Jak przetrwać śmierć dziecka – poradnik dla rodziców
Śmierć dziecka to najtrudniejsze doświadczenie. Szok, strata. Nigdy nie w pełni się nie „przeżyje”, ale można nauczyć się żyć z żalem.
Kroki do radzenia sobie
Wyrażaj żałobę. Dziennik/pamiętnik o dziecku. Zapisz uczucia, wspomnienia. Potwierdza realność straty i dobre wspomnienia.
Rozmaż z bliskimi. Małżonek, partner, rodzina – dzielcie się bólem. Nie bój się mówić.
Unikaj wielkich decyzji. Przeprowadzka, zmiana pracy, nowy dom – dodatkowy stres pogłębia ból. Poczekaj.
Zadbaj o ciało. Zdrowa dieta, ruch – poprawia samopoczucie psychiczne.
Znajdź grupę wsparcia. Inni rodzice po stracie dziecka. Terapia indywidualna – z partnerem lub przyjacielem.
-
Gdy moje bliźniaki były noworodkami, nie mogłam się powstrzymać od niepokoju przy każdej drobnej zmianie w ich zdrowiu lub zachowaniu. Jak ten raz, gdy synu napełniło się oko żółtym gnojnikiem. „Czy to zapalenie oczu?” – zastanawiałam się. Nawet gdy -
Mój syn zawsze był bardzo przywiązany do rutyn, w tym do nawyków toaletowych. Wiedział, kiedy to „jego czas” na kaka, a nawet miał cały rytuał. Ale rzeczy zmieniły się wkrótce po przeprowadzce rodziny z Florydy do New Jersey roku temu, i spędziliśmy -
Nowe wytyczne AAP: dzieci w fotelikach rear-facing do minimum 2. roku życia, może dłużej. Dowiedz się, jak sprawić, by bezpieczeństwo w aucie było priorytetem, zwłaszcza jeśli dziecko jest w wieku fotelika. Kluczowe zasady bezpieczeństwa Niemowlę na
