Jak utrzymać aktywność dziecka podczas wakacji?

Pamiętasz, jak byłeś dzieckiem marzącym o letnich dniach spędzonych na wędrówkach, wędkowaniu i zabawie na świeżym powietrzu?

Dzieciństwo wygląda dziś zupełnie inaczej niż 30 lat temu. Dziś rzadko spotyka się dzieci i nastolatki bez głów schowanych w telefonach, iPodach i grach wideo.

Wraz z rosnącym uzależnieniem od technologii i łatwości dostępu do niej dla dzieci, nie jest im trudno uzależnić się od spędzania wakacji pochłoniętych grami wideo, pisaniem SMS-ów i wylegiwaniem się przed telewizorem.

Ponieważ coraz więcej dzieci podąża ścieżką niezdrowego siedzącego trybu życia, ważne jest, aby rozbudzić w dziecku pasję do aktywności, aby nie tylko zachować zdrowe ciało i mózg, ale także ich rozwój – a lato to idealny czas, aby je rozruszać .

Oto kilka sposobów, aby zainspirować dziecko do pragnienia spędzania czasu na świeżym powietrzu i zachęcić je do życia i pokochania zdrowszego i bardziej aktywnego stylu życia.

Zapisz ich na lokalne obozy letnie i programy

Zapisanie dziecka na obóz letni to świetny sposób na zapoznanie dzieci z przyrodą.

Wiele obozów oferuje opcje dzienne i nocne w okresie letnim i skupia się na zapoznaniu dzieci z naturą poprzez różnorodne zajęcia na świeżym powietrzu i teambuilding. Tego typu obozy to fantastyczny sposób na nauczenie dziecka przydatnego życia i umiejętności społecznych, jednocześnie dobrze się bawiąc.

Idźcie razem

Jednym z najlepszych sposobów na zapewnienie dziecku codziennej dawki ruchu jest wyjście i bycie z nim aktywnym.

National Summer Learning Association zaleca spacery, uprawianie sportu w lokalnym parku lub organizowanie polowania na padlinożerców, w którym Ty i Twoje dzieci uczestniczycie razem.

To nie tylko sprawia, że ​​oboje jesteście w ruchu, ale także inspiruje zdrową więź między tobą a twoim dzieckiem.

Trzymaj edukacyjne

Jeśli Twoje dziecko spędzi trochę czasu przed telewizorem, to dla nas Twoja korzyść! Upewnij się, że programy edukacyjne, takie jak National Geographic, Discovery Channel i Animal Planet, są częścią ich programu telewizyjnego.

Ponadto zachęcanie dziecka do spędzania czasu na codziennym czytaniu jest świetnym sposobem na utrzymanie umysłu i wyobraźni, a także może pomóc poszerzyć jego słownictwo i umiejętności czytania.

Pobyt aktywny i zdrowy w pomieszczeniach

Czasami wyjście na zewnątrz w lecie może być trudne z powodu burz lub fal upałów, ale to nie znaczy, że nie możesz pozostać aktywnym w pomieszczeniach!

Wspólne wykonywanie prac domowych, takich jak odkurzanie, zamiatanie, pranie i pranie zabawek, może być świetnym sposobem, aby pozostać w ruchu i pomóc dziecku poczuć się odpowiedzialną częścią rodziny.

Przechowywanie zdrowych przekąsek w domu i całkowite unikanie niezdrowego jedzenia może pomóc w uspokojeniu umysłu i nauczeniu dziecka zdrowszych nawyków żywieniowych.

Niech się uczą

Nauka nie powinna kończyć się, gdy kończy się szkoła. Wykorzystaj miesiące letnie na odkrywanie nowych hobby, poznawanie odpowiedzialności i rozwijanie umiejętności społecznych zdobytych w ciągu roku szkolnego.

Niektóre sugestie zabawnych zajęć edukacyjnych obejmują:

  • Uprawianie ogrodu
  •  Rzeczy budowlane (takie jak karmnik dla ptaków)
  •  Opieka nad dzieckiem
  • Zostań wolontariuszem w lokalnej jadłodajni lub schronisku dla zwierząt

Niezależnie od tego, czy uprawiasz sport i gry na świeżym powietrzu, odwiedzasz muzeum, czy spędzasz czas z mamą i tatą, możesz zachęcić swoje dziecko do odłączenia się na lato i ruszania się!

Więcej pomysłów na zabawne zajęcia na świeżym powietrzu znajdziesz tutaj.


Previous:

Next: