszłego siebie. Po 2 tygodniach gotowe dania (chili, zupy, zapiekanki, lasagna) to ratunek. Sypialnia: makaron, konserwy, dania zamrażane.
- Rozkoszuj się. Zanim przyjdzie maluch, zrób coś dla siebie: masaż w ciąży, masaż stóp, romantyczna randka. Zasłużyłaś.
-
Jak wybrać korepetytora dla dziecka z trudnościami w uczeniu się (LD) Większość rodziców marzy o sukcesie dziecka w szkole, studiach i karierze. Ale co robić, gdy okazuje się, że dziecko zostaje w tyle? Dla wielu odpowiedzią jest korepetytor. Kiedy -
Jeśli jesteś rodzicem lub opiekunem, dużą szansę, że w kwestii mierzenia temperatury małym jesteś doświadczony. Ale czy wiesz, jak często powinieneś sprawdzać temperaturę dziecka, gdy jest chory? Według dr Catherine Mims, pediatry z Oklahoma Childre -
Jeśli jesteś matką karmicą piersią wracającą do pracy lub na wydłużonej podróży, prawdopodobnie masz jedną dużą obawę: Jak moje dziecko przejdzie z piersi na butelkę? To zupełnie naturalne, by karmiące piersią mamy i opiekunowie ich niemowląt miały t
