• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Złe dziecko – co powoduje problemy z gniewem u dzieci

Czy martwić się | Rozwój problemów z gniewem | Przyczyny | Przyczyny biologiczne | Przyczyny środowiskowe | Zarządzanie gniewem

Eksplozywne dzieci wybuchają z każdego powodu i bez powodu. To frustrujące dla rodziców muszących radzić sobie z problemami gniewu. Poznajmy przyczyny gniewu u dziecka, jak pomóc im rozwinąć odpowiednie umiejętności radzenia sobie i zdrowe sposoby zapobiegania niekontrolowanemu gniewowi.

Dzieci z problemami gniewu – czy martwić się

U młodszych dzieci intensywne emocje i hysterie są powszechne, gdy zaczynają uczyć się regulacji wielkich uczuć i hysterii.

Ale starsze dziecko agresywne rzucające się w gniew – to co innego.

Trudno mieć w domu gniewne dziecko. To mocno napięta rodzinę. Nigdy nie wiesz, co drobnostka je zdenerwuje i zamieni normalną aktywność w burzę gniewnych wybuchów czy fizycznej destrukcji. To frustrujące i wyczerpujące dla rodziców i rodziny.

Dzieci z problemami gniewu nie są po prostu nieprzyjemne. Nieumiejętność regulacji i wyrażania gniewu w odpowiedni sposób wpływa na ich funkcjonowanie społeczne i rozwój. Może też uszkodzić zdrowie fizyczne i psychiczne rodzica.

Dzieci w wieku szkolnym, które nie kontrolują intensywnych uczuć, mają niższą empatię. Trudniej im interpretować intencje innych w sytuacjach społecznych – dlatego reagują nieadekwatnie. Mają gorsze umiejętności społeczne, są mniej popularni. Zagrożone odrzuceniem rówieśników, słabym dostosowaniem do szkoły, różnymi problemami eksternalizującymi.

Starsi dzieci z problemami gniewu korelują z dewiacją, agresją, osobowością anty-społeczną i problemami zachowawczymi. Nadmierny gniew we wczesnym dzieciństwie przewiduje późniejszą psychopatologię: zaburzenie opozycyjno-buntownicze (ZOB) i zaburzenia zachowania.

Jeśli starsze dziecko ma utrudnione problemy z gniewem – rodzice powinni zwrócić uwagę na ich zdrowie emocjonalne.

Rozwój problemów z gniewem u małych dzieci

Jak słodkie małe niemowlę zamieniło się w kulę gniewu?

Naukowcy stwierdzili: gniew może pojawiać się u niemowląt w wieku 4 miesięcy.

Reaktywność gniewu rośnie z czasem i szczyci się ok. 18-21 miesiąca życia. Ten okres w dziecięstwie to powszechnie znany „straszny dwulatek”. Wiele problemów z gniewem zaczyna się rozwijać w tym okresie, gdy małe dziecko zaczyna być ruchome i eksploracyjne.

Ludzie są zaprogramowani na ciekawość. Maluchy to zmotywowani uczniowie. Lubią eksplorować nowości i opanowywać nowe umiejętności. Gdy małe dzieci zaczynają chodzić i stają się ruchome – chcą eksplorować świat.

Ich eksploracyjne działania często spotykają zakaz, szkarłacenie, a nawet surowe kary.

Zfrustrowane maluchy nie mają umiejętności regulacji emocji, by radzić sobie. Trudno im też wyrazić siebie lub negocjować potrzeby. Hysteria gniewu powstaje, gdy dziecko eskaluuje wykazywanie gniewu, a wciąż nie ma zaspokojonych potrzeb.

Złe dziecko może zacząć od chrapania i syczenia, ale gdy gniew nasila – przechodzi do krzyku, płaczu, bijatyki, kopania. Jeśli rodzic się zdenerwuje i zaczyna szkarłacić lub karać – intensywny gniew dziecka staje się coraz bardziej uparty, prowadząc do problemów z gniewem.

Więcej pomocy w uspokajaniu hysterii – ten przewodnik krok po kroku

Co powoduje problemy z gniewem u dziecka

Dwa rodzaje czynników przyczyniają się do problemów z regulacją gniewu – czynniki biologiczne (genetyka, choroby) i czynniki środowiskowe we wczesnym dzieciństwie. Oba mogą dać powrót niedoborom regulacji emocji.

Przyczyny biologiczne gniewu u dzieci

Temperament

Genetycznie niektóre dzieci rodzą się z trudniejszym temperamentem. Są łatwo frustrowane i bardziej „skłonne do gniewu”. Niemowlęta o takim temperamentze wykazują większą reaktywność fizjologiczną (którą gorzej regulują), gorszą uwagę, wyższy poziom aktywności.

Dziedziczenie

Badanie wykazało: jeśli matka biologiczna ma wysoki poziom gniewu, jej maluch częściej też ma wysoki poziom gniewu, gdy jest narażony na sytuacje wrogie.

Zaburzenia neurodewelopmentalne

Problemy z gniewem często towarzyszą innym stanom zdrowia psychicznego: ADHD, autyzm, zespół Aspergera, zwątpienie obsesyjno-kompulsyjne, zespół Tourette’a.

Zaburzenia neuropsychiatryczne autoimmunologiczne u dzieci związane z infekcjami gryzwaczkowymi (PANDAS)

PANDAS może spowodować gwałtowne i nieoczekiwane zachowania gniewne i agresywne.

Jeśli Twoje dziecko niedawno przeszło infekcję gryzwaczkową lub miało ból gardła, a następnie nagle wykazało nadmierne zachowania gniewne – natychmiast skonsultuj się z pediatrą. Pamiętaj, by wspomnieć o problemach medycznych przed pojawieniem się gniewu, nawet jeśli był to tylko łagodny ból gardła.

Ponieważ nie ma testów laboratoryjnych do diagnozy PANDAS, a diagnoza stawiana jest klinicznie – możesz potrzebować lekarza znającego PANDAS. Zobacz ten przewodnik dla więcej informacji.

Przyczyny środowiskowe gniewu u dzieci

Styl wychowawczy

U maluchów badacze stwierdzili: kontrolujące zachowanie rodziców koreluje z gniewem i zachowaniem eksternalizującym dziecka.

Nieposłuszeństwo dziecka przewiduje wzrost kontrolowania u rodzica – tworząc cykl przymusowy.

Reakcja emocjonalna rodzica

Reakcja rodzica na gniew dziecka ma znaczenie. Jeśli rodzic okazuje własny gniew, gdy maluch jest zły – dziecko tenduje do upartego gniewu, nieposłuszeństwa.

Zniewaga dziecka, znęcanie i wstyd

Dzieci znieważone fizycznie lub przez wstyd częściej mają problemy z gniewem w konfliktach.

Gdy dzieci są surowo karane, krytykowane, traktowane z wrogością lub ignorowane przez główną opiekuna – mogą zacząć wierzyć, że są niechciane, niemiłowane, „złe”. Te negatywne przekonania o sobie nasilają wstyd w codziennych negatywnych interakcjach. Gdy doświadczają wstydu – mogą próbować go uniknąć, przesuwając wstyd na gniew.

Wrogość małżeńska

Dynamika rodzinna to inny czynnik środowiskowy wpływający na samoregulację dziecka. Interakcje rodziców między sobą i z innymi dorosłymi to modele relacji.

Gniewne wymiany między rodzicami, nawet gdy nie skierowane do dziecka, wpływają na to, jak dzieci interpretują relacje i ich przyszłe interakcje. Dzieci z gniewnymi/agresywnymi rodzicami częściej wykazują gniew i agresję zakłócającą codzienne życie.

Zarządzanie gniewem u dzieci

Zarządzanie gniewem u dzieci powinno składać się z dwóch części: radzenie sobie z gniewem w momencie i prewencja gniewu.

Zarządzanie gniewem – W momencie

Gdy dziecko jest w gniewie, jest w trybie walcz lub uciekaj i nie potrafi się samoregulować. To Ty musisz pomóc dziecku uspokoić się.

Gdy dziecko jest emocjonalnie zregulowane, ciało migdałowate (odpowiedzialne za emocje) przejmuje kontrolę, a kora przedczołowa (myślenie logiczne) jest offline. Dlatego nie możesz i nie powinieneś rozumować z gniewnym dzieckiem.

Oto kilka sposobów na uspokojenie układu nerwowego dziecka.

Uznanie

Uznaj ich gniew i nazwij emocje. Nie musisz się zgadzać ani aprobowac. Po prostu opisz bez osądzania i bez broniącej się.

„Widzę, że jesteś bardzo zły/a. To czuje się tak niesprawiedliwie”.

Oni, i my wszyscy, chcemy być usłyszani. Czasem uznanie to wszystko, co potrzeba, by uspokoić burzę.

Wolne, głębokie oddechy – oboje

Wolne, głębokie oddechy uspokajają wzbudzony układ nerwowy. Naucz dziecko: wolny wdech, policz do pięciu, wolny wydech – i zrób to z nim, by uspokoić własne ciało.

Przytulanie

Dotyk fizyczny jak przytulanie pomaga dziecku szybko uspokoić się, bo bezpośrednio uspokaja układ nerwowy. Jeśli dziecko w gniewie nie chce przytulanka – zostań z nim i użyj bliskości do regulacji. Jeśli dziecko rani się lub innych – przytulanie chroni dodatkowo.

Rozpraszanie

Rozpraszanie, gdy dziecko wciąż może Cię słuchać. Skieruj myśli na coś przyjemnego: ostatnią wycieczkę na plażę, budowanie samolotu z klocków, przytulanie szczeniaka.

Zarządzanie gniewem – Prewencja

Zmniejsz incydenty powodujące frustrację

U małych dzieci przejścia między czynnościami łatwo wywołują gniew i frustrację. Daj wcześniejsze ostrzeżenie, by przygotować malucha/przedszkolaka na zmiany.

Łatwo założyć, że gniew starszych dzieci to nie dostanie tego, co chcą. Ale to więcej niż to.

„Gniew zawsze skierowany jest ku konkretnemu komuś, … nie ku całej ludzkości”.

Dziecko nie gniewa się same. Problemy z gniewem można traktować jako problem relacyjny – gniew rodzi się w interakcji stron.

Jak w każdej relacji – są dwie strony.

Dorośli często zakładają, że dzieci są bezstaranne i ich złość nieuzasadniona. Ale pomyśl, co dzieci przeżywają codziennie. Przykłady:

• Musisz wstać, gdy Ci kazano.
• Musisz zjeść to, co zrobiono na śniadanie.
• Twoje zajęcia w ciągu dnia wybrano za Ciebie.
• Musisz siedzieć w klasie przez godziny.
• Musisz prosić o pozwolenie na toaletę.
• Musisz robić lekcje po powrocie do domu.
• Nie możesz wyjść bez zgody rodziców.
• Musisz przestać grać w ulubioną grę, gdy czas na ekran minął.
• Nie możesz zostać długo w nocy.
• Nie możesz rozumować z rodzicami, bo to „frechowstwo”.
• Otrzymujesz rozkazy od dorosłych non-stop.
• Nie zawsze rozmawia się z Tobą z szacunkiem, ale Ty nie możesz okazać niegrzeczności.
• Lista się wydłuża…

Czy Ty byłbyś w stanie robić to wszystko dzień za dniem, a gdy odmówisz – być nudzony, szkarłaczony, karany, bez gniewu?

Prawda: my, rodzice, jesteśmy często źródłem gniewu dzieci. Wierzymy, że wiele rzeczy, o które prosimy, jest dobrych dla nich i dlatego rozsądnych. I myślimy, że zawsze mamy rację.

Nikt nie zawsze ma rację.

Aby zapobiec gnowi stworzonemu przez nas – traktuj dziecko rozsądnie i z szacunkiem.

Jest różnica między uczyaniem dzieci dobrej rzeczy a zmuszaniem ich do tego, co my chcemy. Jest też różnica między tym, co dobre, a co preferowane.

Gdy myślimy, że mamy rację – musimy im wyjaśnić powody. Gdy wiemy, że nie w pełni mamy rację – musimy być otwarci na zmianę.

Pilnuj zmęczenia i głodu

Dzieci, i każdy, są bardziej skłonni do gniewu, gdy zmęczeni lub głodni. Zaspokoj te potrzeby: przekąska, drzemka, wystarczający sen – jeśli to one stoją za gniewem.

Wychowuj ciepło, wrażliwie i responsywnie

Liczne badania udowadniają: wrażliwa reaktywność rodziców tworzącą bezpieczne przywiązanie u dziecka – chroni dzieci skłonne do gniewu.

Dzieci z bezpiecznym przywiązaniem mają lepszą samokontrolę i samoocenę. Tendują do regulowania i wyrażania gniewu w sposoby społecznie konstruktywne.

Dyscyplina, nie kara

Dyscyplina to nauczanie, nie kara. Pozytywna dyscyplina to metoda oparta na wzajemnym szacunku. Używając pozytywnej dyscypliny, możesz uczyć i korygować złe zachowanie dziecka bez krzyku i kar.

Ogranicz wystawienie na gniewne sytuacje

Rodzice mogą pomagać dzieciom w regulacji emocji, ograniczając ich wystawienie na gniewne sceny, zwłaszcza nierozwiązane konflikty. Dzieci wszelkiego wieku znajdują gniew dorosłych stresującym; narażenie na gniewne wymiany dorosłych może sensytyzować dzieci na gniew, czyniąc je bardziej skłonnymi do agresji.

Naucz wiedzy o emocjach

Nauczanie wiedzy o emocjach to uznawanie i nazywanie wielkich emocji dziecka, gdy jest zdenerwowane. Akceptowanie i troskliwe reagowanie na negatywne emocje uczy, jak monitorować, rozpoznawać i modulować emocje.

Dzieci z większą wiedzą i zrozumieniem normalnych emocji mają lepsze umiejętności regulacji emocji i kompetencji społecznych u rówieśników.

Naucz rozpoznawania sygnałów

Naucz ich rozpoznawać typowe wyzwalacze i sygnały z ciała, gdy zbliża się gniew. Np. niektórzy dzieci czują, że ciało im się nagrzewa, drży, ściskają pięści. Naucz: przy tych sygnałach – wolne głębokie oddechy lub rozpraszanie.

Naucz umiejętności radzenia ze stresem i ustal rutynę samoopieki

Regularne ćwiczenia lub medytacja pomagają zmniejszyć stres w życiu dziecka i promować rozwój regulacji.

Podsumowanie: ostateczne myśli o problemach z gniewem u dzieci

Dziecko z problemami gniewu potrzebuje pomocy w regulacji. Jeśli dziecko ma częste, przedłużone epizody gniewu – szukaj profesjonalnej pomocy u terapeutów, psychologów, psychiatryków młodzieży lub specjalistów zdrowia psychicznego.

Potrzebujesz pomocy w motywowaniu dzieci?

Jeśli szukasz dodatkowych wskazówek i konkretnego planu krok po kroku, kurs online „Jak motywować dzieci” to doskonałe miejsce na start.

Otrzymasz kroki do zidentyfikowania problemów z motywacją u dziecka i strategię, by pomóc mu zbudować samomotywację i pasję do nauki.

Gdy poznasz tę strategię opartą na nauce, motywowanie dziecka stanie się łatwe i bezstresowe.