8 powodów, dla których nie śpisz w 8. miesiącu ciąży
„Lepiej śpij teraz, bo nie dostaniesz dużo, kiedy urodzi się dziecko!” Ktokolwiek zaczął ten mały klejnot mądrości, albo A. nigdy nie był w ciąży, lub B. jest w ciąży tak dawno, że straciła kontakt z rzeczywistością. (Jeśli to mężczyzna daje ci tę niechcianą radę, musisz mieć rację, żeby natychmiast uderzyć go w gardło…j/k, j/k, to tylko moje hormony mówią).
Dla tych z nas, które zbliżają się do końca ciąży, wiemy, że dobry sen w nocy jest praktycznie niemożliwy.
Oto kilka powodów, dla których nie śpisz:
1/ Dziecko lubi Jazzercise o 2 w nocy
Może po prostu ma sympatię do Jane Fondy z lat 80., a może naprawdę próbuje cię torturować, ale ten dzieciak robi poważne treningi nóg w naprawdę nieodpowiednim czasie.
2/ Pojemność pęcherza jest na najniższym poziomie.
Dlaczego potrzeba sikania w nocy jest większa niż w ciągu dnia? To znaczy, daj spokój… sześć wycieczek do łazienki w ciągu ośmiu godzin? Mów o okrutnej i niezwykłej karze. Równie dobrze możesz nosić Depends.
3/ Twoje ciało jest uwięzione przez poduszki.
Wsuń jedną pod brzuch, zaklinuj się między kolanami, wepchnij kolejny za dolną część pleców. Zanim ty się dowiesz, jesteś tak zaduszony poduszkami, pomysł zmiany pozycji jest po prostu o wiele większym wysiłkiem, niż jest wart.
4/ Bezsenność stała się nową normą.
Być może najbardziej frustrujące zaburzenie snu:niemożność wciśnięcia przycisku „wyłącz” w mózgu. Jakby twoje godziny na jawie nie były już skoncentrowane na wszystkich nadchodzących rzeczywistościach wywołujących niepokój, noc przynosi zupełnie nową intensywność tym nadciągającym lękom.
5/ Jesteś głodny AF.
Pewnie, zjadłeś pełny obiad, a następnie kufel Ben &Jerry’s. Ale teraz jest czwarta rano i twój żołądek poważnie warczy na czerwone winogrona zanurzone w śmietanie (nie oceniaj). Szkoda jednak, ponieważ nie możesz wstać z łóżka (patrz #3)… a teraz nie jesteś po prostu głodny, Jesteś głodny .
6/ W twoim przełyku jest ogień.
Piekło nie ma furii jak ciążowa zgaga w chwili, gdy twoje ciało uderza poziomo. Więc albo przestaniesz jeść swoje ulubione enchilady, lub kupujesz akcje w Tums. Och, łatwy wybór.
7/ Konieczność. Ruszaj się. Nogi.
To pragnienie, którego nie można zignorować – nieustanne rozciąganie, ruszaj się, potrząsnąć, lub pocieraj nogi. To tak, jakby twoje dolne kończyny krzyczały, żeby przebiec maraton (ok, może tylko 5K), nawet jeśli masz ochotę chodzić do skrzynki pocztowej.
Powiązane:Postępowanie z zespołem niespokojnych nóg podczas ciąży
8/ Sny są przerażające jak diabli.
Oto, co jest naprawdę niesprawiedliwe:jeśli przypadkiem rzeczywiście uda Ci się zasnąć, prawdopodobnie witają cię jedni z najdziwniejszych, najbardziej mrożące krew w żyłach sny twojego życia. Od dziwactwa (twój nauczyciel matematyki w 7 klasie jest twoją pielęgniarką porodową), do przerażających (Twoich bliskich czeka tragiczne zakończenie), nigdy nie byłeś tak wdzięczny za przebudzenie.
Więc tak, w zasadzie nie śpisz. Lepiej się do tego przyzwyczaić. Ale nie martw się… znowu będziesz dobrze spać… pewnego dnia… za lata… może. #to jest tego warte.
-
Jednym z kluczowych czynników w wychowaniu szczęśliwego, pewne siebie dziecko buduje silne, zdrowe przywiązanie emocjonalne. Na wiele sposobów, rodzicom przyjdzie to naturalnie. Istnieje jednak kilka prostych kroków, które możesz podjąć, aby zapewnić -
Według ostatnich badań od 60 do 80% pacjentów twierdzi, że nie powiedzieli swoim lekarzom prawdy lub zataili przed nimi informacje. Eksperci twierdzą, że dla rodziców i pediatrów ich dzieci są jeszcze bardziej przekonujące powody, by kłamać. Chociaż -
Każdy rodzic chce, aby jego dziecko odniosło sukces w jakimkolwiek sporcie lub aktywności, którą uprawia. W dzieciństwie wiele amerykańskich dzieci decyduje się na uprawianie jednego lub więcej sportów w ramach zajęć pozalekcyjnych lub letnich. Niest
