• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Wskazówki do stosowania tablic zachowań u dzieci

Tablice zachowań (behavior charts) mogą być bardzo użytecznym narzędziem dla rodziców i nauczycieli, którzy chcą przypomnieć dziecku, co ma robić (np. ubieranie rano do szkoły lub pomaganie w nakrywaniu lub odkładaniu stołu do obiadu) lub skorygować konkretny problem behawioralny u dziecka (takie jak nie słuchanie, bunt, narzekanie, czy nie robienie zadań domowych).

Mogą też służyć do dawania dzieciom motywacji do pracy nad różnymi wyróżnionymi zachowaniami każdego dnia (np. robienie zadań domowych w poniedziałek; pamiętanie o wynoszeniu śmieci i praca nad słuchaniem nauczyciela, mamy i taty we wtorek; i tak dalej).

Przegląd

Tablice mogą być tak skuteczne u dzieci w wieku szkolnym, bo dzieci chcą zdobyć aprobatę dorosłych i uwielbiają pochwałę oraz konkretne dowody swoich osiągnięć lub postępów (jeden z powodów, dla których złote gwiazdki mają tak trwałą przychylność u dzieci w tym wieku). Dzieci też nienawidzą przegrywać, więc możliwość utraty, a nie zysku naklejki na tablicy zachowań to coś, czego zdecydowanie nie chcą.

Ponadto, widzenie tych oczekiwań na piśmie pomaga dzieciom pamiętać, co są – a czego nie – powinni robić. Gdy tablica jest wypełniona, dziecko może wybrać nagrodę, np. wybór gier lub filmów rodzinnych w ten weekend albo specjalny lunch w restauracji, którą wybra.

Używanie żetonów to podobna koncepcja: bierzesz dwa słoiki, jeden pusty i jeden wypełniony czymś, np. żetonami do pokera. Za każdy dzień, w którym dziecko spełnia oczekiwania, może przenieść jeden żeton do pustego słoika. Gdy pusty słoik się napełni, może dostać nagrodę.

Przykładowe tablice zachowań

Możesz samodzielnie zrobić tablicę z linijką i kartką i dodać złotą gwiazdkę (lub inną naklejkę, jaką chce dziecko), gdy zadanie zostanie zrobione każdego dnia. Oto przykład tablicy zachowań, która dotyczy wielu rzeczy, nad którymi dziecko może pracować każdego dnia:

Oto przykład tablicy modyfikacji zachowania dla pojedynczego zachowania:

A jeśli masz dostęp do drukarki i chcesz wydrukować gotowe tablice modyfikacji zachowań, oto dobre strony do spróbowania:

• Child Behavior Guide.com – Ta strona oferuje różnorodne do pobrania tablice zachowań dla różnych typów zachowań dla dzieci we wszystkich wiekach.
• Empowering Parents – Ta strona ma darmowe do pobrania tablice zachowań do zadań domowych, pojedynczego zachowania i wielu zachowań.
• Free Printable Behavior Charts.com – Mają tablice zachowań z bohaterami od superbohaterów po ulubione postacie dzieci, jak Dora Poznaj Świat, Disney princessy i Mario Bros, a także ogólne tablice z motylami i kwiatami.

Tworzenie Twoich spersonalizowanych tablic

Nie polegaj wyłącznie na tablicach modyfikacji zachowań do korygowania problemów behawioralnych u dzieci. Nagrody, motywatory i konsekwencje są tylko tak dobre, jak je stosujesz – i silna więź, którą budujesz z dzieckiem każdego dnia przez proste i zwykłe routine, takie jak zabawa z nimi, wspólne jedzenie kolacji i czytanie książki przed snem.

Dawaj pełną uwagę

Rozmawiaj z dzieckiem oczami w oczy, dając mu pełną uwagę. Jeśli prosisz je o coś z drugiego końca pokoju, podczas gdy sprawdzasz e-maile lub patrzysz w telefon (tzw. phubbing, czyli ignorowanie na rzecz telefonu), poważnie osłabiasz skuteczność tego, co mówisz do dziecka, i dajesz mu przesłanie, że nie dostaje Twojej pełnej uwagi.

Stawiaj jasne oczekiwania

Bądź jasny co do oczekiwanych zachowań. I nie zapomnij być spokojnym, gdy to mówisz. Nie zawahaj się, nie krzycz i mów w miłym, ale stanowczym tonie.

Zredukuj cele

Pracuj nad jednym lub dwoma problemami naraz. Pojedyncza tablica zachowań najlepiej działa, jeśli dziecko ma problem ze spełnieniem oczekiwań w czymś takim jak pamiętanie o zbieraniu zabawek.

Jeśli chciałbyś, by dziecko pracowało nad kilkoma rzeczami – np. mówieniem "dziękuję" i "proszę" lub okazywanie innych dobrych manier, współpracy z kolegami z klasy, lub byciu miłym dla rodzeństwa – to wyróżnienie jednego lub dwóch zachowań, które chcesz każdego dnia, może być lepszą opcją.

Bądź cierpliwy

Daj to co najmniej kilka tygodni. Dzieci w wieku szkolnym, zwłaszcza młodsi, mogą potrzebować kilku przypomnień (i ewentualnie utraty kilku gwiazdek lub uśmiechniętych naklejek, gdy zapomną), zanim coś "kliknie" i będą w stanie robić to, co powinni, samodzielnie.

Śledź zachowania, które lubisz i te, których nie lubisz

Zrób listę zachowań, które chcesz, i tych, których nie chcesz. To pomoże Ci śledzić, co chcesz wziąć na warsztat, pracując z tablicami zachowań. Więc jeśli chcesz widzieć, jak dziecko pomaga młodszemu rodzeństwu, lepiej słucha, posiela łóżko, lub pilnuje swoich zadań domowych i prac domowych, wpisz to na swoją listę zadań. Podobnie, zrób listę zachowań, których nie chcesz, takich jak nie słuchanie, odzywanie się, kłamstwo, i wpisz te na tablicę zachowań dziecka.

Stawiaj realistyczne oczekiwania

Bądź realistyczny ze swoimi oczekiwaniami. Młode dziecko może nie zareagować na ten typ modyfikacji zachowania od razu; może upłynąć tygodnie, zanim skoryguje zachowanie, zwłaszcza jeśli było w nawyku – np. nie posłaniania łóżka – przez długi czas. Cofnięcia się są też normalne i powinny być oczekiwane.

Nie oczekuj, że dzieci naprawią wszystko naraz – narzucanie zbyt wielu oczekiwań prawdopodobnie zakończy się tym, że nic nie będzie udane.

Rozważ czynniki przyczyniające się

Dowiedz się, co stoi za zachowaniem. Jeśli dziecko ma problem ze zostawaniem w łóżku przez noc lub nagle zaczęło wykazywac wiele złych zachowań, takich jak odzywanie się, bunt, czy rzucanie wybuchami gniewu, może istnieć powód ich zmiany zachowania.

Coś może dziać się w szkole, np. bycie celem lub świadkiem przymusowania, albo mogły zobaczyć coś strasznego, co sprawia, że budzą się w nocy i szukają mamy i taty. Albo może być istotna zmiana w domu, np. nowe rodzeństwo.

Słowo od Verywell

Tablice modyfikacji zachowań mogą być doskonałym narzędziem dla dzieci w wieku szkolnym, które chcą zadowolić rodziców i nauczycieli, chcą widzieć miarę swoich postępów i rozkwitają, gdy nagrodą nie jest tylko aprobatę rodziców, ale kolorowa naklejka na tablicy.