• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Zagrożenia stawiania dzieciom zbyt dużego nacisku

Wielu rodziców chce, by dzieci były jak najlepsi. Niektórzy jednak nakładają na nie zbyt duży presję do osiągnięć. Tak intensywny nacisk może mieć poważne konsekwencje.

Przegląd

Badanie Pew Research Center z 2013 r.: 64% Amerykanów uważa, że rodzice nie nakładają na dzieci wystarczającego nacisku do nauki. Bez nacisku dzieci rzadziej dają z siebie maksimum.

Jednak niektórzy dzieci są pod zbyt dużym naciskiem. Dorosli obawiają: „dzieci nie mogą już być dziećmi”, bo są presowane do ciągłych osiągnięć – prestiżowe szkoły, najlepsze stypendia.

Szkoła nie jedyne miejsce nacisku. Rodzice stawiają wysokie wymagania też w sporcie, muzyce, teatrze, innych zajęciach. „Rodzice wysokiego nacisku” wymagają ciągłej praktyki i sukcesów w konkursach.

Rodzice różnią się podejściami. Wysokie oczekiwania mogą być zdrowe, ale stały nacisk – szkodliwy. Gdy dziecko czuje, że każda praca domowa decide o przyszłości, każdy mecz piłkarski o stypendium – ten nacisk ma negatywne skutki.

Kiedy jest szkodliwe?

Dzieci czujące ogromny nacisk do sukcesu od rodziców/dorosłych doświadczają konsekwencji w wielu obszarach – od zdrowia psychicznego po sen. Oto kilka skutków:

• Wyższe ryzyko chorób psychicznych. Stały nacisk = stały lęk. Wysoki stres zwiększa ryzyko depresji i innych zaburzeń.
• Większe ryzyko kontuzji. Sportowcy pod naciskiem trenują mimo kontuzji. Ignorowanie bólu/przedwczesny powrót = trwałe uszkodzenia.
• Większa skłonność do oszustw. Gdy liczy się efekt, nie nauka – dzieci oszukują. Od podszywania od kolegi na teście po płacenie za pracę dyplomową – oszustwa powszechne pod naciskiem.
• Odmowa udziału. Gdy celem = „być najlepszym”, dzieci nie biorą udziału, gdy nie mają szans na błysk. Dziecko niebiegające najszybciej rzuca piłkę, gorszy wokalista rezygnuje z chóru. Tracą szansę na doskonalenie.
• Problemy z samooceną. Pchanie do doskonałości niszczy samoocenę. Stały stres zakłóca formowanie tożsamości – dzieci czują się „niedostatecznie dobrymi” lub „nigdy nie będą dostatecznie dobrymi”.
• Niedospanie. Dzieci pod naciskiem w nauce uczą się do późna, nie wysypiają.

Co możesz zrobić?

Możesz pomóc dziecku bez nadmiernego nacisku:

• Zachęcaj do dawania z siebie maksymalnie. Skup się na procesie, nie wyniku końcowym.
• Jeśli łapię się na zbyt dużym nacisku – zapytaj siebie, dlaczego wynik/test/sukces tak mi zależy.
• Porozmawiaj z dzieckiem o sporcie/zadaniu/występie. Odstaw własne uczucia, daj przestrzeń na wyrażenie ich. Bycie widzianym i słyszanym zachęca, zamiast dawać poczucie rozczarowania.