ABC pierwszej pomocy
ABC pierwszej pomocy
Sprawdzanie żywotnych funkcji to priorytet pierwszej pomocy. Dlatego tak często mówimy o pulsie, oddechu, objawach szoku.
Aby zapamiętać, co sprawdzać, pamiętaj ABC. To nie litery do czytania, ale jeśli pamiętasz je w dobrej kolejności, możesz uratować życie.
Auć!
Nawet jeśli otoczenie bezpieczne lub podejrzewasz uraz głowy/kręgosłupa, możesz musieć przenieść osobę. Np. jeśli nie wykrywasz oddechu, nie czujesz pulsu, jesteś daleko od pomocy – nie masz wyboru. Liczymy, że auto, łódź, ręce sprawne!
- A – Drogi oddechowe (Airways) Otwarte. Patrz: czy osoba oddycha? Obserwuj regularne wdechy i wydechy. Słuchaj: czy słyszysz oddech? Czy jest nierówny? Utrzymaj drogi oddechowe przejrzyste: połóż dłoń pod szyję, delikatnie przechyl głowę do tyłu, by usta i nos były wolne.
- B – Oddychanie (Breathing) Przywrócone. Nieprzytomny lepiej oddycha na plecach w pozycji leżącej. Przytomny – siedząc lub półsiedząco. Luźnij ubranie na szyi i barkach. Uspokaj ranną osobę, by zapobiec problemom oddechowym z lęku (np. nadoddychanie).
Jeśli ranny jest przytomny, dowiedz się, czy chorował na serce. Duszności może być objawem problemów sercowych.
Jeśli wykryjesz płytkie oddychanie lub brak oddechu – sprawdź, czy nic nie zatyka gardła (zahacz palce, sprawdź gardło). Wykonaj resuscytację ustno-ustną, jeśli nie oddycha. Wezwij pomoc jak najszybciej!
- C – Krążenie (Circulation) Utrzymane. Sprawdzanie pulsu tak samo kluczowe jak oddech. Serce musi pompować krew z tlenem do płuc (i mózgu). Zmierz puls ofiary. Jeśli nie czujesz pulsu – rozpocznij CPR tylko jeśli jesteś wykształcony i certyfikowany. Jeśli nie – resuscytacja ustno-ustna i krzycz o pomoc.
Oczywiste, ale najlepszy sposób na sprawdzenie przytomności: krzyknij w ucho. Brak reakcji = nieprzytomność – nie musisz liczyć do dziesięciu.
-
Kiedyś mogłeś przekazać niemowlę komukolwiek bez jedynka skargi, ale w pewnym momencie pierwszego roku życia dziecko może rozwijać lęk rozdzielania (czyli: krzyczy i wyciąga ręce w Twoją stronę, gdy kto inny chce je przytulić). Choć to schlebia, lęk -
Między letnimi obozami, treningami piłkarskimi i spotkaniami z rówieśnikami, lato to czas dojazdów tam i z powrotem, a przy wielu dzieciach – wiele zajęć, wielu punktów odbioru i zwracania. Gdy sumujemy, wszyscy potrzebujemy trochę pomocy, a zatrudni -
Rodzina i przyjaciele chcą poznać dziecko, ale ciągły napływ gości zakłóca sen i odpoczynek. Oto rady, jak to zarządzać. Żeby wizyty były pozytywne i wspierały regenerację, ustal proste zasady i komunikuj je bliskim przed porodem. Można uwzględnić:
