• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Cynamon dla niemowląt:bezpieczeństwo, korzyści i sposoby na jego włączenie

Cynamon to wszechstronna roślina lecznicza, która ma różne właściwości zdrowotne. Chociaż jest to korzystne dla dorosłych, bezpieczeństwo i zalety cynamonu dla niemowląt należy rozważyć przed włączeniem go do diety.

Kora drzewa cynamonowego jest najczęściej używaną częścią i jest dodawana jako przyprawa do wielu słodkich i pikantnych potraw. Jednak prawie wszystkie jego części, w tym kwiaty, liście i korzenie, są jadalne i mają wartość terapeutyczną.

Przeczytaj ten post, aby dowiedzieć się więcej o bezpieczeństwie, korzyściach i niekorzystnym wpływie cynamonu na dzieci oraz o tym, jak włączyć go do swojej diety.

Czy cynamon jest bezpieczny dla niemowląt?

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków uważa cynamon za „ogólnie uznawany za bezpieczny” (GRAS) do spożycia wśród niemowląt. Niepotwierdzone dowody sugerują, że jedna łyżeczka proszku cynamonowego dziennie powinna być bezpieczna dla niemowląt w wieku co najmniej sześciu miesięcy.

Kiedy dzieci mogą mieć cynamon?

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca używanie cynamonu u niemowląt w wieku sześciu miesięcy. Jeśli chcesz wprowadzić cynamon przed ukończeniem sześciu miesięcy, skonsultuj się z pediatrą.

Korzyści zdrowotne cynamonu dla niemowląt

Kilka badań na zwierzętach i ludziach pokazuje, że cynamon może być pomocny w poprawie funkcji poznawczych. Poniżej znajduje się kilka prawdopodobnych korzyści zdrowotnych, jakie cynamon może zapewnić dzieciom.

1. Funkcja odpornościowa: Niemowlęta są bardziej podatne na infekcje niż starsze dzieci i dorośli. Stosowanie cynamonu do wspomagania odporności jest powszechną praktyką w medycynie alternatywnej, zwłaszcza w przypadku niemowląt.

Badania naukowe wykazały, że wodny ekstrakt z przyprawy cynamonowej zawiera aldehyd cynamonowy, któremu przypisuje się właściwości przeciwutleniające.

2. Funkcja poznawcza: Cynamon zawiera fitochemikalia, które zwiększają zdolność mózgu do wykorzystywania glukozy. Odpowiednie i długotrwałe stosowanie cynamonu może pomóc w przyspieszeniu rozwoju poznawczego u niemowląt.

3. Ból uogólniony: Uważa się, że cynamon ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą potencjalnie pomóc zmniejszyć bolesność i ból. Ta właściwość cynamonu uczyniła z niego popularną alternatywną medycynę w leczeniu problemów z zębami. Jednak przed użyciem jakiegokolwiek środka domowego skonsultuj się z pediatrą.

4. Zwykłe przeziębienie i grypa: Stosowanie cynamonu w celu złagodzenia objawów przeziębienia i grypy jest powszechne w medycynie alternatywnej. Filiżanka herbaty cynamonowej z jedną łyżeczką miodu jest uważana za skuteczną kurację na przeziębienie. Jednak miód nie jest bezpieczny dla dzieci w wieku poniżej 12 miesięcy.

5. Zdrowie układu pokarmowego: Stosowanie cynamonu w medycynie tradycyjnej w leczeniu problemów trawiennych jest dobrze udokumentowane. Częstymi dolegliwościami trawiennymi, w których zalecano stosowanie cynamonu, były niestrawność, wzdęcia, skurcze brzucha i skurcze jelit. Niepotwierdzone dowody potwierdzają skuteczność cynamonu w łagodzeniu objawów wspomnianych dolegliwości. Jednak bezpieczeństwo stosowania dla niemowląt nie jest dobrze zbadane.

6. Opieka stomatologiczna: W medycynie tradycyjnej olejek cynamonowy był stosowany w leczeniu różnych problemów stomatologicznych. Ta praktyka jest obecnie potwierdzona przez niektóre ostatnie badania naukowe, które wskazują, że cynamon może okazać się pomocny w utrzymaniu zdrowia zębów. Jednak stosowanie cynamonu dla niemowląt do pielęgnacji jamy ustnej to decyzja, którą należy podjąć w porozumieniu z pediatrą.

7. Pielęgnacja skóry: Olejek cynamonowy to olejek eteryczny, który uważa się za promujący zdrowie skóry. Badania naukowe potwierdzają to przekonanie i wskazują, że regularne stosowanie olejku cynamonowego może zmniejszyć stan zapalny skóry. Jednak nie ma badań naukowych potwierdzających bezpieczeństwo i skuteczność olejku cynamonowego dla skóry dziecka.

Stosowanie cynamonu przypisuje się również leczeniu zmniejszonego apetytu, biegunki i wymiotów. Jednak jego bezpieczeństwo i skuteczność w leczeniu wszelkich problemów zdrowotnych u niemowląt nie są dobrze zbadane. Należy zachować ostrożność podczas używania przyprawy dla dziecka, zwłaszcza jeśli dziecko jest podatne na alergie.

Alergia na cynamon u niemowląt

Alergia na cynamon jest możliwa, ale nie jest powszechna. Podstawową niealergiczną reakcją na cynamon jest miejscowa wysypka w miejscu styku cynamonu ze skórą. Ogólnie uważa się, że reakcje alergiczne, w których pośredniczą przeciwciała w przypadku cynamonu, są bardzo rzadkie. Poza tym wiadomo, że spożycie doustne wykazuje reakcje niealergiczne zgodne z „nietolerancjami”.

Udokumentowano kilka przypadków wywołanych cynamonem reakcji na błonę śluzową. Oznaki i objawy alergicznej reakcji alergicznej na cynamon mogą naśladować inne powszechne zaburzenia jamy ustnej, co sprawia, że ​​ich diagnoza jest dość trudna.

Dlatego tak ważne jest, abyś była świadoma produktów, które mogą zawierać cynamon, zwłaszcza jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano alergię na cynamon. Poniżej znajduje się kilka podstawowych objawów, które możesz zaobserwować z powodu alergii.

• Katar
• Trudności w oddychaniu lub duszność
• Zaczerwienione, obolałe i łzawiące oczy
• Wymioty lub nudności
• Obrzęk ust lub języka

Sposoby włączenia cynamonu do diety dziecka

Możesz dodać cynamon do diety swojego dziecka w różnych formach. Można go posypać puree lub płatkami śniadaniowymi, takimi jak płatki owsiane. Poniżej znajduje się kilka produktów, do których można dodać cynamon dla smaku.

1. Sur jabłkowy
2. Płuczone słodkie ziemniaki
3. Pure z marchwi i dyni
4. Płatki owsiane
5. Quinoa

Cynamon można również dodawać do żywności, takiej jak jajka i ryby, gdy dziecko zacznie je jeść.

Wybór i przechowywanie cynamonu

Poniżej znajduje się kilka punktów, o których należy pamiętać przy zakupie i późniejszym przechowywaniu cynamonu w domu.

1. Kupuj laski cynamonu lub proszek od renomowanych sprzedawców, zwłaszcza tych z udokumentowaną historią.

2. Sprawdź datę produkcji lub przydatności do użycia. Daty te są pomocne w prawidłowym przechowywaniu. Jednak są one niezawodne tylko wtedy, gdy żywność jest przechowywana we wspomnianej temperaturze podczas przechowywania i obsługi.

3. Grubość paluszków określa jakość przyprawy. Zasadniczo im cieńsze laski cynamonu, tym lepsza jakość.

4. Do użytku domowego kupuj tylko małe ilości, zwłaszcza sypki cynamon w proszku, który szybko traci smak.

5. Trzymaj opakowanie cynamonu z dala od ciepła, wilgoci, światła fluorescencyjnego i bezpośredniego światła słonecznego, aby zachować smak i kolor cynamonu.

6. Po otwarciu opakowania przechowuj cynamon w szczelnie zamkniętym pojemniku, w suchym i chłodnym miejscu. Pomoże to uniknąć wilgoci i zachować świeżość.

Często zadawane pytania

1. Jakie rodzaje cynamonu najlepiej nadają się do użycia?

Kora cynamonu jest źródłem, z którego pozyskuje się cynamon w proszku i olejki eteryczne. Chociaż wielu używa tej przyprawy w swoim codziennym życiu, często nie wiadomo, że ma ona cztery główne rodzaje . Jednak spośród tych dwóch najczęściej używanych typów to:

• Prawdziwy cynamon lub cynamon cejloński lub cynamon meksykański
• Cassia cynamon lub chiński cynamon

Według kilku badań, cynamon cassia może powodować narażenie na kumarynę, wysoce hepatotoksyczny i rakotwórczy pierwiastek znajdujący się w cynamonie cassia. Dlatego mądrze jest kupować certyfikowany prawdziwy cynamon dla niemowląt.

2. Czy cynamon jest dobry dla ząbkujących dzieci?

Cynamon ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają w zmniejszeniu stanu zapalnego. Ta właściwość cynamonu może okazać się przydatna podczas ząbkowania, ponieważ ząbkowanie powoduje puchnięcie dziąseł z powodu stanu zapalnego. Nie ma jednak wskazań klinicznych, które przemawiałyby za stosowaniem cynamonu podczas ząbkowania.

3. Czy możemy podawać wodę cynamonową dzieciom?

Wodę cynamonową można podawać niemowlętom. Należy jednak uważnie monitorować ilość dodawanego cynamonu do wody. Zgodnie z amerykańską FDA, doustne przyjmowanie od jednego do sześciu gramów cynamonu dziennie jest uważane za bezpieczne dla dorosłych. Nie ma jednak bezpiecznego limitu oznaczonego dla niemowląt. Dlatego skonsultuj się z pediatrą w sprawie bezpiecznego limitu.

Cynamon to jedna z wielu aromatycznych i aromatycznych przypraw o wielu właściwościach leczniczych. Ze względu na szeroki zakres korzyści zdrowotnych, takich jak lepsze trawienie, odporność i opieka dentystyczna, możesz włączyć cynamon dla niemowląt jako część ich diety. Wybierz zweryfikowane produkty od renomowanych dostawców i zacznij od umiarkowanej kwoty. Jeśli Twoje dziecko nie wykazuje żadnych niepożądanych reakcji po kilku pierwszych karmieniach, możesz bezpiecznie kontynuować dodawanie cynamonu do jego posiłków, aby uzyskać inny i mrożący smak.