Negative tanker i småbarn

De fleste foreldre ville trolig foretrekke å tenke på barndommen som en tid av uskyld , fri for voksne problemer og bekymringer . I virkeligheten , kan selv små barn har negative tanker og noen barn lider gripende angst og tristhet lik voksen depresjon . Om barnet ditt har en og annen negativ tanke eller en mer alvorlig sak , kan du hjelpe lære ham å regulere sine egne følelser .
Erkjennelsen Følelser

Voksne definere og navngi de følelsene de opplever fordi det hjelper dem å opprettholde noen perspektiv, men småbarn kanskje ikke alltid vet hva de føler og kan bli overveldet av en stor følelse . Hvis pjokk uttrykker en negativ tanke eller synes vunnet av sine følelser , hjelpe ham sette et navn til følelser. Spør ham om han føler seg redd eller trist eller sint . Pjokk vil ha en enklere tid med sine følelser hvis han vet hva de er, at alle har dem , og at du forstår hvordan han føler seg .
Resilience

Du kan hjelpe din pjokk vinne negative tanker og utvikle et spenstig tankesett ved å lytte med empati til hva hun har å si , lærer henne å nevne hennes følelser og trøstet henne når hun føler seg trist eller engstelig . Du kan oppmuntre henne til å uttrykke positive tanker om seg selv og andre ved å uttrykke deg selv på en positiv måte og unngå negative kommentarer om deg selv , din pjokk eller andre mennesker . Modellere en positiv holdning og tilnærming til livet og de ​​fleste småbarn vil plukke opp en vane av å være positiv også.
Utagering Følelser

For å få litt innsikt i barnas indre livet , ta hensyn til hennes spill. Småbarn handle ut sosiale interaksjoner og bearbeide sine følelser gjennom fantasifull lek . Ifølge boken , " Your Toddler Måned etter måned , " av Tanya Byron , barna lære å overvåke og kontrollere sine egne følelser og atferd ved playacting ulike scenarier . Det er ikke uvanlig for karakterene i en pjokk spill å ha negative interaksjoner eller uttrykke negative følelser , men hvis barnet ditt spill ser ut til å reflektere gripende angst, negativitet eller mangel på selvtillit kan det være en grunn til bekymring.


Depresjon i Småbarn

Ifølge en 2010 artikkel av " Foreldre, Inc." forfatteren Pamela Paul i " The New York Times , " noen barn kan oppleve problemer med angst eller depresjon fra en veldig ung alder . Barnepsykiatere er ofte motvillige til å diagnostisere et lite barn med en mental helse problemet så alvorlig som klinisk depresjon eller en angstlidelse , men det er økende aksept for ideen om at preschoolers og selv småbarn kan vise tidlige varseltegn av senere problemer med angst og depresjon . Hvis pjokk ofte uttrykker negative tanker om seg selv eller synes å være ute av stand til å nyte morsomme aktiviteter , se en rådgiver som spesialiserer seg på små barn for å få hjelp .

Previous:

Next: