Joga żaba

Joga żaba

Instrukcje

Ćwicz tę aktywność z dzieckiem, aż obaj doskonale ją opanujecie. Usiądź na piętach i zachowaj równowagę. Połóż dłonie na podłodze. Jak długo możecie tam zostać? Pomóż, trzymając biodra dziecka do góry. Robię małe skoki do przodu, trzymając ręce przy wewnętrznych kolanach lub udach. Unikaj obciążania kolan.

  • 4 proste sposoby na spalanie kalory, bawiąc się z dziećmi
    Odpowiedzcie na wymówki braku czasu na ćwiczenia. Chwyćcie malucha i idźcie do parku. Niezależnie od bycia rodzicem czy opiekunem, oto skuteczne i zabawne sposoby na spalenie 200 kcal, utrzymanie formy i interakcję z dzieckiem. Kto chce w tenisa? Kt
  • 15 książek, które pomogą dzieciom pokonać strachy
    Czy Twoje dziecko boi się ciemności, grzmotu, potworów, wizyty u lekarza, nocnika, szkoły, dentysty? Ojej! Oto lista wspaniałych książek dla dzieci, które pomogą wyleczyć dziecięce fobie.   Dzieciństwo niesie wiele fobii i lęków – str
  • Strategie dyscypliny wpływające na jej skuteczność
    Trudno wiedzieć, które konsekwencje i strategie dyscypliny zadziałają najlepiej dla Twojego dziecka. Każde dziecko jest inne, a techniki działające u jednego mogą nie działać u drugiego. Choć odkrycie najlepszych strategii może wymagać prób i błędów,