Jak mieć życie towarzyskie jako samotna mama – 3 kroki do „ja” poza macierzyństwem
Życie samotnej mamy to wyzwanie. Naturalnie stawiasz dzieci na pierwszym miejscu, ale nadal chcesz mieć „czas dla mnie”. Jeśli czujesz, że życie towarzyskie potrzebuje remontu – działaj. Będziesz szczęśliwsza, a dzieci zyskają uspokojonego rodzica. Nie musisz bawić się do białego rana – możesz znaleźć czas na frajdę i nowe znajomości.
Instrukcje – odzyskaj siebie
- Zarezerwuj min. jeden wieczór w tygodniu dla siebie. Coś, co wyciąga Cię z domu wśród dorosłych. Planuj wokół kontaktów z ojcem lub poproś babcię/znajomą o opiekę. Jeśli nie – znajdź zaufaną opiekunkę.
- Dołącz do lokalnej grupy zainteresowań. Bieganie, wino, klub książki, wolontariat (jeśli bliska Ci sprawa) – to, co lubisz, + ludzie podobni do Ciebie. Szukaj w gazecie, Meetup.com, SocialGrid.com. Nowi ludzie + nowa umiejętność + dobro dla społeczności.
- Spróbuj randkowania online. Match.com, eHarmony, lub dedykowane samotnym rodzicom (Just Single Parents). Przeglądasz profile, ustalasz tempo. Nawet jeśli nie znajdziesz miłości życia – zyskasz przyjaciół.
Previous:Jak osiągnąć sukces jako samotny rodzic – 7 kroków do stabilnej rodziny
Next:Jak stworzyć plan współwychowywania (co-parenting) – 5 kroków do porozumienia
-
Czym jest przedciąża? Hej mamo! Niektórzy wierzą, że przedciążę można zapobiec, biorąc każdego dnia tabletkę aspiryny w ciąży. Jeśli ktoś Ci to zasugeruje – uważaj. Brak dowodów, że aspiryna zmniejsza ryzyko lub leczy przedciążę, a branie aspiryny w -
Decyzja o dzieciach – i znalezienie kogoś, kto pomoże Ci o nich dbać – to dwie z najważniejszych decyzji w życiu. A znalezienie idealnej niani do opieki nad Twoim maluchem może być wyzwaniem. Gdzie zacząć? Dwie najpopularniejsze drogi to samodzielne -
Ciąża przynosi wszelkie małe przysmaki: obrzęki i żyły kręcone to tylko parę z nich. Oto układ, jaki masz z sercem i nogami: twoje serce pompuje krew w dół, a mięśnie i żyły nóg pompują ją z powrotem w górę. Jednak objętość krwi, rosnąca macica i hor
