• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Co rodzice powinni wiedzieć o zdolnych nastolatkach

Lata nastolateckie są notorycznie trudne dla prawie każdego. Dla zdolnego nastolatka te lata mogą być jeszcze bardziej wyzwujące. Wielu zdolnych nastolatków to perfekcjonici i są bardziej wrażliwi i samoświadomi niż rówieśnicy, więc mogą przeżywać większe góry i doly, jeśli nie są wspierani lub czują, że nie żyją w pełni swojego potencjału. Bycie zaangażowanym, zrozumiałym i wykształconym rodzicem jest kluczowe, by pomóc zdolnemu nastolatkowi pokonać burzliwe wodze adolescencji.

Samopoczucie

Rozwijanie silnego poczucia własnej wartości to jedno z kluczowych zadań adolescencji, większość nastolatków ma z tym problem. U zdolnych nastolatków niskie samoocena i zmniejszone poczucie własnej wartości są wyjątkowo powszechne, mówi psychoterapeutka Elizabeth Donovan w artykule dla "Psychology Today". Mogą czuć większe presję bycia doskonałymi we wszystkim, co robią. Mogą więc mocniej reagować na porażki niż rówieśnicy. Rodzice mogą pomóc zdolnym nastolatkom rozwinąć zdrową samoocenę, będąc zaangażowanymi, chwaląc osiągnięcia, unikając krytyki porażek i okazując akceptujące, wspierające nastawienie.

Rozwój talentu

Zdolni nastolatkowie zazwyczaj są zaawansowani w jednym lub kilku obszarach, np. muzyce, naukach, pisaniu lub sztuce. Jednym z najważniejszych zadań rodzica zdolnego nastolatka jest wspieranie rozwoju jego unikalnych talentów i zainteresowań, według Neag Center for Gifted Education and Talent Development na University of Connecticut. Zdolni nastolatkowie, którym udaje się rozwijać talenty, czują wzmożone poczucie pewności siebie, odpowiedzialności, niezależności i mają bardziej pozytywny pogląd na całożyciowe uczenie się. Rodzice mogą pomóc nastolatkowi podążać za pasją, będąc zaangażowanymi, ucząc się o jego konkretnych obszarach talentu i dyskutując o możliwościach na przyszłość, np. zamianie talentu w karierę.

Depresja i lęk

Skoro wielu zdolnych nastolatków czuje ogromne presję i odpowiedzialność, nie dziwi, że są często bardziej narażeni na rozwój zaburzeń psychicznych, jak depresja i lęk. Zdolni nastolatkowie są też często wysoce wrażliwi i nadwrażliwi na bycie "innymi", co może też grać rolę w depresji. Rodzice zdolnych nastolatków powinni znać ostrzegawcze znaki tych zaburzeń. Objawy mogą obejmować zmiany nastroju, unikanie przyjemnych aktywności, zmniejszoną socjalizację, spadek w nauce, zmiany apetytu i snu, czy wagary. Jeśli zauważysz jakiekolwiek z tych znaków, porozmawiaj z dzieckiem o swoich obawach i zapytaj pediatrę lub kwalifikowanego specjalistę ds. zdrowia psychicznego o radę.

Sen i relaksacja

Zdolni nastolatkowie są non-stop w ruchu, umysłowo i fizycznie, i mogą zapomnieć o czasie na naładowanie baterii. Są często niedospani, a zazwyczaj potrzebują więcej niż 8 godzin snu na noc, według Davidson Institute for Talent Development. Za mały sen może sprawić, że nastolatek czuje się drażniety, zdepresyjony i zestresowany. Ważne, by rodzice pilnowali, by nastolatkowie spali wystarczająco i wydzielali czas codziennie na relaks i uwolnienie stresu. Możesz zachęcić nastolatka do wypróbowania różnych metod relaksacji, np. jogi lub głębokiego oddychania, by pomóc w zarządzaniu stresem.