• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Pierwszy miesiąc życia niemowlęcia: Karmienie i odżywianie

Potrzeby odżywcze Twojego noworodka są większe niż w jakimkolwiek innym momencie życia. Karmienie niemowlęcia to jednak nie tylko kwestia odżywiania – to także okazję do trzymania dziecka blisko, przytulania i nawiązywania kontaktu wzrokowego. To relaksujące i radosne chwile dla obojga, które wzmacniają waszą więź.

Ze względu na swój skład odżywczy i właściwości prozdrowotne, mleko matczy (nazywane też mlekiem ludzkim) jest idealnym pokarmem dla niemowląt ludzkich. Z odpowiednim wsparciem większość kobiet potrafi pomyślnie karmić piersią. Jeśli nie możesz karmić piersią, mleczko modyfikowane jest akceptowalnym i wartościowym odżywczym zamiennikiem.

Mleko matczy lub mleczko modyfikowane powinno być wyłącznym źródłem odżywiania dziecka przez pierwsze sześć miesięcy. Po wprowadzeniu pokarmów stałych, karmienie piersią należy kontynuować do ukończenia co najmniej 12 miesięcy życia.

W tym czasie Ty i Twój pediatra będziecie musieli obserwować wzorzec karmienia dziecka i upewnić się, że otrzymuje ono wystarczająco dużo pokarmu do prawidłowego wzrostu. (Zobacz: „Jak często i ile powinno jeść Twoje dziecko?”) Regularne wizyty kontrolne i monitorowanie wzrostu to najlepszy sposób na to.

Poznawanie wzorców karmienia Twojego dziecka

Każde niemowlęce ma swój własny styl jedzenia. Lata temu badacze z Uniwersytetu Yale z humorem nadały nazwy pięciu typowym stylom jedzenia. Sprawdź, czy rozpoznasz swoje dziecko wśród nich.

• Barakudy zabierają się do roboty od razu. Gdy tylko położysz je do piersi, chwycą dojrzewkę i energicznie ssą przez 10–20 minut. Z czasem stają się mniej chciwe.
• Pozornie chciwe stają się furiozalne widząc piers. W szalejnym cyklu chwytają ją, gubią i zaczynają krzyczeć z frustracji. Trzeba je uspokajać kilka razy w trakcie karmienia. Kluczem jest karmienie tak szybko, jak się obudzą, zanim staną się desperacko głodne. Jeśli mleko napiera z piersi, gdy dziecko się drapie, może pomóc ręczne wycisnienie kilku kropelek, by zwolnić strumień.
• Obojętne nie chcą ssąć, dopóki przyływ mleka nie wzrośnie (tzw. „przyjście mleka”). Tym dzieciom nie wolno dawać butelek z wodą ani mleczkiem, bo utrudni to naukę ssania z piersi. Trzeba regularnie kłaść je do piersi, zawsze gdy wydają się czujne lub wykonują ruchy buzi.
• Niechętne do ssania czasem korzystają z polażenia nagiego na nago brzuch i piersi matki. Mogą samodzielnie zmierzyć do piersi lub można je położyć na piersi po chwili. Porady specjalistki z karmienia piersią w zakresie pozycjonowania i przylgania mogą pomóc. Dla dziecka opierającego się ssaniu przez pierwsze dni, można używać elektrycznego wyciskarki między karmieniami, by stymulować laktację. Ważne: nie poddawaj się! Skontaktuj się z gabinetem pediatrycznym po pomoc lub skierowanie do specjalistki.
• Gurmanie lub „smakusie” insystują na bawieniu się dojrzewką, smakowaniu mleka i czuczeniu wargami zanim zaczną jeść. Jeśli ich pospieszy się, wściekają i krzyczą z protestu. Rozwiązaniem jest cierpliwość. Po kilku minutach zabawy uspokajają się i ssą dobrze. Tylko upewnij się, że wargi i dziąsła objęły dojrzewkę, a nie sam grzbietek.
• Odpoczywające wolą ssąć przez kilka minut, odpoczywać, a potem wracać do jedzenia. Niektórze zasypiają na piersi, śpią pół godziny, by potem obudować się gotowe na deser. Ten wzorzec może być mylący, ale tych dzieci nie da się pospieszyć. Rozwiązanie? Zaplanuj po prostu więcej czasu na karmienie i bądź elastyczny.

Pamiętaj

Poznanie własnych wzorców jedzenia dziecka to jedno z największych wyzwań w tygodniach po porodzie. Gdy je zrozumiesz, znacznie łatwiej zrozumiesz, kiedy są głodne, kiedy nasycone, jak często muszą jeść i ile czasu zajmuje karmienie. Najlepiej rozpoczynać karmienie przy pierwszych sygnałach głodu, zanim dziecko zacznie płakać. Niemowlęta mają też preferowane pozycje karmienia.

Porozmawiaj z pediatrą, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące karmienia i potrzeb odżywczych Twojego dziecka.

Więcej informacji

• Jak często i ile powinno jeść Twoje dziecko?
• Jak rozpoznać, czy karzone piersią dziecko dostaje wystarczająco mleka
• Wizyty kontrolne Twojego dziecka