Jak zdecydować , czyBradley Metoda poród naturalny jest dla Ciebie

Gdy ty i twój partner rozważyć wiele sposobów narodziny Twojego dziecka , jedną z opcji można rozważyć jestmetoda Bradley . Ten styl naturalnego porodu przygotowuje do wolnego od narkotyków pochwy dostawy z mniejszą liczbą interwencji medycznych . Jednakże , należy zdecydować, czy metoda jest odpowiednia do porodu dziecka. Ponieważedukacja w metodzie Bradley wymaga 12 tygodni , ty i twój partner w podjęciu decyzji , aby kontynuować z nim w szóstym miesiącu ciąży.
To, czego potrzebujesz
ciąży NajwiększaBradley certyfikat instruktor
trener robotniczego
pieniądze na opłacenie zajęć Bradley
Instrukcje Największa 1

Znajdź certyfikowanego instruktora w Twojej okolicy. Metoda Bradley jest bardzo konkretny program , a jego instruktorzy wzięli udział w szkoleniu , by stać się certyfikat . Jesteś bardziej jak znaleźć instruktorów Bradley w większych miastach . Strona Bradley może dostarczyć wykaz certyfikowanych instruktorów w Twojej okolicy.
2

Znajdź zaangażowanym partnerem trenować cię przez porodu . Sposób Bradley jest również znany jako cali do męża trenowana poród cali do dlatego,twórca metody Bradley zdecydował mężowie powinni odgrywać bardziej znaczącą rolę w pracy . Oczywiście, nie trzeba mieć swojego męża jako trenera pracy , aletrener pracy muszą być zobowiązani do uczęszczania na zajęcia Bradley z wami i musi byćzdecydowane poparcie w trakcie swojej pracy .
3

ocenić , czy można dokonać 12 tygodni zaangażowanie w toku . Większość klas porodowe oferowane za pośrednictwem swojej szpitala są znacznie krótsze . Jednakmetoda Bradley twierdzi, kobiety, które uczęszczają więcej klas są bardziej prawdopodobne , aby skutecznie dostarczać w sposób naturalny . Zajęcia sąpołączeniem informacji, dyskusji i praktyki relaksacyjne .
4

Zdecyduj , czy można sobie pozwolić na 200 dolarów do 400 $ koszt nauczania . Instruktor poświęcił godzin jej osobistego treningu i będzie spędzić wiele godzin ucząc Cię metody Bradley . Kwota ta jest godziwa rekompensata za czas instruktora .
5

Sprawdź, czy może obsługiwać używając tylko swój umysł, aby radzić sobie z bólem porodu . Techniki relaksacyjne wymagane przez metody Bradley obejmują wizualizację - learning , aby umożliwić swój umysł, aby skupić się na czymkolwiek innym , ale ból; oddech - bardziej naturalne niż technik oddechowych prowadzonych w klasach w szkole rodzenia; pozycje porodowe i masaż . Jeśli nie jesteśosobą, która może zdyscyplinować się skupić się uważnie , może nie być tometoda dla Ciebie .
6

Bądź gotów zmienić swoją dietę i zwiększyć ćwiczeń. Instruktor Bradley nauczy Cię, jak dostać swoje ciało w optymalnym stanie do naturalnego porodu . Nie, to nie jest jak przygotowanie do maratonu , ale przygotowuje się do bardzo wytężonej aktywności . Prawidłowe odżywianie i przygotowanie fizyczne są ważne .
7

Ocenić , czy Twoje są wygodne mówić otwarcie z innymi o swoim ciele . Będziesz oglądać graficzne filmy naturalnym porodzie i musi się uczyć " Tajniki " własnego ciała w celu pełnego zrozumienia etapy porodu i połogu . Ponieważ niektóre klasy Bradley uczy się małe grupy par , musisz być wygodne, szczerych rozmów z innymi dobrze nie wiem .
8

Sprawdź w OB /GYN lub położną , jeśli ona jest wygodne z Tobą przy użyciu metody Bradley . Niektórzy dostawcy nie są zaznajomieni ze sposobem i nie będzie w stanie pomóc , podczas gdy inne są dobrze zorientowani w technikach . Znajdź kogoś, kto będzie w pełni wspierać swoją decyzję i pomóc go osiągnąć .
9

Zdecyduj, z partnerem , czy poród naturalny jest coś, czego naprawdę chcą. Radzicie sobie ból dobrze ? Czy masz powody, dla których należy unikać interwencji medycznych ? Czy jesteś gotów poświęcić czas na przygotowanie się do naturalnego porodu ? Dla niektórych, poród naturalny dzieje się przypadkowo lub z powodu szybkiej dostawy; jednak dla większości matek po raz pierwszy ,naturalne dostawy jest coś trzeba być poświęcony i przygotować , aby go osiągnąć .

Previous:

Next: