Naturalne Wymiana Testosteron

Niski poziom testosteronu wpływa na kobiety , jak i mężczyzn . Kobiety mogą odczuwać utratę popędu seksualnego , słabszych orgazmów , senność , utrata energii i wytrzymałości i kruche kości . Mężczyźni mogą cierpieć z powodu niepłodności , zmniejszonego popędu płciowego , zaburzenia erekcji , zmian w składzie ciała , obniżenie twarzy i ciała włosy , osteoporozą, zaburzeniami masculization , zmęczenie , depresja , złość i zamieszanie . Choć farmaceutyki są często używane do zwalczania niski poziom testosteronu , wiele osób woli korzystać z naturalnych metod , które dostępne zwiększyć ich poziom testosteronu są również .
Dla estrogenowe zioła

Aby naturalnie wymienić testosteronu , za jeden dwóch rodzajów ziołowych suplementów : nie estrogenowych ziół i phytoestrogenic ziół . Według Vitamins.lovetoknow.com , nie- estrogenowe zioła najlepiej przywrócić równowagę hormonalną .
Według Menopause-herbsfemhealth.com , nie- estrogenowe zioła nie zawierają struktury chemiczne podobne do estrogenów , ale jednak żywią układ hormonalny ihormony równowagi w wyniku . Non- ziołowy Macafem estrogenowe robi dobrą robotę utrzymując równowagę hormonalną . Macafem jest uprawiana w Peru i jestmrozoodporna bylina . Zioło to ma wpływ na przysadkę i hormonalnego , stymulując produkcję hormonów oraz pomaga tworzyć własne hormony naturalne .
Pokarmy dla Zwiększenie poziomu testosteronu

Pokarmy , które w naturalny sposób wprowadzają testosteronu do systemu obejmują rzodkiewki , kapusta, rzepa , wołowiny , brokuły, brukselka , czosnek, ostrygi , jaja i kalafior . Staraj się jeść niektóre lub wszystkie z tych elementów w sposób regularny , aby zwiększyć poziom testosteronu .
Ziołowych suplementów

Innym podejściem do naturalnie zwiększa poziom testosteronu jest podjęcie ziołowa dodatek nazywa Tribulusów . Według Bodybuildingforyou.com , Tribulus Terrestris podnosi poziom testosteronu poprzez zwiększenie poziomu hormonów luteinizującego u mężczyzn i kobiet . Po hormonów zwiększa luteinizujący ,wydzielanie hormonów płciowych u mężczyzn i kobiet jest stymulowany . Hormony luteinizujący wiążą się z receptorami stymuluje syntezę i wydzielanie testosteronu. U kobiet , komórki jajnika są stymulowane .
Kwasy tłuszczowe

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które poprawią poziom testosteronu , więc upewnij się, jeść orzeszki ziemne , awokado , olej rzepakowy , oliwa z oliwek, olej lniany i ryby . Jeśli masz niedobór niezbędnych tłuszczów , organizm nie może wytworzyć potrzebną ilość testosteronu . Testosteron jest wykonany z cholesterolem według Vitaminslovetoknow.com . Najlepsza dieta dla rosnącej testosteronu składa się z wysokiej białka, tłuszczu i niskich umiarkowanym węglowodanów .
Phytoestrogenic Zioła

Podstawową funkcją phytoestrogenic ziół jest w celu łagodzenia objawów menopauzy , według do Menopause-herbsfemhealth.net Wiele z tych objawów, spowodowanych niskimi poziomami estrogenu , hormonu żeńskiego . Najlepsze phytoestrogenic zioła to czarny Cohosh , miłorzębu japońskiego , Dong Quai i koniczyny czerwonej . Istnieją jednak pewne obawy medycznych o phytoestrogenic ziół , ponieważ dodają hormonów w organizmie, co mogłoby potencjalnie produkować złe wyniki, w tym raka piersi .

Previous:

Next: