Odstawianie dziecka od piersi: jak to zrobić delikatnie i w swoim tempie

Autor: Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC

Dokładne wyznaczenie momentu odstawienia nie zawsze jest łatwe, ale to nieuniknione zdarzenie dla każdej karmiacej matki. Kluczem jest robienie tego stopniowo i upewnienie się, że i Ty, i dziecko jesteście gotowe na tę zmianę.

Czy to właściwy czas?

Są duże szanse, że i Ty, i dziecko cieszycie się bliskością z karmienia. Możesz chcieć kontynuować karmienie przez maluczeństwo. Ale aktywny temperament dziecka może sprawić, że jest zbyt niecierpliwe, by dalej sysać.

Z drugiej strony, dziecko może chcieć karmienia długo po 1. roku życia, zwłaszcza przed snem i w momencie potrzeby pociechy. Ale Ty możesz czuć potrzebę przejścia do następnego etapu rodzicielstwa, z większą niezależnością.

AAP zaleca kontynuowanie karmienia po 1. roku życia, tak długo, jak to pragną matka i dziecko.

Najprostszy, najnaturalniejszy moment na odstawienie to ten, gdy dziecko zaczyna ten proces. Odstawienie może rozpocząć się naturalnie w 6. miesiącu, gdy wprowadza się posiłki stałe bogate w żelazo i białko. Niektóre niemowlęta stopniowo odwracają się od karmienia na korzyść innych form odżywiania i pociechy w ok. 1 roku, gdy cieszą się różnorodnymi posiłkami i umieją pić z kubka. Inne odstawiają się w latach malucha, gdy stają się bardziej aktywne fizycznie i mniej chętne do siedzenia przy piersi.

Stopniowe zmniejszanie częstotliwości karmień – przez eliminowanie jednego karmienia co 2-3 dni, a nawet raz w tygodniu – może pomóc, by proces przeszedł gładko. Gdy dziecko zapiera się nowymi doświadczeniami, może zapomnieć, że czas na karmienie.

Możesz jednak zdecydować się na wcześniejsze odstawienie z własnych powodów. Mogą to być: konieczność dłuższej nieobecności w domu, nowa ciąża, ograniczenia zawodowe, a nawet brak chęci dalszego karmienia. (Ważne pamiętać: możesz kontynuować karmienie nawet przy nowej ciąży lub powrocie do pracy. Możesz zmniejszyć częstotliwość karmień i wprowadzić mleko modyfikowane.)

Wiesz, że skład odżywczy mleka matki wciąż się zmienia po 1. roku życia, by sprostać potrzebom rosnącego dziecka? Wciąż wspiera układ odpornościowy. Inne efekty ochronne związane z mlekiem matki, np. niższe ryzyko niektórych nowotworów u dziecka i matki, są najsilniejsze przy karmieniu po 1. roku życia.

Rozpoczęcie odstawienia samodzielnie nie będzie tak łatwe jak podążanie za dzieckiem. Ale z troską i czułością to z pewnością wykonalne. Pamiętaj, że dałaś dziecku najlepszy start karmieniem piersią, niezależnie od tego, jak wcześnie lub późno zdecydujesz się zakończyć. Trochę karmienia jest lepsze niż żadne. Nikt inny nie może zdecydować, co jest najlepsze dla Ciebie i niemowlęcia.

Stopniowe rozstanie: jak odstawić

Najlepszy sposób to stopniowe przejście na inne formy odżywiania i bliskości. Idealmente liczba i długość sesji karmienia powinna maleć przez tygodnie, a nawet miesiące. W ten sposób i Ty, i dziecko macie czas na znalezienie innych sposobów na bliskość, wyrażanie i przyjmowanie czułości i zapewnienie prawidłowego odżywiania przed całkowitym zakończeniem karmienia. Unikniesz też konfliktów i oporu wynikających z gwałtownego odstawienia i zminimalizujesz własne trudności fizyczne, jak napuchliność piersi.

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na rozpoczęcie stopniowego odstawienia dziecka w wieku 1 roku lub starszego to po prostu nie oferowanie karmienia i czekanie, czy o nie poprosi. Najłatwiejszą do pominięcia sesją jest zazwyczaj karmienie południowe, gdy dziecko już zjadło posiłek stały i napoje (mleko krowie, woda).

Jeśli dziecko przyzwyczai się do pomijania południowego karmienia, rozważ pominięcie drugiego karmienia w ten sam sposób. Przekieruj uwagę dziecka na nowe zajęcia, inne opcje jedzenia i źródła pociechy (np. ulubiony kocyk lub pluszak), by ułatwić przejście.

Jeśli dziecko zdecyduje, że wciąż chce sysać, daj piersię. To uspokoi, że wciąż jesteś dla niego, gdy poznaje świat. Jeśli przyczepia się do 1-2 ulubionych porów karmienia – zazwyczaj ostatniego przed snem i pierwszego rano – rozważ kontynuowanie tych sesji tak długo, jak chce sysać. Takie cisze rzadko kolidują z najbardziej zapalonegrafem rodziny i są wspaniałym sposobem na utrzymanie tej wyjątkowej bliskości z dzieckiem.

Jeśli dziecko opiera się odstawieniu

Niektóre dzieci silnie protestują przeciw próbom matki przejścia z piersi na butelkę lub kubek, niezależnie od tego, jak czułe i stopniowe jest podejście. To może być frustrujące, jeśli chcesz lub musisz odstać do konkretnego terminu (np. musisz wrócić do pracy/szkoły i zrezygnowałaś z odciągania w rozłące).

Rozważ skracanie sesji karmienia jako przedkrok do ich eliminacji. W porach, gdy dziecko przyzwyczajone jest do karmienia, unikaj miejsc, gdzie zazwyczaj karmisz. Zainteresuj dziecko ciekawą aktywnością. Unikaj silnych sygnałów karmienia: ciągnięcia na kolana, odsłaniania piersi przed dzieckiem, a nawet siadania.

Nie zapomnij dawać dziecku nawet więcej niż zwykle czułości, przytulas i pocałunków. Emocjonalny komponent karmienia jest potężny u starszego niemowlęcia i malucha, i najlepiej zastępuje go inne formy kontaktu fizycznego i wyrażania miłości.

Jeśli dziecko wciąż opiera się odstawieniu, rozważ, czy nie kontynuować karmienia – po prostu rzadziej – oferując kubek, butelkę lub inne jedzenie w innych czasach. Częściowe odstawienie (np. początkowo zachowanie karmienia rano i przed snem, a potem stopniowe odcięcie porannego) eliminuje źródło konfliktu między Tobą a dzieckiem, które może okazać się zbędne. Wysyłasz też dziecku wiadomość, że zwracasz uwagę na jego uczucia i na nie reagujesz.

W końcu możesz ustalić z starszym dzieckiem termin końcowy karmienia. W międzyczasie Twoja chęć rozpoznawania jego potrzeb i dbania o nie ustanawia doskonały wzorzec w relacji na lata.

Więcej informacji

  • Karmienie piersią (HealthyChildren.org)
O dr Meek

Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC, jest Zastępczą Dziekanem ds. Edukacji Medycznej Pozałożniczej i Urzędową Osobą Odpowiedzialną dla Florida State University College of Medicine. W tych rolach nadzoruje programy rezydentury sponsoringowane przez Florida State University College of Medicine. Jako Kierownik Stażu, dr Meek koordynuje program pediatryczny i szkolenie studentów 3. i 4. roku na Kampusie Regionalnym w Orlando.

Previous:

Next: