Jak nauczyć dziecko jeździć na rowerze – metoda na płaskim

Umiejętność jazdy na rowerze to kamień milowy, do którego większość dzieci jest gotowa w wieku 3–6 lat (REI). Nauka pierwszej dwukołowcówki wymaga czasu, cierpliwości i zaufania – ale widok dziecka jadącego samodzielnie wypełnia dumnem obojga.

Potrzebne przedmioty

  • Otwarte, płaskie miejsce (asfalt, bez nierówności)
  • Kask
  • Ochraniacze na nadgarstki
  • Pompa do roweru
  • Klucz nasadowy
  • Klucz do pedałów
  • Małe pylony bezpieczeństwa
  • Crackery (do ćwiczenia jazdy prosto)

Instrukcje

  1. Znajdź płaskie, wyasfaltowane miejsce. Puste parkingi, korty tenisowe, koszykówki, ciche uliczki bez wyjścia.

  2. Zabezpiecz dziecko. Dobrze dopasowany kask i ochraniacze. Sprawdź ciśnienie w oponach – stabilność roweru.

  3. Zdejmij kółka boczne i obnióż siodełko. Dziecko musi usiąść i stąpać obiema stopami płasko.

  4. Zdejmij pedały. Najpierw balans, potem pedałowanie. Dzięki temu dziecko może postawić nogi, by się ustabilizować.

  5. Ściaganie nogami (hulajnoga). Dziecko pcha się nogami – uczy balans. Gdy czuje się pewnie – niech podniesie stopy na chwilę. Stopniowo wydłużaj czas jazdy bez nog.

  6. Slalom i jazda prosto. Ustaw pylony – dziecko jeździ wokół nich. Albo: połóż cracker przed dzieckiem – niech na nim przejedzie, ucząc się trzymać linię.

  7. Zamontuj pedały. Siodełko nisko. Jedna noga na ziemi, druga na pedale w pozycji „2 na zegarze”. Pchnij pedał – rower jedzie do przodu. Powtórz z drugą nogą.

  8. Jazda z dwiema nogami na pedałach. Trzymaj za siodełko, by stabilizować. Gdy dziecko opanuje pedałowanie – puść.

  9. Skręcanie z pedałowaniem. Pylony i crackery. Gdy skręcanie idzie – hamowanie. Większość rowerów: hamowanie tylnym pedałem. Niech hamuje, a nogę położy na ziemi dla balansu.

  10. Podnieś siodełko. Gdy balans, skręcanie i hamowanie są pewne. Siodełko tak wysoko, by przy pedale w pozycji „6 na zegarzu” kolano było lekko zgięte.

Previous:

Next:

  • 3 proste sposoby na wspólną formę rodzinę
    3 proste sposoby na wspólną formę rodzinę
    Wracanie do formy to wyzwanie. Siłownia czy domowe treningi – samemu trudno schudnąć. Jeśli zmagasz się z nadwagą, czas zaangażować rodzinę. Wspólna forma nie oznacza drogie sprzęty – można się ruszać bez dużych wydatków. Oto jak. Włącz muzykę Kie
  • Pomysły na obiady dla maluchów
    Pomysły na obiady dla maluchów
    Gdy maluch zaczyna jeść prawdziwe jedzenie, możesz dodać „kucharz na zamówienie” do swojej (długiej) listy obowiązków rodzicielskich. Ale gotowanie osobnego obiadu dla malucha, by pasowało do jego miniaturowego podniebienia, a potem drugi posiłek dla
  • Jak wykorzystać swoje umiejętności w pracy opiekunka
    Jak wykorzystać swoje umiejętności w pracy opiekunka
    Poza byciem gwiazdą opieki, możesz mieć wiele innych cennych umiejętności, które są standardem przez cały rok. Wyróżnij się spośród innych kandydatów i pokaż rodzinom, jak wartościowa jesteś, wspominając o tych umiejętnościach w profilu Care.com i ro