Jak Miej cierpliwość noworodek

Kochasz noworodka , ale jego ciągłe krzyki i żądania uwagi są ​​więcej niż można znieść. Można poczuć się jaknowo narodzony przejęła swojego życia i nie jesteś już w stanie spać , jeść i się zrelaksować , gdy chcesz , szczególnie jeśli jesteś sama z dzieckiem przez większość dnia. Jeżeli badania płacz noworodka w cierpliwość , można ukoić nerwy frazzled dając sobie niektóre bardzo potrzebne TLC .
Instrukcje Największa 1

Zrozum, że Twoje dziecko nie pozostanie noworodka zawsze. Możesz czuć się zmęczony , zestresowany i niecierpliwy z dzieckiem teraz , ale to nie potrwa .
2

Tworzenie harmonogramu dla noworodka więc ty i on wie , czego się spodziewać każdego dnia . Na przykład , staraj się karmić śniadanie dziecka , czytać mu historię lub umieścić go na drzemkę w tym samym czasie na dobę. Ale według Kathryn Akin , profesor pediatrii , harmonogram powinien być elastyczny , a nie sztywny. Nie wolno ignorować głód Twojego dziecka płacze po prostu dlatego, że nie jest jeszcze czas, aby jeść . Karmić dziecko , kiedy prosi o jedzenie . Niech dziecko spać , kiedy jest zmęczony, nawet jeśli to nie jest drzemkę .
3

Poproś kogoś , takich jak partnera lub znajomego , aby obejrzeć dziecko podczas nadrobić zaległości w pracach lub snu .
4

zdrzemnąć , gdydziecko śpi . Kiedy nie śpi ,noworodek może żądać swoją stałą uwagę , pozostawiając wam trochę czasu na odpoczynek . Brak snu może czujesz się rozdrażniony i niecierpliwy z dzieckiem . Jeśli nie jesteś w stanie sobie drzemkę w środku dnia , trochę czasu, aby zrobić coś relaks , że lubisz , takie jak czytanie książki lub oglądania ulubionego programu .
5

Nie myśl , że musisz mieć nieposzlakowaną domu . Możesz trzymać w domu wolne od kurzu , zanimdziecko przyjechał , ale teraz, rozluźnić standardy , więc nie stresuj się o sprzątanie . Czyścić tylko co niezbędne , takie jak naczynia i pranie.
6

Uspokój noworodka dół kiedy płacze . Spróbuj karmienia dziecka , zmieniając pieluchy lub oddanie go do drzemki . Śpiew lub czytanie dziecku może mu odpocząć . Wiele dzieci cieszyć się jazda w samochodzie; często zatrzymuje się łzy i powoduje, że dziecko zasypia .
7

Uważaj na siebie przez jedzenie zdrowych posiłków , kąpieli i wystarczająco dużo odpoczynku . Jeśli masz czas , wycisnąć sportowo aktywności fizycznej w ciągu dnia.
8

Dołącz do grupy nowych matek , lub uruchomić jeden z własną rękę . Grupa matki daje kontaktów z ludźmi , którzy rozumieją , co przechodzisz . Często można znaleźć grupy matek w lokalnym szpitalu lub gabinecie pediatry .

Previous:

Next: