Opcje nielekowe dla ADHD
Przyjęcie holistycznego podejścia; zmiany diety
Opcje bez leków dla ADHD
Artykuł w wydaniu New York Timesa z 17 czerwca 2008 r. stwierdza, że prawie jedna trzecia z 2,5 miliona dzieci, którym przepisano leki pobudzające na zaburzenia uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), doświadczyła niepokojących skutków ubocznych, w tym zmniejszenia apetytu i utraty wagi, bezsenności, zmian osobowości i bólu brzucha. Od 2006 roku Agencja ds. Żywności i Leków wymaga, aby stymulanty stosowane w leczeniu ADHD (w tym Adderall, Ritalin i Concerta) zawierały ostrzeżenia o ryzyku nagłej śmierci, zawału serca i halucynacji u niektórych pacjentów. Nic więc dziwnego, że aż dwie trzecie dzieci, u których zdiagnozowano ADHD, otrzymało jakąś formę alternatywnego leczenia.
Poszukiwanie alternatyw dla leków na receptę
Większość lekarzy będzie informować rodziców, że badania naukowe nie potwierdziły jeszcze wartości alternatywnych metod leczenia ADHD, a raporty o ich skuteczności będą określać jako „czysto anegdotyczne”. Należy pamiętać, że brak naukowej walidacji leczenia niekoniecznie oznacza, że leczenie nie działa; badania po prostu nie zostały przeprowadzone. Może to wymagać pewnego wysiłku, ale rodzice, którzy chcą zastosować holistyczne podejście do leczenia ADHD, mogą znaleźć pediatrę, który spróbuje alternatywy (wiele z nich jest wymienionych na stronie internetowej Integrative Pediatrics Council:www.integrativepeds.org). Pamiętaj, że każde dziecko jest indywidualnością, z własną chemią i fizjologią ciała:Przygotuj się na spędzenie czasu (i pieniędzy) na wypróbowanie różnych podejść, aby znaleźć te, które pomogą. A jeśli potrzebujesz drugiej opinii, gdy myślisz, że widzisz poprawę u swojego dziecka, pamiętaj, że nauczyciel Twojego dziecka może być Twoim najbardziej obiektywnym sędzią. Poniżej przedstawiono kilka opcji nielekowych.
Zmiany diety
Według New York Timesa kilka badań wydaje się sugerować, że jakikolwiek związek między cukrem a nadpobudliwością jest związany z „percepcją rodziców, a nie rzeczywistością”. Jednak w badaniu z 2007 roku opublikowanym w The Lancet , naukowcy z Uniwersytetu Southampton w Wielkiej Brytanii odkryli, że sztuczne barwniki i konserwanty mogą spowodować wzrost zachowań nadpobudliwych.
Dieta eliminacyjna to najlepszy sposób na monitorowanie skutków zmian w diecie. Wyeliminuj tylko jeden pokarm lub dodatek do żywności na raz i uważnie obserwuj zachowanie dziecka, gdy wprowadzisz go ponownie po upływie określonego czasu.
Terapia ziołowa; witaminy i suplementy; homeopatia
Terapia ziołowa
Wśród ziół zalecanych w leczeniu ADHD znajdują się ziele dziurawca, echinacea, miłorząb dwuklapowy i żeń-szeń. Najlepiej jest podjąć terapię ziołową pod kierunkiem lekarza naturopaty, ponieważ zioła mogą mieć swoje własne skutki uboczne, jeśli są niewłaściwie używane.
W systemie tradycyjnej medycyny chińskiej preparaty ziołowe są zazwyczaj przygotowywane dla indywidualnego pacjenta, w oparciu o jego szczególne objawy. Shaanxi College of Traditional Chinese Medicine w Xianyang i Pediatric Department of Affiliated Hospital of Shandong College of TCM w Jinan doniosły o pozytywnych skutkach dwóch preparatów ziołowych w leczeniu ADHD. W Affiliated Hospital of Guangzhou College of TCM chińska formuła ziołowa została porównana z podejściem medycyny zachodniej (Ritalin) w równoległym badaniu klinicznym. Formuła ziołowa działała tak samo dobrze jak Ritalin w tej próbie, z mniejszą liczbą skutków ubocznych.
Witaminy i suplementy
Badania wykazały, że niektóre dzieci z ADHD mają niedobór magnezu, żelaza, cynku i/lub witaminy B6. Megadawki witamin są kontrowersyjne, ale dobra wielowitamina jest bezpiecznym i rozsądnym podejściem do leczenia takich niedoborów. Istnieje również coraz więcej dowodów na to, że kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w rybach i oleju rybim mogą być pomocne u dzieci z ADHD (opisane w 2007 r. w Journal of the Pediatric Clinics of North America). ).
Leki homeopatyczne
Badanie z podwójnie ślepą próbą opublikowane w British Homeopathic Journal podała 43 dzieciom z ADHD leczenie homeopatyczne lub placebo przez dziesięć dni. Naukowcy odkryli, że ci, którym podawano leki homeopatyczne, wykazywali znacznie mniej objawów zachowania ADHD niż ci, którym podawano placebo. Dwa miesiące po zakończeniu badania 57 procent dzieci, które wykazały poprawę dzięki homeopatii, nadal się poprawiało, mimo że zaprzestały przyjmowania leków homeopatycznych; 24 procent nawrotu do czasu obserwacji; a pozostałe 19 procent nadal doświadczało pozytywnych rezultatów, ale tylko podczas przyjmowania leków homeopatycznych. Leki homeopatyczne, które okazały się najbardziej pomocne w ADHD, to Stramonium, Cina i Hyoscyamus niger.
Biofeedback; leczenie alergii; terapia wzroku
Biofeedback
W terapii biofeedback dzieci z ADHD noszą elektrody na głowie i uczą się kontrolować gry wideo poprzez ćwiczenie części mózgu związanych z uwagą i skupieniem. Dotychczasowe badania sugerują nie tylko, że dzieci lubią tę terapię; faktycznie działa tak samo dobrze jak lekarstwa. Badania kliniczne opublikowane w Journal of Neurotherapy wykazali, że aż 86% pacjentów z ADHD wykazuje poprawę uwagi, kontroli impulsów i szybkości przetwarzania informacji po takich sesjach, a także zmniejszenie problemów związanych z ADHD, takich jak napady, koszmary senne, moczenie nocne i depresja.
Leczenie alergii
Alergie pokarmowe i alergie środowiskowe mogą powodować nieprawidłowe wzorce uczenia się i objawy u dzieci. Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko może mieć alergię, konieczne może być wykonanie testów lub diety eliminacyjnej. Ponieważ mleko krowie często powoduje alergie u dzieci, spróbuj usunąć wszystkie produkty mleczne na co najmniej miesiąc i obserwuj oznaki poprawy. Inne podejrzane pokarmy to pszenica, kukurydza, soja, jajka, cytrusy i orzeszki ziemne.
Problemy środowiskowe, takie jak pleśnie, kurz, chemikalia używane do czyszczenia, perfumy, pestycydy i inne toksyny, mogą również powodować u dzieci alergie i zachowania związane z etykietą ADD/ADHD. Upewnij się, że Twój dom i szkoła Twojego dziecka nie są „choroby środowiskowe”.
Terapia wzroku
To leczenie opiera się na teorii, że wadliwy ruch gałek ocznych i wrażliwość powodują problemy behawioralne. Celem terapii wzroku jest wytrenowanie mózgu pacjenta w używaniu oczu do skutecznego odbierania informacji, szybkiego ich rozumienia i odpowiedniego reagowania. Zindywidualizowane sesje terapeutyczne obejmują procedury mające na celu zwiększenie zdolności mózgu do kontrolowania ustawienia oczu, ruchów oczu, zdolności skupiania się i pracy zespołowej oczu (widzenie obuoczne).
W badaniu przeprowadzonym w College of Optometry Northeastern State University 62 dzieci ukończyło kurs optometrycznej terapii wzroku w gabinecie. Lista kontrolna jakości życia College of Optometrists in Vision Development (COVD-QOL) została wykorzystana do zebrania danych dotyczących objawów przed i po terapii, a analiza danych wykazała, że średnie całkowite wyniki, a także wyniki poszczególnych pozycji w COVD -QOL, były znacznie lepsze po teście niż przed testem.
Masaż; joga; ocena zabiegów
Masaż
Według badań przeprowadzonych przez Touch Research Institute na Uniwersytecie w Miami, profesjonalny masaż może być skutecznym sposobem leczenia dzieci z ADHD, pomagając im rozwinąć odpowiednią do wieku zdolność koncentracji, spokojniejsze usposobienie, a nawet większą pewność siebie. Ich badania wykazały, że regularna terapia masażem pomogła dzieciom być bardziej uważnymi, mniej niespokojnymi, lepiej zachowywać się w klasie i ogólnie szczęśliwszymi. Wystarczą dwa 20-minutowe masaże w tygodniu, aby wykazać znaczną poprawę u dzieci z ADHD. Ponieważ te dzieci mają problem z pozostawaniem w bezruchu przez dłuższy czas, lepiej tolerują krótsze i częstsze masaże.
Dla rodziców poszukujących umiejętnej pracy z ciałem dla swoich pociech, świetnym wyborem będzie masaż na fotelu, wykonywany jednorazowo przez około 20-30 minut, z dzieckiem w pełnym ubraniu. Ponadto masażysta może nauczyć Cię wykonywania masaży domowych na dziecku między sesjami profesjonalnymi.
Joga
Joga wykorzystuje postawy fizyczne (asany), ćwiczenia oddechowe (pranayama) i techniki głębokiego relaksu, aby uspokoić i wzmocnić centralny układ nerwowy. Może pomóc dzieciom i nastolatkom z ADHD nawiązać kontakt ze swoim ciałem w zrelaksowany i niekonkurencyjny sposób. Asany promują rozciąganie, wzmacnianie i równoważenie. Głębokie oddychanie sprzyja relaksacji i świadomości umysłowej, a naprzemienne oddychanie przez nozdrza uspokaja umysł i uważa się, że równoważy lewą i prawą półkulę mózgu.
Badanie przeprowadzone w School of Behavioural &Community Health Sciences na University of Sydney wykazało, że joga ma swoje zalety jako terapia uzupełniająca dla chłopców z ADHD, którzy są już ustabilizowani za pomocą leków, szczególnie po tym, jak lek przestaje działać wieczorem.
Ocena zabiegów
Zanim przejdziesz do jakiegokolwiek alternatywnego leczenia, poszukaj jak najwięcej informacji na jego temat, w tym wszelkie raporty dotyczące jego skuteczności. Ty najlepiej znasz swoje dziecko i najlepiej oceniasz jego tolerancję na dane podejście. Daj każdemu podejściu trochę czasu na pracę, zanim przejdziesz do kolejnego. Jeśli wydaje się, że niektórym pomaga, ale nie wystarcza, rozważ dodanie innego podejścia.
NACE oferuje te wskazówki, które pomogą Ci rozpoznać wątpliwe metody leczenia:
- Przesadne i przesadzone twierdzenia to sygnały ostrzegawcze. Bądź podejrzliwy wobec każdego produktu lub leczenia, które określa się jako zdumiewające, cudowne lub zadziwiające.
- Bądź podejrzliwy w stosunku do leczenia, które twierdzi, że leczy wiele różnych dolegliwości. Zdrowy rozsądek podpowiada nam, że im bardziej wyniosłe twierdzenie, tym mniej prawdopodobne jest, że kryje się za nim jakakolwiek prawdziwa wartość.
- Nie polegaj wyłącznie na opiniach osób, które twierdzą, że produkt lub leczenie pomogły im.
- Bądź sceptycznie nastawiony do twierdzeń, że leczenie jest tłumione lub niesprawiedliwie atakowane przez establishment medyczny.
-
Ciągle widziałem, jak wszyscy zachwycali się tym magicznym kremem Tubby Todd, więc zdecydowałem, że muszę sam sprawdzić ten cudowny eliksir. Krem zawiera ekstrakty roślinne, takie jak jojoba, wosk, i wiciokrzew i garść innych składników, które czuł -
Wszystkie dzieci płaczą – niektóre bardziej niż inne – i chociaż może to być stresujące, pamiętaj, że to naturalne. Płacz nie oznacza, że coś jest nie tak z twoim dzieckiem lub z tobą jako rodzicem. Dziecko, które jest zdrowe, ale często płacz -
Teraz, gdy marihuana jest legalna do celów leczniczych i/lub rekreacyjnych w ponad połowie kraju – a piętno związane z paleniem marihuany lub spożywaniem jednej z jej jadalnych form maleje – nie powinno dziwić, że wiele kobiet się zastanawia :Czy moż
