Jak radzić sobie z manipulującym ojcem
Ludzie manipulujący są trudni w kontakcie, bo wyćwiczyli sposoby naciskania kontroli. Jeszcze trudniej, gdy taka osoba to Wasz ojciec, kto przez większość życia był autorytetem. Ponieważ relacja z manipulującą osobą jest nietzdrowa, odzyskanie kontroli nad własnym życiem jest kluczowe. Jednak z znajomym lub przyjacielem jest łatwiej, bo można po prostu usunąć tę osobę z życia. Z ojcem manewrowanie będzie znacznie trudniejsze.
Instrukcje
Nauczcie się rozpoznawać zachowania manipulacyjne. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że są manipulowane. Wasz ojciec może prógnać Was strachem, wstydu lub gadaniną, by zrobić coś, co chce. Słuchajcie intuicji; jeśli czujecie dyskomfort w kontakcie z ojcem lub w jego traktowaniu Was, możliwe, że jesteście manipulowani.
Przeanalizujcie, jak ojciec zachowuje się, gdy robicie to, co chce, a jak, gdy opieracie się jego kontroli. Szukajcie wzorców w jego zachowaniu i ogólnym nastawieniu do Was. Gdy poznacie jego taktyki, zaczynajcie je rozpoznawać i nie pozwalajcie mu naciskać Wasze guziki.
Mówcie „tak”, gdy naprawdę chcecie coś zrobić, i „nie”, gdy nie chcecy. Asertywność, ale bez gniewu ani defensywności, gdy ojciec spróbuje innych taktyk po nieudaniej pierwszej próbie.
Unikajcie przyjmowania prezentów od ojca, jeśli jest manipulujący. Możliwe, że będzie używał ich później jako dźwigni, gdy będzie chciał coś od Was.
Ustalajcie jasne granice i trzymajcie się ich. Dajcie sobie emocjonalną odległość między sobą a ojcem i nie pozwólcie, by jego manipulacyjne komentarze na Was wpływały.
-
Zmiana czasu to nie frajda dla nikogo. To pogrębane, „naprawdę nie chce mi się wstać z łóżka” uczucie trwa dni po przestawieniu zegarów, i może sprawić, że i tak wyczerpany rodzic czuje się wykończony. Ale zmiana wzorców snu może być jeszcze trudnie -
Tak jak popkultura, dżinsy i fryzury, wychowywanie zawsze się ewoluuje. To, co kiedyś uważano za odpowiednią, skuteczną dyscyplinę i techniki budowania więzi, uległo zmianie. Weźmy na przykład fesowanie. New York Times donosi, że kara cielesna spada -
W wieku 9 lat moja córka wydaje się gotowa, by podjąć wyzwanie świata. Przez ostatnie kilka miesięcy nagle rozwijała nienasycone pragnienie chodzenia do parku sama, jazdy na hulajnogę na ulicy z przyjaciółmi (bez rodziców) i przejmowania 주도 w wszyst
