• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Skurcze podczas ciąży:normalne czy coś więcej?

Ciąża przyzwyczaja Cię do niewielkiego dyskomfortu na całym ciele, od delikatnych piersi po ból pleców. Ale jeśli w dowolnym momencie, kiedy się tego spodziewasz, odczuwasz skurcze brzucha i ból, możesz być trochę zaniepokojony.

Niektóre dolegliwości brzuszne podczas ciąży są normalne, ale czasami mogą sygnalizować problem wymagający pomocy medycznej. Oto, jak stwierdzić, kiedy skurcze w czasie ciąży prawdopodobnie nie mają się czym martwić – a kiedy mogą być powiązane z czymś poważniejszym.

Czy skurcze podczas ciąży są normalne?

W czasie ciąży często występują skurcze brzucha i bóle brzucha. Skurcze wczesnej ciąży mogą być powiązane z wieloma typowymi objawami ciąży, w tym zaparciami lub zwiększonym przepływem krwi do macicy.

W późniejszym okresie ciąży bóle ciążowe mogą być powiązane z normalnymi objawami, takimi jak skurcze Braxtona Hicksa lub ból więzadła okrągłego.

Czasami jednak ból brzucha w czasie ciąży może być oznaką stanu wymagającego pomocy medycznej, takiej jak infekcja dróg moczowych, poronienie, poród przedwczesny lub stan przedrzucawkowy. Zawsze najbezpieczniej jest zadzwonić do lekarza w przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów.

Oto najczęstsze przyczyny bólu brzucha i skurczów podczas ciąży, które mogą wystąpić w każdym trymestrze ciąży:

Niepokój żołądkowy

Gazy i wzdęcia są częstą dolegliwością ciąży z powodu podwyższonego poziomu progesteronu, hormonu, który rozluźnia mięśnie gładkie w przewodzie pokarmowym.

W rezultacie twoje trawienie spowalnia. Może to prowadzić do wzdęć związanych z ciążą, a także zaparć – oba te czynniki mogą wywołać skurcze w brzuchu.

Twój dyskomfort jest prawdopodobnie związany z trawieniem, jeśli oddawanie gazów lub wypróżnianie zapewnia krótkotrwałą ulgę. Możesz zapobiec problemom żołądkowo-jelitowym, jedząc pokarmy bogate w błonnik, jedząc kilka małych posiłków dziennie zamiast trzech większych, nie spiesząc się z jedzeniem i pijąc dużo wody.

Jeśli te zmiany nie pomogą, lekarz może zalecić środek zmiękczający stolec na zaparcia.

Skurcze po orgazmie

Skurcze podczas orgazmu i po nim (czasem połączone z bólem w dole pleców) są normalne i nieszkodliwe w ciąży niskiego ryzyka. Wynika to ze zwiększonego przepływu krwi do obszaru miednicy i normalnych skurczów macicy, które występują podczas orgazmu.

Martwisz się, że orgazm może zranić dziecko podczas seksu? Absolutnie nie. Skurcze po seksie absolutnie nie są powodem, aby przestać cieszyć się seksem, jeśli czujesz się na siłach, a Twój lekarz dał Ci zielone światło.

Aby złagodzić skurcze, spróbuj na chwilę położyć się lub zdrzemnąć się.

Przepływ krwi do macicy

W czasie ciąży twoje ciało wysyła do macicy więcej krwi niż zwykle. Może to spowodować uczucie ucisku w okolicy. Odpoczynek lub kąpiel w ciepłej kąpieli może pomóc złagodzić bóle ciążowe.

Zakażenie dróg moczowych (ZUM)

Infekcja dróg moczowych może być bezobjawowa, ale często powoduje ból lub ucisk w okolicy miednicy. Inne objawy to nieprzyjemny zapach, mętny lub krwawy mocz, ból i pieczenie podczas oddawania moczu, gorączka lub potrzeba częstszego oddawania moczu.

Nieleczony ZUM może stać się poważny. Na szczęście krótka seria antybiotyków zwykle rozwiązuje infekcję.

Odwodnienie

Odwodnienie może powodować skurcze Braxtona Hicksa lub ćwiczyć skurcze, które zwykle zaczynają się w połowie ciąży i są bardzo normalne. Spragnienie zwykle nie jest niczym wielkim, ale ważne jest, aby pić, ponieważ niektóre badania sugerują, że skrajne odwodnienie może potencjalnie zwiększać ryzyko porodu przedwczesnego.

Picie wystarczającej ilości wody w czasie ciąży oznacza dążenie do wypicia około ośmiu do dziesięciu szklanek dziennie. Będziesz wiedział, że jesteś nawodniony, jeśli mocz jest bladożółty lub bezbarwny i często robisz przerwy na toaletę.

Skurcze w pierwszym trymestrze ciąży

Implantacja

Bardzo wcześnie w ciąży mogą wystąpić skurcze przypominające menstruację. Te skurcze implantacji pojawiają się mniej więcej w czasie, w którym przypada termin miesiączki, zanim jeszcze będziesz mieć pewność, że poczęłaś.

Niewielkie ukłucie i lekkie krwawienie z implantacji są wynikiem przyczepienia się zapłodnionego jajeczka do ściany macicy, co ma miejsce około 6 do 12 dni po zapłodnieniu i trwa najwyżej jeden dzień. Odrobina R&R zwykle łagodzi dyskomfort.

Ciąża pozamaciczna

Ciąża pozamaciczna — kiedy zapłodnione jajeczko zagnieżdża się w innym miejscu niż macica, zwykle jajowod — może powodować skurcze w pierwszym trymestrze, zwykle w dolnej części brzucha.

Może zaczynać się jako tępy ból i przechodzić w skurcze lub skurcze, które z czasem mogą się nasilać. Ciąże pozamaciczne często powodują również krwawienie z pochwy, ból ramion, zawroty głowy i omdlenia.

Jeśli uważasz, że możesz mieć ciążę pozamaciczną, natychmiast udaj się do lekarza. Ciąże pozamaciczne są diagnozowane za pomocą ultradźwięków i badań krwi około 5 do 6 tygodnia ciąży.

Więc jeśli miałaś już USG w pierwszym trymestrze i wszystko wyglądało normalnie, ciąża pozamaciczna nie jest przyczyną twoich skurczów.

Poronienie

Jak odczuwają skurcze poronienia? Skurcze w pierwszym trymestrze ciąży, które są związane z poronieniem, mogą być nudne lub podobne do skurczów miesiączkowych. Zwykle występuje w okolicy brzucha, dolnej części pleców i/lub miednicy i towarzyszy mu krwawienie. Chociaż większość poronień ma miejsce w pierwszym trymestrze, mogą wystąpić również w drugim trymestrze.

Może być trudno stwierdzić, czy skurcze we wczesnej ciąży są poronieniem – czy po prostu implantacją lub rozszerzeniem macicy. Najważniejszym objawem poronienia, na który należy zwrócić uwagę, jest krwawienie. W przeciwieństwie do skurczów przy implantacji, skurczom poronnym zwykle towarzyszy krwawienie, które utrzymuje się przez kilka dni i często z czasem staje się coraz cięższe.

Jeśli obawiasz się poronienia, zawsze dobrze jest zadzwonić do swojego lekarza.

Skurcze w drugim trymestrze ciąży

Ból więzadła okrągłego

Więzadła okrągłe to pasma tkanki, które utrzymują macicę na miejscu. W miarę postępu ciąży więzadła rozciągają się, co może powodować bóle i skurcze lub ostry ból, który występuje po jednej lub obu stronach podbrzusza.

Ból więzadła okrągłego zwykle zaczyna się w drugim trymestrze, ale może wystąpić w dowolnym momencie w drugiej połowie ciąży. Często występuje podczas ćwiczeń; po wstaniu z łóżka kichniesz, kaszlesz lub śmiejesz się; lub gdy nagle się poruszysz. Te skurcze w czasie ciąży mogą trwać od kilku sekund do kilku minut. Aby uzyskać ulgę, dużo odpoczywaj i staraj się powoli zmieniać pozycje.

Skurcze Braxtona Hicksa

Te tak zwane „skurcze treningowe” mogą rozpocząć się około 20 tygodnia ciąży i są sposobem na rozgrzanie organizmu do prawdziwego porodu. Skurcze Braxtona Hicksa są stosunkowo krótkie (od kilku sekund do kilku minut) i nieregularne.

Kiedy odczuwasz skurcze Braxtona Hicksa w drugim trymestrze ciąży, zmień pozycje. Na przykład usiądź lub połóż się, jeśli stoisz (i odwrotnie), a powinno to ustąpić.

Należy pamiętać, że odklejenie łożyska, stan przedrzucawkowy i poród przedwczesny mogą również wystąpić w drugim trymestrze ciąży. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji na temat tych warunków.

Skurcze w trzecim trymestrze ciąży

Oderwanie łożyska

Jeśli łożysko oddzieli się (częściowo lub całkowicie) od ściany macicy przed urodzeniem dziecka, może to spowodować silny i uporczywy ból brzucha, a także ból pleców i krwawienie z pochwy.

Oderwanie łożyska występuje najczęściej w trzecim trymestrze, ale może wystąpić w drugim trymestrze. Jeśli w drugiej połowie ciąży odczuwasz ból brzucha z krwawieniem, ważne jest, aby natychmiast uzyskać pomoc lekarską.

Stan przedrzucawkowy

Stan przedrzucawkowy rozwija się w drugiej połowie ciąży, zwykle w trzecim trymestrze i charakteryzuje się nagłym wzrostem ciśnienia krwi i białka w moczu.

Może powodować ból w górnej części brzucha oraz silne bóle głowy, które nie ustępują za pomocą środków przeciwbólowych, silny obrzęk twarzy i dłoni, nagły przyrost masy ciała niezwiązany z jedzeniem, zmiany widzenia, nudności lub wymioty oraz duszność.

Ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z powyższych objawów. Nieleczony stan przedrzucawkowy jest niebezpieczny zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka, ponieważ może zmniejszać ilość tlenu i składników odżywczych dopływających do płodu i zwiększać ryzyko odklejenia łożyska. Jeśli zostanie złapana wcześnie i wyleczona, masz duże szanse na zdrową ciążę.

Skurcze porodowe

Skurcze porodowe pojawiają się w regularnych odstępach czasu, trwają od 30 do 70 sekund, z czasem zbliżają się do siebie i stają się silniejsze i nie ustępują po zmianie pozycji. Inne objawy porodu to uczucie ucisku w okolicy miednicy (jak dziecko naciska) i zmiana w wydzielinie z pochwy (wyciek płynu lub lekkie krwawienie).

Twój lekarz powinien był powiedzieć Ci, kiedy zadzwonić, jeśli w trzecim trymestrze ciąży wystąpią skurcze, które Twoim zdaniem mogą być skurczami porodowymi. Zawsze pamiętaj, aby zadzwonić, jeśli krwawisz, odchodzi ci woda lub masz objawy stanu przedrzucawkowego, takie jak nagły obrzęk lub niewyraźne widzenie.

Jeśli wystąpią te objawy przed 37 tygodniem, może to oznaczać poród przedwczesny. Jeśli uważasz, że rodzisz przedwczesny, skontaktuj się z lekarzem, nawet jeśli nie masz pewności, lub natychmiast udaj się do szpitala.

Jak złagodzić skurcze ciążowe

Ulga w skurczach podczas ciąży zależy od przyczyny bólu, którego doświadczasz. Te wskazówki mogą złagodzić najczęstsze przyczyny skurczów brzucha podczas ciąży:

• Połóż się i zrelaksuj na chwilę, co może złagodzić skurcze ciążowe związane z implantacją, orgazmem, zwiększonym przepływem krwi do macicy i bólem więzadeł okrągłych
• Pij dużo wody, co może złagodzić wszelkie skurcze związane z odwodnieniem, wzdęciami lub zaparciami
• Moczyć się w ciepłej kąpieli, która może złagodzić skurcze ciążowe związane ze zwiększonym przepływem krwi w macicy
• Noś opaskę na brzuch, która może pomóc złagodzić skurcze brzucha związane z bólem więzadła okrągłego w drugiej połowie ciąży
• Zmień pozycję (na przykład połóż się, jeśli stoisz), jeśli uważasz, że masz skurcze Braxtona Hicksa

Kiedy zadzwonić do lekarza

Kiedy powinnaś martwić się skurczami podczas ciąży? Aby być po bezpiecznej stronie, zawsze skontaktuj się ze swoim lekarzem, jeśli martwisz się bólami ciążowymi, w tym skurczami.

Pamiętaj, aby natychmiast skontaktować się ze swoim lekarzem, jeśli doświadczasz:

• Ostry ból w dolnej części brzucha pośrodku lub po jednej lub obu stronach, który nie ustępuje (nawet jeśli nie towarzyszy mu krwawienie)
• Nagły wzrost pragnienia, któremu towarzyszy zmniejszenie oddawania moczu lub brak oddawania moczu przez cały dzień
• Ostry ból głowy, który nie ustępuje, zmiany widzenia, nagły obrzęk i/lub niewyjaśniony przyrost masy ciała (które są objawami stanu przedrzucawkowego)
• Gorączka lub dreszcze
• Silne krwawienie lub krwawienie ze skurczami lub silnym bólem w podbrzuszu
• Krwawa biegunka
• Ból lub pieczenie podczas oddawania moczu, trudności w oddawaniu moczu lub krew w moczu
• Zawroty głowy lub uczucie omdlenia
• Ponad cztery skurcze w ciągu godziny (zwłaszcza jeśli ma to miejsce przed 37 tygodniem ciąży), ponieważ może to być oznaką porodu

Jest duża szansa, że ​​skurcze podczas ciąży są zupełnie normalne. Ale mądrze jest zdawać sobie sprawę z poważniejszych potencjalnych przyczyn skurczów podczas ciąży, aby uzyskać pomoc medyczną, której możesz potrzebować.