Jak budować samoocenę trójlatka – 8 kluczowych kroków

Ważne, by dziecko czuiło się dobrze ze siebie. Zdrowa samoocena przełoży się na produktywne dorosłe życie. Rodzice odgrywają kluczową rolę. Wedle terapeuty Jane Nelsen, dziecko potrzebuje: poczucia przynależności, wiary we własne zdolności i przekonania, że może wnieść wartościowy wkład.

Instrukcje

  1. Pokazuj miłość: przytulaj, ciesz, estabeleeruj kontakt wzrokowy na wysokości dziecka. Poświęcaj czas. Traktuj wszystkie dzieci równo – nie faworyzuj.

  2. Słuchaj i ucz wyrażania emocji. Pozwalaj zadawać pytania, odpowiadaj rzetelnie. Opowiadaj o swoich trudnościach i sposobach radzenia sobie.

  3. Ustal jasne granice i bądź konsekwentny. Rutyny dają poczucie bezpieczeństwa.

  4. Radź sobie z frustracją bez krzyku i etykiet „zły”. Mów: „Zrobiłeś zły wybór”. Stosuj logiczne konsekwencje: kaprys przy wyłączaniu TV = brak TV do końca dnia. Upewnij się, że możesz dotrzymać konsekwencję.

  5. Ucz umiejętności życiowych: ubieranie, nakrywanie stołu. Daj szansę na samodzielność, niech pokonuje małe trudności. Pozwalaj odkrywać talenty.

  6. Chwal za konkretne zachowania. Opowiadaj drugiemu rodzicowi o sukcesach dziecka – w jego obecności.

  7. Daj wybór z dwóch akceptowalnych opcji: „Czerwony czy niebieski sweter?”, a nie „Co chcesz dzisiaj założyć?”.

  8. Pozwalaj na błędy. Wszyscy się mylimy. Pomóż dziecku znaleźć lepsze rozwiązanie na przyszłość.

Previous:

Next: