Jak rozwiązać kryzys rodzinny

kryzysy rodzinne mogą wynikać z konfliktu wewnętrznego , takich jak śmierć, choroby lub narkomanii , lub zdarzenia zewnętrzne, takie jak powódź lub utraty pracy . Tak czy inaczej , to stanowi punkt zwrotny dla rodziny albo do pracy ze sobą i zdobyć bliskość lub rozpadnie . Rodziny mogą dostosować się do kryzysu poprzez wspieranie siebie i uczenia się elastyczność , zgodnie z University of Delaware Extension. Jednak czasami rodziny potrzebują dodatkowej wskazówki , aby dowiedzieć się , że najlepszym sposobem radzenia sobie z kryzysem .
Instrukcje Największa 1

Unikaj winy . Gdy pojawia siękryzys rodziny , członkowie rodziny mogą obwiniać się nawzajem w trudnej sytuacji , co zwykle czyni problem gorzej. Rozbudowa Uniwersytetu Delaware zachęca rodziny do współpracy w celu rozwiązania kryzysu , a nie wskazując palcem na nikogo w rodzinie dla problemu . Zdrowe dynamika rodziny obserwujemy kryzys jako problem na rodzinę .
2

Słuchaj problemu . Niech wszyscy członkowie rodziny mówią problemu bez przerwy. Każdy członek rodziny powinien uzyskaćmożliwość dzielenia . Parafrazując to, co dostaje tak powiedział , że rodzina wie, że je usłyszeć. Familyeducation.com sugeruje, że to pomożerodzinie przekazać problem bez wspierania wszelkich nieporozumień .
3

Poprawa strategii radzenia sobie . Rodzina powinna dowiedzieć się, jak radzić sobie z kryzysem w zdrowy sposób. Porozmawiaj z rodziną , co ich zdaniem będzie rozwiązania kryzysu . Następnie przedstawienie działań, takich jak gry sportowe lub czyszczenia projektu dla rodziny, aby osiągnąć wspólnie , aby nauczyć się współpracować ze sobą w czasie kryzysu .
4

Zachęcanie zarządzanie stresem . Rozbudowa Uniwersytetu Delaware sugeruje , że rodziny powinny uczyć się na przejęcie kontroli nad co mogą . Pomóż każdy członek rodziny znaleźć ujście stresu , takie jak ćwiczenia , masaże, czytania lub co pomaga zmniejszyć stres . Praktykowanie zarządzanie stresem z każdego członka rodziny pomoże pracę rodziny razem jako jednostka , podczas gdy w kryzysie .
5

Znajdź indywidualne rozwiązania . Amerykański Departament Zdrowia i Usług Społecznych , że kryzys rodziny może dokonać każdy członek rodziny czują się niekompetentni . Porozmawiaj z rodziną , co każdy człowiek może zrobić, aby zminimalizować kryzys . Następnie każdy członek rodziny ma zadania , które pomogąrodzinie wyjść z kryzysu jako całości .

Previous:

Next: