Jak stosować makowiec pospolity (Vitex) do poprawy płodności

Vitex agnus castus, częściej zwany makowcem pospolitym lub czasteczką, to naturalny suplement często przyjmowany przez kobiety chcące poprawić płodność. Zioło pozyskuje się z dojrzych owoców krzaczka czasteczki, pochodzącego z Europy. Czasteczka może regulować hormon prolaktynę, odpowiedzialny za produkcję mleka. Jeśli kobieta starająca się o dziecko ma zbyt dużo prolaktyny, jej płodność może być zagrożona. Stosowanie Vitex może również skutecznie łagodzić nieprzyjemne obawy przedmiesiączkowe (PMS).

Potrzebne rzeczy

  • Suszone owoce czasteczki
  • Kapsułki lub ekstrakt płynny z czasteczki
  • 8 uncji wody lub soku (ok. 240 ml)

Instrukcje

  1. Porozmawiaj z lekarzem o swoim zdrowiu rozrodczym przed użyciem makowca lub innych suplementów ziołowych. Poinformuj go o przyjmowanych lekach na inne schorzenia, by miał pełny obraz Twojego zdrowia.

  2. Zaparz herbatę z suszonych owoców czasteczki. Zalej wrzątkiem małą ilość zioła i parz, jak długo chcesz. Oddziel liście przed piciem.

  3. Używaj tabletek lub kapsułek z czasteczki zamiast herbaty. Typowa dawka to 1–2 tabletki dziennie. Przyjmuj w trakcie posiłków, aby uniknąć podrażnień żołądka, i wypij pełen szklankę wody.

  4. Rozpuść ekstrakt płynny w 8 uncjach wody lub soku jako alternatywę. Można przyjąć ½ łyżeczki ekstraktu 2–3 razy dziennie.

  5. Zgłaszaj lekarzowi wszelkie nieprzyjemne skutki uboczne. Mogą to być zawroty głowy, bóle głowy, zmęczenie lub suchość w ustach. Lekarz może zaproponować sposoby na ich łagodzenie lub zalecić odstawienie suplementu.

  6. Zazywaj cierpliwość. Pełny efekt suplementu na płodność lub objawy PMS zazwyczaj pojawia się po 3–6 miesiącach regularnego stosowania.

Previous:

Next:

  • Jak mamy mogą podzielić obciążenie wychowawcze – i dlaczego to kluczowe
    Jak mamy mogą podzielić obciążenie wychowawcze – i dlaczego to kluczowe
    Jako mama w domu, jakoś stała się CEO mojego domostwa. Oznacza to, że często podejmuję kluczowe decyzje, zarządzając jednocześnie codziennymi operacjami. Oczywiście, mój mąż byłby pierwszym, który powiedziałby, że chętnie pomoże, ale słowo pomóc brzm
  • 10 zalet bycia młodym rodzicem
    10 zalet bycia młodym rodzicem
    Jeśli jesteś młodym rodzicem, Twoje typowe piątki wieczory mogą nieco się różnić od tych Twoich singielskich znajomych. Zamiast iść do restauracji albo pić drinki z dziewczynami, bardziej prawdopodobne, że dajesz swojemu małemu kąpiel i czytasz mu ba
  • Dlaczego zachowywanie mlecznych zębów dziecka może przynieść korzyści w przyszłości
    Dlaczego zachowywanie mlecznych zębów dziecka może przynieść korzyści w przyszłości
    Choć rodzice od dekad zachowują mleczne zęby dzieci w pamiątkowych pudełkach, bankowanie ich komórek macierzystych to stosunkowo nowa praktyka. Nie jest tak popularna (ani naukowo potwierdzona) jak bankowanie kordowego krwi, przechowywanie zębów w ba