Jak poradzić sobie z dzieckiem, które nie chce iść spać
Dzieci potrzebują 9-11 godzin snu nocnego, co trudne, gdy dziecko odmawia kładzenia się. Rodzice wtedy są wyśmienieni, co rodzi zły cykl – wszyscy potrzebują więcej snu. Dzieci korzystają z rutyny, konsekwencji i rodziców trzymających słowo. Trudno zignorować prośby o uwagę, ale rodzice muszą trzymać się zasad.
Instrukcje
Zaprowadź ciszy przed snem. Wyłącz TV i komputer, schowaj zabawki i gry. Daj dziecku znać, ile czasu do oficjalnej pory snu.
Ustal rutynę. Pora snu twarda, ta sama co noc, te same czynności przed snem. Np. kąpiel, piżama, zęby, łóżko, bajka, gaśnicie.
Wyjdź z pokoju po zgaszeniu światła. Nie zostawaj, aż zasnie – inaczej trudniej zasnąć samemu.
Jeśli dziecko odmawia snu, dowiedz się dlaczego. Może bać się lub martwić o coś, co rozmowa z Tobą rozwiąże.
Unikaj nagradzania negatywnego zachowania. Jeśli wie, że dostanie przytulaszenie po obudzeniu w nocy, będzie to powtarzać. Ignoruj narzekanie przez 5 minut, potem wejdź, przykryj krótko, nie włączając światła.
Stosuj te kroki konsekwentnie, by ukształtować nawyk, który dziecko utrzyma.
-
Dowiedz się, jak pomóc dziecku zaadaptować się do różnych typów środowisk opieki. Przejście do opieki poza domem W zależności od sytuacji rodzinnej, Twoje dziecko może nie mieć żadnych problemów z przyzwyczajeniem się do nowej sytuacji opieki. Z -
W hołd dziewięciu miesiącom ciąży zadajemy dziewięć pytań kobietom w ciąży o ich drogę do macierzyństwa. Oto wgląd w doświadczenia ciążowe Amber Fillerup. Amber Fillerup bloguje już od dekady. Zaczęła od publikowania „tu stylizacji, tam poradnika do -
Ilustracje medyczne to to, co widzą lekarze, wizualizując opiekę nad prawdziwymi pacjentami, a czarne ciała zbyt często były pomijane w dyskusji o opiece. Kiedy medyczny ilustrator i student Chidiebere Ibe opublikował swoją ilustrację czarnego płodu
