• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Niemowlęta w zimne dni – jak ubierać i chronić przed chłodem

Niemowlęta nie mówią, więc nie powiedzą, czy im zimno czy gorąco. Świadomość, ile i jakiego ubrania potrzebują, by czuć się komfortowo ciepło, pomoże utrzymać dziecko szczęśliwe.

W zimne dni warto ubierać dziecko na warstwy – łatwo zdejmować, gdy jesteście w cieple.

Chcesz, by dziecko czuło się przyjemnie ciepło – ani gorąco, ani zimno.

Choć ważne jest trzymanie dzieci w cieple, równie ważne, by się nie przegrzały. Przegrzanie związane jest z nagłą niemowlęcą chorobą śmierci, w tym SIDS.

Jak rozpoznać, że dziecko ma zimno?

Niemowlęta komunikują płaczem. Jeśli w zimę płacze więcej niż zwykle, to może sygnalizować dyskomfort. Ale płacz to też głód, zmęczenie lub potrzeba bliskości.

Dobry sposób: dotknij klatkę piersiową, plecy lub brzuch. Powinny być ciepłe. Nie martw się, jeśli ręce i stopy są chłodne – to normalne.

A co z ekstremalnym chłodem?

Wychłodzenie to temperatura ciała poniżej 35°C. To stan zagrażający życiu – poniżej 32°C może być śmiertelne.

Objawy:

• drżenie (może ustąpić przy pogorszeniu)
• chłodna, blada skóra
• wolne oddychanie
• wolne tętno
• rozszerzone źrenice
• koma

Niemowlęta są bardziej narażone na wychłodzenie niż dorośli, bo mają małe ciała. Szybciej wychłodnieją, bo mają mniej mięśni.

W ekstremalnym chłodzie kluczowe jest ograniczenie ekspozycji dziecka na zimno.

Jeśli podejrzewasz wychłodzenie, zadzwoń 000 po karetkę. W oczekiwaniu przenieś dziecko z chłodu i ogrzej centralną część ciała (klatkę, szyję, głowę, pachwiny) ciepłymi kocami/ręcznikami. Unikaj bezpośredniego ciepła.

Wyjście z dzieckiem na zewnątrz

Sprawdź prognozę przed wyjściem. Zaplanuj, by mieć gdzie się ogrzać, jeśli będzie bardzo zimno.

Zadbaj, byście byli suche i nie zostajacie zbyt długo na zewnątrz.

Ubierz dziecko odpowiednio do pogody, zabierz kocówki i替换衣物.

Ubieranie na zewnątrz

Na zewnątrz w zimę: czapki, kapciuszki, skarpetki, buty, kocyki, chusty.

Zasada: ubieraj dziecko w tyle samo warstw co Ty, plus jedna dodatkowa.

W bardzo zimny dzień dziecko może potrzebować rękawic. Ale zdejmuj dodatkowe warstwy od razu po wejściu do ciepłego pomieszczenia, samochodu, autobusu, pociągu – nawet jeśli to obudzi dziecko. Nie chcesz przegrzania.

Przewodnik ubierania niemowlęcia zimą

Dowiedz się, jak najlepiej trzymać dziecko w cieple zimą.

Ubieranie na noc

Kładź dziecko na plecach w łóżeczku, z odsłoniętą twarzą i głową podczas snu.

Pomyśl o temperaturze w sypialni. Ubierz dziecko w tyle ubrań, by było ciepło bez koców, które może zrzucić.

Możesz użyć bezpiecznego worka do spania – zapobiega przykryciu twarzy pościelą i przewróceniu na brzuch. Ważne, by dziecko nie mogło wsunąć się do worka i zostać całkowicie przykryte. Najlepiej worek z dopasowanym obwodem szyi i otworami na ręce, bez kapturek.

Jeśli potrzeba więcej ciepła, dodaj warstwy ubrań w worku, uwzględniając temperaturę pokoju. Dzieci nie powinny spać w czapkach.

Jeśli używasz koców zamiast worka, stosuj lekkie kocy warstwowo. Łatwo dodać lub zdjąć zależnie od temperatury, i wsunąć pod materac.

Także upewnij się, że dziecko nie śpi blisko grzejnika, kominka, w bezpośrednim słońcu, i że pokój nie jest za ciepły. Nigdy nie używaj kocelek elektrycznych, worków z pszenicą czy butelek z gorącą wodą.

Czy dzieci śpią więcej zimą?

Niektóre badania z zagranicy sugerują, że bardzo małe dzieci zasypiają wcześniej wieczorem i śpią dłużej zimą. Może to wynikać ze zmian ilości światła.

Przeczytaj więcej o bezpiecznym śnie niemowląt.