Jak zajść w ciążę szybciej

Jeśli próbujesz zajść w ciążę , może być w pełni świadomi, że może to zająć trochę czasu . To nie jest typowe dla jej podjęcie kobiet do roku lub więcej , aby zajść w ciążę . Istnieją pewne kroki można podjąć , aby zwiększyć swoje zmiany na uzyskanie ciąży .
To, czego potrzebujesz
owulacji zestawu predyktorem
zdrowej diety

Instrukcje Największa 1

Za pomocą zestawu owulacji przewidywań . Jest tylkoskończony okres każdego miesiąca , kiedy można zajść w ciążę , i to jest wokół czasie owulacji . Szacuje się, żekobieta jest żyzna od pięciu do siedmiu dni w każdym miesiącu . Zestawy predykcyjne owulacyjne wykrywania hormonu luteinizującego , powszechnie znany jako LH w moczu . Bezpośrednio przed owulacją , kobiety odczuwają wzrost LH. OdZestaw wykrywa ten wzrost , będzie można przewidzieć , że jesteś o owulacji .
2

Czy seks na dzień w czasie przewidywanego oknie owulacji . Aby zwiększyć swoje szanse na uzyskanie ciąży , seks bezpośrednio przed, w trakcie i bezpośrednio po swoją przewidywaną datę owulacji . Seks dwa do trzech razy w tygodniu, może pomóc zapewnić uprawiać seks w czasie okna płodności .
3

Bądź zdrowy . Unikaj papierosów , alkoholu i narkotyków , podczas gdy starasz się zajść w ciążę . Wszystkie te substancje okazały się mieć wpływ na płodność. Ponadto , mogą one zaszkodzić nienarodzonemu dziecku , jeśli zajdzie w ciążę .
4

Jedz zdrowe, dobrze zbilansowanej diety . Złe odżywianie może zmniejszyć szanse płodności . Upewnij się, że spożywają dietę bogatą w owoce, warzywa i witaminy. Choć można wziąć multiwitaminowy , to mądry, aby uzyskać jak najwięcej jak to możliwe, od odżywiania świeżej żywności . Dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet , podczas gdy próbuje wyobrazić .
5

Miłej zabawy . Stres może poważnie utrudnić swoje szanse na uzyskanie ciąży . Proces tworzenia się dziecka powinno być zabawą , więc nie pozwól ciśnienie próbuje wyobrazić zużycie Ciebie . Wiedz, że stres może utrudnić owulacji i niższe spermy liczy , więc próby włączenia technik relaksacyjnych w swoim codziennym życiu .

Previous:

Next: