Jak łączyć szkołę, pracę i wychowanie rodziny

Rodzicielstwo to sam w sobie numer żonglerski. Dodaj pracę i naukę – masz cyrk trzech aren. Z 24 godzinami na dobę musisz delegować, wielozadaniowość i dostosowywać oczekiwania do harmonogramu. Mało czasu na relaks i prokrastynację. Ale zanim uciekniesz do prawdziwego cyrku, wiedz: z wsparciem i systemem organizacji spektakl będzie kontynuowany.

Instrukcje

    • 1

      Stwórz plan nauczania elastyczny. Studia zaoczne, programy zaliczające doświadczenie zawodowe, nauka na odległość pomagają realizować cele edukacyjne, zostawiając czas na pracę i rodzicielstwo. Wiele szkół oferuje opiekę i edukację w centrach rozwoju dla społeczności kampusowych.

    • 2

      Współpracuj z pracodawcą, by dostosować grafik i obowiązki. Znajdź współpracowników, którzy mogą przejąć część godzin lub zadań.

    • 3

      Zorganizuj pomoc z dziećmi. Możesz potrzebować opiekunki do chorego dziecka, przedszkola/klubu po szkole z przedłużonymi godzinami lub przyjaciela, który pomoże z domem, gdy ty spędzasz czas z rodziną.

    • 4

      Kup narzędzia oszczędzające czas na pracach domowych. Zmywarka może wydawać się luksusem, ale czas na mycie naczyń to czas niepoświęcony nauce.

    • 5

      Stwórz harmonogram z regularnym czasem na naukę i z dziećmi. Słabe zarządzanie czasem powoduje stres i obniża produktywność w pracy i szkole. Pozytywnie: Franklin University zgłasza, że wielu rodziców staje się bardziej produktywnych po urodzeniu dzieci, bo muszą stać się ekspertami od efektywności, by zmieścić wszystkie obowiązki.

    • 6
      Spacer ulży stresowi i poprawia produktywność.

      Rozwijaj zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem. HealthyChildren.org poleca wplecanie momentów relaksu w dzień pracy: medytacja, krótki spacer.

Previous:

Next: