Jak pomóc niemowląt rozróżnić dzień od nocy

Podczas gdy niektóre dzieci nie mają żadnych problemów ze snem w nocy , wiele mają zazwyczaj odwrócone snu . Spanie cały dzień i kłaść się przez całą noc może wydawać się w porządku z dzieckiem , ale to odwrócenie dnia i nocy może prowadzić do wyczerpania dla rodziców . Jeśli Twoje dziecko jest zagubiony w dzień iw nocy , wykonaj plan , aby pomóc jej rozpoczęciem ich odróżnić .
Czego potrzebujesz
odtwarzacz muzyczny
łagodnej muzyki lub Białych Recordings hałasu

Swaddler
Instrukcje
Ustawienie na scenie Łódź 1

Umieść łóżeczko dziecka lub gondoli pobliżu jasne okna . Należy unikać umieszczania łóżko w bezpośrednim świetle słonecznym . W razie potrzeby użyj cienkie zasłony .
2

Trzymaj dom jasne w ciągu dnia . Otwórz rolety i zasłony . Zabierz swoje dziecko na zewnątrz, aby dostać świeże powietrze w ciągu dnia . Pozwól dziecku być stymulowany przez światło słoneczne i poczuć powietrze na swojej skórze , nawet gdy śpi .
3

Sprawdź, hałas w domu , jak zwykle , nawet jeśli dziecko jest drzemał . Zagraj w żywej muzyki , uruchomić zmywarkę lub oglądać telewizję w rozsądnej wielkości .
Podczas Dnia Łódź 4

Ustaw konkretny czas budzenia na rano i trzymać się go . Nie spać , nawet jeśli Ty i Twoje dziecko miałoniespokojna noc . Pobierz swoje dziecko w zwyczaju budząc się rano .
5

Keep your baby aktywne w ciągu dnia , kiedy śpi . Z nią bawić , śpiewać piosenki i zaangażować ją zabawek odpowiednich do wieku .
6

Limit czasu Twoje dziecko śpi w ciągu dnia . Pozwól dziecku spać przez dwie lub trzy godziny , a następnie ją obudzić do jedzenia i zabawy. Wypróbuj różne taktyki dla dzieci, które są trudne do obudzić , w tym usunięcia odzież , zaznaczając jej ręce i nogi, przesuwając ręce w górę iw dół lub oddanie fajny myjkę na jej twarzy .
7

Należy unikać działań, które umieścićdziecko do snu , takie jak kołysanie . Zrób sobie przerwę podczas karmienia , jeśli to możliwe , aby czkawka dziecka i sprawdzić, czy będzie ona współpracować z Tobą , aby kontynuować karmienie .
Na Noc Największa 8

Utworzenie rytuału zasypiania więc dziecko będzie zaczynają rozpoznawać sygnały snu . Śledź ten rutynę co noc . Na przykład , dać dziecku kąpiel , założyć piżamę , śpiewać kołysanki , karmić ją i umieścić ją spać w tej samej kolejności co noc .
9

do przewijania dziecka do wypoczynku nocnego . Zakup specjalnego pieluszki koc i używać go tylko w nocy .
10

Trzymaj pokój dziecka ciemno i cicho . Nie należy włączyć światła podczas nocnych karmień . Uniknąć gry z lub angażowanie dziecka w czasie karmienia zbyt wiele nocnych oraz zmiany pieluchy . Spróbuj zagrać miękką muzykę lub szum w tle , podczas gdy dziecko śpi .

Previous:

Next: