Zmiany emocjonalne u rodziców

Niezależnie od przeżywanych trudności – jesteś ludźmi i przechodzicie przez zmiany emocjonalne. Ale macierzyństwo/ojcostwo niesie specyficzną macierz zmian – dla mamy i taty. Wiedza, czego się spodziewać, pozwala przygotować się na ekstremalne góry i stałe dołki po narodzinach dziecka.

Baby blues

Pierwszy tydzień po porodzie: u wielu mam gwałtowny upadek nastroju. Lęk, wrażliwość, drażliwość. Ty i mąż musicie wiedzieć: to objawy porodowe – baby blues – SĄ PRZEJŚCIOWE. Zmiany hormonalne = spadki nastroju. Ok. 80% matek to przeżywa (WA Health). Rzadko trwa dłużej niż 1–2 tygodnie – wytrwajcie!

„Nie kliknęliśmy”: rozczarowanie dzieckiem

Rodzice noworodka mają wysokie oczekiwania relacji. Choć związani genami i 9-miesięcznym trudem – noworodki nie obchodzą oczekiwania; wolą spać, płakać, jeść. Brak natychmiastowej wiązania = rozczarowanie (łagodne) lub złamanie serca (gdy oczekiwania za wysokie). Opieka to ciężka praca – naturalne oczekiwanie pozytywnego feedbacku. Gdy go brak – stres, frustracja, rozczarowanie. Pamiętaj: ludzkie dzieci rodzą się przedwczesnie i są cofnięte, też od najbliższych. Zbliżą się z wiekiem i nabytem funkcji (wzrok, rozpoznawanie głosu).

Dziecko jako strażnik więzienia

Planowana ciąża = wolność, autonomiczna decyzja. Ale gdy dziecko przyjdzie – możesz czuć utratę tej wolności. Wiele par wie z góry: odpowiedzialność, drenaż finansowy, mniej szans zawodowych. Ale często dopiero po porodzie trafia: GRANIC TERAZ WIĘCEJ NIGDY. Utrata wolności = smutek, stres, żal. To Twoje nastawienie zdecyduje, jak sobie poradzisz. Dziecko = kompromis z zaletami i wadami. W przyszłości, gdy wyleci z domu na studia/pracę – możesz spojrzeć na obecne nastawienie i się posmiać.

Szok ojcostwa

Matki mają mały wpływ na wahania hormonalne, ojciec ma lepszą zdolność do przygotowania się emocjonalnie. Ale większość nie robi tego. Matki stają się mamami w ciąży. Ojcowie – często dopiero gdy dziecko płacze w łóżeczku. Szok nagłego zrozumienia „jestem ojcem” może potrząsnąć światem – dlatego psycholodzy (John Gottman, „Raising an Intelligent Child”) zalecają: ojcowie, planujcie ojcostwo W CIĄŻY. Po porodzie ojcowie często czują się wykluczeni, widząc relację matka-dziecko jako trudną do penetracji duety. Aby temu zapobiec: ojciec, angażuj się w obowiązki rodzicielskie ASAP – pomagaj w domu, skupiaj się na potrzebach dziecka i żony.

Nie wszystko złe

Choć początkowe emocje po porodzie są stresujące – rodzicielstwo daje też silne pozytywne uczucia. Będziesz przeżywać szczęście i ekscytację, obserwując rozwój i kontakty dziecka ze światem. Od pierwszego słowa po dzielenie się uczuciami – każde odkrycie rodzi euforię. Ok. 3. miesiąc to moment prawdziwego połączenia. Dziecko robi intensywny kontakt wzrokowy, uśmiecha, reaguje emocjonalnie. Bawienie się „bąbelem” i grimasy – znajdziesz emocjonalną bliskość, której nie wyobrażałeś miesięcy wcześniej, czyniąc wcześniejsze trudne miesiące warta wysiłku.

Previous:

Next: