• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan Stopp Nighttime Crying i en Toddler

Det er vanlig for små barn å våkne opp med jevne mellomrom gjennom hele natten. Hvis pjokk våkner gråt , kan du ha et problem som må løse , ifølge Cleveland Clinic. Nighttime gråt i en pjokk betyr trolig at din lille man kunne bruke litt veiledning for å nå målet om uavhengig sove. Når normale søvnrytmerskape momentan våkenhet , kan han trenge litt hjelp til å lære hvordan å komme tilbake til å sove på egen hånd.
Hva du trenger
Security objekt
Hvit støy maskin

Instruksjoner
en

Sjekk din pjokk søvn miljø (hans soverom ) for å sikre at ingen forstyrrelser forekommer , råder lege Wendy Sue Swanson på Seattle Children Hospital hjemmeside. Hvis lyder i barnerommet er plaget ham , for eksempel en TV eller en annen søsken , gjøre justeringer i rommet og /eller sove ordninger for å skape en mer fredelig søvn miljø . Du kan også prøve å bruke en hvit støy maskin for å drukne ut plagsomme lyder. Sørg for at den sovende temperaturen i barnerommet faller mellom 60 og 75 grader Fahrenheit for den mest avslappende temperatur .
2

Gi din pjokk med en sikkerhetsobjektfor å sove. Dette utstoppede dyr eller tett teppe kan gi en trøstende tilstedeværelse for barnet ditt når han våkner i natt og har å falle tilbake til å sove av seg selv .
3

Juster søvn rutine med pjokk ved sengetid og lur tid å løse natta gråt , råder Barnas Lege Network nettside. Skape en beroligende og kjærlig rutine som innebærer positive ritualer som bading , leser historier , kos og deretter tucking din pjokk i sengen med sin sikkerhet objekt mens han fortsatt er våken . Lur tid rutine kan være like, men ikke fullt så lange. Din pjokk kan gråte i starten, men du kan returnere hver fem til 15 minutter for å berolige ham , alltid forlate ham i hans seng eller krybbe mens trøstet ham . Fortsett å berolige din pjokk til han sovner .
4

Vent en kort periode etter din pjokk våkner i løpet av natten for å se om hun kommer tilbake til å sove uten hjelp. Hvis hun fortsatt gråter etter ca fem til ti minutter , gå til rommet hennes for å trøste henne .
5

Hold din pjokk å hjelpe henne falle tilbake i søvn . Holder henne i løpet av natta gråt for å bistå i å falle tilbake til å sove er akseptabelt bare i den tiden når du er søvn - trener barnet ditt. Sett din pjokk tilbake til sengen etter at hun faller tilbake i søvn .
6

Si din pjokk å legge seg ned og gå tilbake til å sove midt på natten når han gråter , etter at han lærer å selv berolige og få seg selv tilbake til å sove uavhengig. Du må kanskje besøke sin seng hver 10 eller 15 minutter for å berolige ham , men står fast med dine forventninger til selv beroligende. Etter et par netter, bør den lille sove mer tungt og har den kompetansen som trengs for å gå tilbake til å sove av seg selv når han våkner om natten.