Zdrowa waga podczas planowania ciąży

Zdrowa waga podczas planowania ciąży

Zdrowa waga może pomóc w zajściu w ciążę, mieć zdrową ciążę i zdrowe dziecko.

Do trzech miesięcy przed próbą zajścia w ciążę to świetny czas na podjęcie kroków w kierunku zdrowszego stylu życia.

Nie jesteś pewien, czy masz zdrową wagę? Możesz użyć kalkulatora wskaźnika masy ciała (BMI), aby sprawdzić, czy mieści się on w normalnym zakresie dla twojego wzrostu. Ogólnie, osoby z BMI od 18,5 do 25 mają najniższe ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych.

BMI jest proste, ale nie jest to doskonały pomiar i nie dotyczy dzieci (18 i mniej) ani kobiet w ciąży. Może również dostarczać niektórych grupom mylących informacji, tacy jak ci, którzy są bardzo muskularni, podając wysoką liczbę nawet wtedy, gdy Twoja waga jest dla Ciebie zdrowa.

Jeśli masz pytania dotyczące swojej wagi, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

BMI

Użyj kalkulatora BMI, aby sprawdzić, czy Twoja waga mieści się w normalnym zakresie dla Twojego wzrostu.

Zasoby i linki:

HealthLinkBC:Interaktywne narzędzie — Czy Twoje BMI zwiększa ryzyko dla zdrowia?

HealthLinkBC:Zarządzanie wagą

Previous:

Next:

  • Jak sen wpływa na sukces w szkole?
    Jak sen wpływa na sukces w szkole?
    01z 07 Problemy z uwagą Kiedy dziecko ma trudności ze słuchaniem szczegółowych instrukcji lub skupieniem się na zaplanowanych czynnościach lub wolno reaguje na pytanie, często przyczyną jest brak snu. Utrudnia również zarządzanie czasem i ustalan
  • 6 zajęć z okazji Dnia Weterana dla dzieci
    6 zajęć z okazji Dnia Weterana dla dzieci
    Dzień Weteranów to jedna z najlepszych okazji do nauczenia dzieci pojęć nadziei, poświęcenia i odwagi. Powstała w 1919 roku jako Dzień Zawieszenia Broni – dzień upamiętniający zakończenie I wojny światowej – później nazwa została zmieniona na Dzień W
  • 15 gier dla trzylatków do zabawy z innymi
    15 gier dla trzylatków do zabawy z innymi
    W wieku 3 lat maluchy ukończyły równoległą zabawę obok siebie młodszych maluchów i są gotowe do rozpoczęcia prawdziwej zabawy z innymi. Niektóre gry mogą nadal wykraczać poza jego możliwości, ale nie brakuje świetnych gier dla 3-latków, które uczą ko