Jak gotować dla jednolatka

Jednolatki to wybredni, niecierpliwi jadacze. Gotowe słoiczki często pełne konserwantów i chemii, których rodzice nie chcą. Domowe potrawy to zdrowa opcja – nie tylko dobre dla malucha, ale też zajmują mniej czasu, niż się wydaje. Roześlij jednolatka własnymi potrawami.

Potrzebne rzeczy

  • Jabłka
  • Nóż
  • Miska do mikrofalówki
  • Mikrofalówka
  • Pojemnik hermetyczny

Ogólne zasady karmienia

  1. Podawaj różnorodne pokarmy – dziecko znudzi się tym samym owocem/warzywem几天.
  2. Jeden posiłek dziennie bez mleka modyfikowanego/matczynego – np. puree z groszku lub kasza ryżowa. Pomaga w odstawianiu mleka.
  3. Nigdy nie dodawaj soli – sód szkodzi zdrowiu.
  4. Unikaj gotowania warzyw w wodzie – gotuj na parze, by zachować witaminy i minerały.
  5. Jeśli dziecko musi przytyć – dodaj trochę masła. Mała ilość tłuszczu wspiera wzrost.
  6. Gotuj duże porcje i zamrażaj. Przechowuje się kilka miesięcy. Najpierw upewnij się, że dziecko lubi – inaczej marnotrawstwo czasu i pieniędzy.

Mus jabłkowy

  1. Obierz 3 czerwone jabłka. Upewnij się, że nie są zgniete.
  2. Usuń gniazda nasienne, pokrój na kawałki.
  3. Włóż do miski do mikrofalówki, 2 min max mocy. Kontynuuj co 1 min na max, aż łatwo zgnieść.
  4. Rozgnieć widelcem, przełóż do pojemnika hermetycznego. Dolej wody, jeśli trudno jeść. Przechowuj w lodówce do 3 dni.

Previous:

Next:

  • 101 aktywności na plaży dla dzieci
    101 aktywności na plaży dla dzieci
    Mało rzeczy jest lepszych niż słoneczny, słony dzień na plaży. Ale bądźmy szczersi, to mnóstwo pracy, i niestety, maluchy szybko tracą zainteresowanie – chyba że masz arsenał genialnych aktywności plażowych dla dzieci. Niezależnie od tego, czy Twoja
  • Metoda Ferbera treningu snu: jak to zrobić krok po kroku
    Metoda Ferbera treningu snu: jak to zrobić krok po kroku
    Podjąłeś decyzję o treningu snu dziecka, by (w końcu!) zacząć sam trochę więcej spać. Jeśli przeglądasz różne plany i podejścia, metoda Ferbera może być na liście kandydatów.Metoda Ferbera treningu snu istnieje od ponad trzech dekad i pomogła niejedn
  • Eliminacja komunikacyjna: Jak trenować do toalety bez pieluch
    Eliminacja komunikacyjna: Jak trenować do toalety bez pieluch
    Większość amerykańskich dzieci rzuca pieluchy między 2 a 3 rokiem życia. Ale w частях Azji, Afryki, Ameryki Łacińskiej i Europy Wschodniej rodzice zaczynają trening tuż po urodzeniu. Badanie wietnamskich matek i ich noworodków wykazało, że u 9. miesi