Jak śledzić owulacji zajść w ciążę

Kiedy starasz się o dziecko , trzeba skorzystać z najbardziej płodnym okresie twojego , który odbędzie się około 3 dni przed owulacją do 1 dnia później. Aby dokładnie je w czasie seksu dla najlepszej szansy na zajście w ciążę , jest to przydatne , aby wiedzieć dokładnie , kiedy owulacja , więc można skorzystać z tego okna 5 -dniowego . Na szczęście , twoje ciało jest pełne subtelnych wskazówek, które pozwolą Ci znać, kiedy zbliża się owulacja - po prostu trzeba nauczyć się rozpoznawać te wskazówki
to, czego potrzebujesz Łódź Basal termometr

owulacji . Zestaw predyktorem
Instrukcje Największa 1

śledzenie podstawowej temperatury ciała ( BBT ) poprzez swoją temperaturę z termometru podstawowej codziennie rano , zanim wstanie z łóżka . Zapiski z Twojej BBT w ciągu każdego cyklu . Zaczniesz dostrzegać wzór każdego miesiąca , przy stosunkowo zgodnych temperaturach przed owulacją i wzrost później. Zmiany hormonalne , które mają miejsce po owulacji może spowodować wzrost temperatury od 0,4 do 0,8 stopnia i pozostanie na podwyższonym poziomie , aż miesiączki . Jak zaczyna swój czas - a czasem tuż przed - jestkropla w BBT . Jeśli nie zajdzie w ciążę w trakcie tego cyklu , Twój temperatura nie może wziąć zanurzyć , ale raczej pozostanie podwyższony po oczekiwano miesiączki , aby rozpocząć i zatrzymać się w ciągu całej ciąży .
2

Monitorowanie i nagrać swój śluz szyjki macicy . Po swoim okresie , będziesz prawdopodobnie być stosunkowo suche przez kilka dni, a potem zacząć dostrzegać , że jest lepki śluz lub lepkim . Kilka dni przed owulacją śluz zwiększy twoje zmiany i ponownie staje się jasne , rozciągliwy i śliskie , o konsystencji podobnej do białek . To jest płodna śluz szyjki macicy , ponieważ jestnajłatwiejsza dla plemników do podróży przez do jaj. Twój ostatni dzień tego rodzaju śluzu szyjkowego jest na ogół swoje najbardziej płodna . Kiedy już owulacji , płyn zmienia , coraz bardziej kremowa i mniej elastyczna w fazie lutealnej - . Okres od owulacji do miesiączki
3

Śledź zmiany w pozycji szyjki macicy , Mniej więcej w czasie owulacji jest wysoki w pochwie , miękkie, wilgotne imały otwarty; w innym czasie podczas cyklu , to będzie niżej w pochwie , jędrniejsza , bardziej suche i zamknięte.
4

dalej do wykresu swoją podstawową temperaturę ciała, śluzu szyjkowego i szyjnych przez kilka kolejnych miesięcy rozpoznać wzór, który pomoże przewidzieć, kiedy będzie owulacja obok . Jeśli konsekwentnie owulacja w tym samym dniu cyklu lub bardzo blisko tego samego dnia , to będzie stosunkowo łatwo przewidzieć, kiedy będzie owulacja ponownie. Jeśli nie owulacja w tym samym dniu cyklu co miesiąc , może nadal być w stanie rozpoznać wzór, który pomoże przewidzieć, kiedy będzie owulacja . Na przykład , można zauważyć, że owulacja po 3 dniach śliskiej śluzu szyjkowego a spadki temperatury jednej lub dwóch dziesiątych stopnia tuż przed po owulacji wzrasta.
5

Użyj owulacji Zestaw predyktorem zamiast lub w połączeniu z wykresów . Istnieje kilka typów zestawów. Zestaw na baziemoczu hormonu luteinizującego monitoruje we krwi , co zwiększa od dwóch do pięciu razy od 1 do 2 dni przed owulacją . Drugi rodzaj zestawu jestzestaw ferning ślinowych . Jak cię blisko owulacji , twój wzrasta poziom estrogenów powoduje śliny zawartość soli , aby zwiększyć; po wyschnięciu można zobaczyć krystalizacji w sposób podobny do paproci pod mikroskopem kieszonkowy w kilka dni przed owulacją . Inne zestawy do wykrywania poziomu elektrolitów w obu śluzu szyjkowego i śliny , które wahają się w odpowiedzi na zmiany hormonalne .

Previous:

Next: