• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

10 Najważniejszych Zasad Pierwszej Pomocy

10 Najważniejszych Zasad Pierwszej Pomocy

Oto zasady pierwszej pomocy w pigułce. Jeśli czas ucieka, nie martw się. Przejrzyj tę listę Top 10, i będziesz gotowy zacząć rzeczywistą pierwszą pomoc!

1. Krzycz o pomoc! Nie bój się używać płuc i krzyczeć o pomoc zaraz po rozpoczęciu działań pierwszej pomocy. Krzycz, dopóki nie usłyszysz, że usłyszeli i podjęli działanie. Profesjonalna pomoc nie może przyjść za wcześnie – jeśli jest potrzebna!
2. Oceń sytuację i przezwycięż terytorium. Jeśli to możliwe, zapytaj poszkodowanego, co się stało. Czy może mówić? Czy może powiedzieć, jak poważny jest wypadek? Również rozglądaj się i upewnij się, że udzielanie pierwszej pomocy nie będzie niebezpieczne dla twojego zdrowia. Czy są w pobliżu nago przewody przy poszkodowanym? Czy są toksyczne opary lub ogień? Czy lód jest wystarczająco twardy, by po nim chodzić, czy woda dość spokojna, by w nią skoczyć? Krótko: upewnij się, że nie jesteś w żadnym niebezpieczeństwie zanim zaczniesz pierwszą pomoc. Nie będziesz wielką pomocą, jeśli ty też się urazisz.
3. Ustal, czy wypadek wymaga wizyty w szpitalu – czy tylko oczyszczenia i plastry. Jeśli poszkodowany może mówić, świetnie. Jeśli potrzebuje tylko szwów, nie wezwij karetkę, po prostu udaj się na SOR. Ale jeśli jest nieprzytomny, musisz zadzwonić 911 (112 w Polsce). Sprawdź te ważne ABC: Czy drogi oddechowe są przejrzyste? Czy oddycha? Co z krążeniem? Czy jest puls? I, co najważniejsze, to ty decydujesz, czy przenieść poszkodowanego. Czasem tego nie da się uniknąć. Gdy już zdecydowałeś, że możesz bezpiecznie iść po lodzie lub przebiec obok ognia, możesz musiec uratować osobę w niebezpieczeństwie, ciągając lub niosąc ją w bezpieczne miejsce, z dala od ognia, cienkiego lodu lub toksycznych opary. Oto dobra zasada do zapamiętania: nie przesuwaj osoby, jeśli nie ma powodu życia lub śmierci. Możesz narobić więcej szkód niż dobrze.

Au!

Nie przesuwaj urazonej osoby, jeśli nie musisz. Tak długo, jak nie jesteś w płonącym budynku ani toniesz w morzu, najlepiej pozwolić osobie leżeć, gdzie leży. Jeśli ofiara ma urazy pleców, głowy lub szyi, przesuwanie jej może pogorszyć urazy, a nawet spowodować trwałe uszkodzenia lub śmierć.

4. Jeśli jesteś wyszkolony i certyfikowany w KRK, a osoba duszy się lub nie może oddychać, zacznij KRK od razu. Jeśli nie jesteś wyszkolony w KRK, nie próbuj resuscytować. Możesz złamać żeberka lub przebić płuca, na przykład, a jeśli osoba się duszi, możesz naprawdę wcisnąć przedmiot głębiej w gardło! Jeśli nie znasz KRK, użyj technik oddawania tlenu ustno-ustnego lub, przy zadławieniu, manewru Heimlicha. Również zbadaj puls poszkodowanego i rozluźnij mu odzież, by ułatwić oddychanie.
5. Zatrzymaj krwawienie. Jeśli poszkodowany krwawi, nałóż bezpośredni, równomierny ucisk ściereczką i dłońmi, by zwolnić przepływ. (Aby chronić siebie przed HIV i innymi infekcjami przy bezpośrednim kontakcie z krwią, nie zapomnij praktykować uniwersalnych zasad zapobiegania infekcjom.) Podnieś krwawiąć kończynę, jeśli nie powoduje to istotnego dodatkowego bólu. Załóż garrot tylko jako ostateczność. (Zobacz: Jak leczyć rany i zatrzymywać krwawienie – szczegóły używania garrotu.)

Pierwsza pomoc

KRK to skrót od Kardiopulmonalnej Resuscytacji. Gdy jest natychmiastowo stosowana u pacjenta z zawalem lub upośledzeniem oddechowym, KRK może uratować życie. Jednak najlepiej przejść kurs, by nauczyć się KRK. Nie jest bezpieczne polegać wyłącznie na wiedzy z czytania książki. Musisz mieć certyfikat, by prawidłowo wykonywać KRK i ratować życie.

6. Lecz wszelkie objawy szoku. Jeśli ofiura jest ochłodzona, duszno oddycha, ma nudności, jest chłodna i błęka, możliwe, że jest w szoku i może stać się nieprzytomna w każdej chwili. Wymioty też mogą być oznaką szoku, i chcesz utrzymać drogi oddechowe przejrzyste. Jeśli nie podejrzewasz urazu pleców czy szyi, delikatnie przewróć całe ciało ofiary na bok, by utrzymać drogi oddechowe otwarte i zapobiec zaleganiu wymiotów w gardle (co może powodować zadławienie). Przykryj ofiarę kocem, jeśli widzisz jakiekolwiek objawy szoku. Stosuj uniwersalne zasady zapobiegania przenoszeniu HIV lub innych infekcji, jeśli kontakitujesz z płynami cialnymi.


Szukaj medalionu Medic Alert na naszyjniku lub bransoletce.

7. Szukaj bransoletki lub naszyjnika Medic Alert. Identyfikacyjna tabliczka Medic Alert nosi nazwę „Medic Alert” i wyświetla grecki symbol opieki medycznej (wąż zwiniony wokół laski). Ta bransoletka dostarcza personelowi medycznemu i ratunkowym informacje o historii choroby pacjenta i specjalnych potrzebach. Znacznik Medic Alert mówi, czy ofiara jest cukrzykiem, epileptykiem, alergiczną na jakiekolwiek leki – co wszystko może ogromnie zmienić przebieg leczenia. Jeśli nie ma bransoletki ani naszyjnika Medic Alert, sprawdź portfel poszkodowanego. Czasem ostrzeżenia medyczne są zapisane na dowodzie osobistym lub prawie jazdy.
8. Wezwij wykwalifikowaną pomoc medyczną. W tym momencie możesz na chwilę zostawić poszkodowanego, by wezwać pomoc. W świecie telefonów komórkowych miłe jest wiedzieć, że jesteśmy tylko wyciągniętej ręki od 911 (112). Ale co, jeśli wypadek zdarzy się w miejscu bez telefonu? Albo jeśli nie masz własnego? Krzycz o pomoc lub jako ostateczność uciekaj do najbliższego telefonu. Gdy dzwonisz po pomoc, powiedz policji, że chcesz karetkę z załogą EMT. Tylko wyszkolony personel może pomóc przy problemach sercowo-oddechowych, urazach głowy, zatruciach lub złamaniach.

   Z informacją medyczną lub bez, możesz uczynić swój dzwonek do 911 (112) bardziej efektywnym, zaczynając od swojego imienia i lokalizacji oraz rodzaju problemu. Jeśli wykonałeś kroki 1–7, możesz też poinformować o takich dodatkowych rzeczach jak potencjalne niebezpieczeństwa w okolicy, czy pacjent oddycha, krwawi lub wydaje mieć złamane kości. Wszystko to pomaga EMT przygotować się przed dotarciem na miejsce.

9. Nigdy nie dawaj nieprzytomnej osobie urazowanej niczego przez usta. To znaczy: żadnych tabletek, żadnych płynów – nic! Gdy osoba jest nieprzytomna, nawet woda (która może wydawać się łagodzić ból) może zakłócić oddychanie i zadławić ją.
10. Czekaj. To najtrudniejsza część udzielania pierwszej pomocy. Gdy wykonałeś powyższe kroki i zrobiłeś wszystko, co możesz, wszystko, co zostało, to czekać na karetkę. Niestety, minuty mogą wydawać się godzinami. W trakcie czekania staraj się utrzymać poszkodowanego spokojnego. Możesz dać poczucie bezpieczeństwa spokojnym głosem lub delikatnym dotykiem. „Cisza. Nie martw się. Pomoc niemal tu…” pomoże ci radzić sobie tak samo jak osobie, którą leczyś.