Zdrowa waga podczas planowania ciąży

Zdrowa waga może pomóc w zajściu w ciążę, mieć zdrową ciążę i zdrowe dziecko.

Do trzech miesięcy przed próbą zajścia w ciążę to świetny czas na podjęcie kroków w kierunku zdrowszego stylu życia.

Nie jesteś pewien, czy masz zdrową wagę? Możesz użyć kalkulatora wskaźnika masy ciała (BMI), aby sprawdzić, czy mieści się on w normalnym zakresie dla twojego wzrostu. Ogólnie, osoby z BMI od 18,5 do 25 mają najniższe ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych.

BMI jest proste, ale nie jest to doskonały pomiar i nie dotyczy dzieci (18 i mniej) ani kobiet w ciąży. Może również dostarczać niektórych grupom mylących informacji, tacy jak ci, którzy są bardzo muskularni, podając wysoką liczbę nawet wtedy, gdy Twoja waga jest dla Ciebie zdrowa.

Jeśli masz pytania dotyczące swojej wagi, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

BMI

Użyj kalkulatora BMI, aby sprawdzić, czy Twoja waga mieści się w normalnym zakresie dla Twojego wzrostu.

Zasoby i linki:

HealthLinkBC:Interaktywne narzędzie — Czy Twoje BMI zwiększa ryzyko dla zdrowia?

HealthLinkBC:Zarządzanie wagą

Previous:

Next:No

  • Pierwsze kroki w ośmiu krokach
    Pierwsze kroki w ośmiu krokach Pytanie numer jeden, które zadają tysiące rodziców, to prawdopodobnie twoje następne pytanie:Jak zacząć? Dobrą wiadomością jest to, że rozpoczęcie nauki w domu nie jest trudne, a już na pewno nie tak trudne, jak postrz
  • Uczelnia:ponowna nauka ABC
    College:Ponowna nauka ABC W przeciwieństwie do liceum, gdzie czytanie trwało najwyżej pół godziny, zadania na studiach wymagają dużej ilości czasu i umiejętności przeglądania. Często muszę decydować, ile zadań mam wykonać, podczas gdy w liceum zwykl
  • Czego mamy naprawdę chcą na Dzień Matki
    Dziś rano, kiedy mój mąż zapytał mnie, czego chcę na Dzień Matki, nie miałam siły udzielić mu dobrej odpowiedzi. Była 6:30 rano, a ja nie spałem, wyładowywałem zmywarkę, robiłem kawę i przygotowywałem śniadanie dla naszego syna. Trzy godziny później