• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Niemowlęta w upalne dni – jak chronić przed gorącem

Upalne dni są niebezpieczne dla niemowląt, bo łatwo się przegrzewają. Muszą regularnie pić, nosić lekkie ubrania i być chłodzone.

ALERT!

Jeśli podejrzewasz przegrzanie dziecka – wygląda na chorego, odmawia picia, ma znacznie mniej mokrych pieluszkach lub wymiotuje – udaj się do lekarza lub zadzwoń na healthdirect 1800 022 222 (w Wiktorii NURSE-ON-CALL), by porozmawiać z pielęgniarką.

Bezpieczeństwo w słońcu

Trzymaj dziecko w chłodzie i chroni przed słońcem. Niemowlęta i małe dzieci nie chłodzą się tak sprawnie jak dorośli, więc są bardziej narażone na przegrzanie i choroby termiczne. Poniższe wskazówki pomogą:

• Niemowlęta do 6 miesięcy trzymaj z dala od bezpośredniego słońca. Ich skóra ma za mało melaniny, pigmentu chroniącego przed słońcem.
• Kremy z filtrem nie są zalecane do 6 miesiąca – cień, ubranie i czapka to najlepsza ochrona.
• Starsze niemowlęta też trzymaj z dala od słońca, zwłaszcza latem, gdy słońce jest najsilniejsze. Jeśli wychodzisz w upał, przyczep parasol lub osłonę przeciwsłoneczną do wózka.
• Dla dzieci powyżej 6 miesięcy nakładaj krem z wysokim filtrem. Wiele marek ma kremy dedykowane niemowlętom z SPF 30+. Nakładaj regularnie, zwłaszcza po kąpieli w morzu lub basenie.
• Zawsze testuj krem na małym fragmencie skóry, by sprawdzić reakcje.
• Przykryj ciało, ręce i nogi ubraniem, a na głowie załóż czapkę z szerokim kłobukiem lub zapinką na tył, chroniącą głowę i szyję.

Przebywanie w chłodzie

Przestrzegaj poniższych wskazówek, by dziecko było chłodne i bezpieczne w upały.

• Zabawa w basenie ogrodowym to dobry sposób na chłodzenie. Basen trzymaj w cieniu w upalne dni i pilnuj dzieci nieustannie. Nigdy nie zostawiaj dziecka w wodzie samotnego, nawet na kilka sekund.
• Letnia kąpiel przed snem często pomaga.
• Przez dzień chłodź sypialnię dziecka, zasłaniając rolety lub firanki. Możesz użyć wentylatora do cyrkulacji powietrza, ale nie skierowany prosto na dziecko.
• Ogranicz piżamę i pościel do minimum. Jeśli dziecko zrzuca pokrywa w nocy, rozważ same pieluszkę z cienkim workiem do spania lub dobrze przyszyty arkusz, który się nie rozwija i nie przykrywa twarzy.
• Jeśli masz klimatyzację, ustaw temperaturę na ok. 24–26°C – to wystarczająco nisko.

Podróż z niemowlęciem w upał

Jeśli musisz jechać samochodem w upał, jedź najchłodniejszą porą dnia – zazwyczaj rano wczesnie. Upewnij się, że dziecko jest w cieniu w aucie i chłodź wnętrze klimatyzacją lub otwartymi oknami.

Pamiętaj: nigdy nie zostawiaj dziecka samotnego w zaparkowanym aucie. Nawet w łagodną pogodę auto szybko staje się zbyt gorące.

Nie przykrywaj wózka dziecka

Wielu rodziców przykrywa front wózka, by chronić przed słońcem, nieświadomi zagrożenia.

Przykrycie wózka ogranicza lub blokuje przepływ powietrza wokół dziecka – jak w gorącym aucie, temperatura szybko i znacznie rośnie.

Ważne: regularnie sprawdzaj dziecko w wózku, zwłaszcza w upalne dni.

Oparzenie potowe

Oparzenie potowe to świący wy疹 drobnych czerwonych pęcherzyków powodujących swędzenie i kolnięcie. Niemowlęta i dzieci są bardziej narażone, bo ich gruczoły potowe nie są w pełni rozwinięte. Częste w upały w miejscach wilgotnych: okolice pieluszki, pod podbródkiem. Kremy z cynkiem i olejem rycynowym chronią skórę.

Te same kremy co do obszaru pieluszki można stosować pod podbródek i w innych miejscach narażonych. Częstsza zmiana ubrań i kąpiele letnie też pomagają.

Unikanie odwodnienia

Jak dorośli, niemowlęta muszą pić dużo płynów, by uniknąć odwodnienia. Dziecko jest nawodnione, jeśli ma 6–8 blednych mokrych pieluszk dziennie.

W pierwszych 6 miesiącach, gdy dziecko je tylko piersią lub mlekiem modyfikowanym, nie dawaj wody. W upały dziecko może chcieć jeść częściej, ale krócej.

Po wprowadzeniu pokarmów stałych dawaj małe ilości schłodzonej wody gotowanej w ciągu dnia. Jeśli dziecko budzi się w nocy, prawdopodobnie chce mleka, ale jeśli zjadło swoje porcje, spróbuj dać też schłodzoną wodę.

Uderzenie termiczne

Uderzenie termiczne nastąpi, gdy organizm nie potrafi się ochłodzić i zaczyna się przegrzewać. Gdy temperatura rdzenna przekracza 40°C, komórki zaczynają się rozkładać, a kluczowe funkcje ustają.

Nie leczone prowadzi do niewydolności narządów, uszkodzeń mózgu i może być śmiertelne.

Objawy:

• wzrost temperatury – 40°C lub więcej to często uderzenie termiczne
• intensywne pocenie, które gwałtownie ustaje – jeśli organizm nie produkuje potu i skóra jest sucha, to ostrzeżenie o przegrzaniu i odwodnieniu
• wzmożone pragnienie (później, gdy dziecko osłabnie, może pić mniej)
• blada, mokra skóra
• przyspieszony puls
• szybkie oddychanie (hiperwentylacja)
• zajęczkowienie fontaneli (miękkie miejsce na głowie)
• mniejsza ilość moczu, ciemny kolor
• suchość w ustach i oczach
• ból głowy, skurcze mięśni
• senność lub „luźność”
• dezorientacja, duszności, wymioty
• koma (brak reakcji na dotyk lub wezwanie)

Co robić

Jeśli dziecko ma powyższe objawy, potrzebuje pilnej pomocy. Zadzwoń 000 po karetkę lub udaj się na SOR.

Czekając na karetkę, przenieś dziecko w chłodne miejsce, zdejmij nadmiar ubrań, chłodź dmuchając. Możesz też chłodzić skórę wilgoćnikiem, ściereczką lub delikatnym opryskiem.

Jeśli jest przytomne, daj chłodną (nie zimną) wodę. Kontynuuj napajanie, chyba że jest nieprzytomne i nie może bezpiecznie połykać. Najlepsze napoje to te zalecane przy zgadze. Nie dodawaj soli.

Przypomnienia, by zapobiec uderzeniu termicznemu

• Trzymaj niemowlęta w chłodnym, zacienionym miejscu. Jeśli muszą być na zewnątrz, wózek w cieniu, przykryj wilgotną chustą, ubierz w lekkie ubrania.
• Nigdy nie zostawiaj dzieci samotnych w zaparkowanym aucie, nawet na chwilę, nawet w cieniu.
• Niemowlęta nie powiedzą, że są spragnione – daj im extra płynów w upały.
• Jeśli dziecko staje się luźne lub drażliwe, to może być stres termiczny – daj więcej do picia i udaj się do lekarza.