Mitt kjæledyr døde. Hvordan kan jeg få det bedre?

Et kjæledyr kan være en fantastisk venn. Selv om du har en dårlig dag, hvis du ikke føler deg populær, eller hvis du har vanskeligheter på skolen, elsker kjæledyret ditt deg. Ingen strenger festet. Millioner av familier over hele verden eier kjæledyr, noe som betyr at hver dag går noen gjennom hjerteskjær av å miste en dyrvenn.

Enten det er fra alderdom, sykdom, eller en ulykke, dyr — som mennesker — vil dø en gang. Veterinærer kan gjøre vidunderlige ting for kjæledyr. Men noen ganger kan all den medisinske kompetansen i verden ikke redde et dyr. Og hvis et kjæledyr er i mye smerte og vil aldri bli bedre, kan veterinæren måtte sove det inn. Dette kalles evtanasi (uttalt: yoo-thuh-NAY-zhuh). Veterinæren vil gi dyret en sprøyte (sprit) som først sover det inn og så stopper hjertet fra å banke. Evtanasi lar kjæledyr dø rolig uten noe smerte eller frykt. Men å bestemme seg for å hjelpe et kjæledyr å dø er fortsatt en vanskelig ting å gjøre.

Å takle døden av et kjæledyr

Følelser kan bli ganske kompliserte når et kjæledyr dør. Du forventer sannsynligvis å føle deg trist, men du kan ha andre følelser også. For eksempel kan du føle deg sint hvis vennene dine ikke virker å innse hvor mye tapet av kjæledyret ditt betyr for deg. Eller kanskje du føler deg skyldig for at du ikke tilbrakt mer tid med kjæledyret ditt før han eller hun døde. Det er naturlig å føle en rekke følelser når et kjæledyr dør.

Hvis du er som mange folk, har du kanskje hatt noen si til deg, "Unnskyld, men det var bare et dyr." Så er det normalt å bli oppsett over døden av et kjæledyr? Absolutt. Etter alt, ved tiden vi når tenåraene, har mange av oss vokst opp med våre kjæledyr, og de er en del av familien. Akkurat som å miste et familiemedlem, kan folk gå gjennom en sorgperiode når et kjæledyr dør.

Å håndtere sorg

Sorg kan vise seg på mange måter. Noen gråter mye. For andre kan døden ta en stund å synke inn. Noen mister midlertidig interessen for ting de liker å gjøre eller vil tilbringe litt rolig tid alene. Andre vil holde seg opptatt for å ta tankene sine bort fra tapet. Det er også naturlig å føle som å unngå situasjoner som involverte kjæledyret ditt — som parken der du brukte å gå hunden din eller stien der du red hesten din.

For mange folk kan å miste et kjæledyr være deres første erfaring med døden. Å kjenne igjen og sortere ut følelser kan være en stor hjelp. Å snakke om et tap er en av de beste måtene å takle det på, som er grunnen til at folk samles etter en begravelse og deler minner eller historier om personen som har dødd. Å akseptere din sorg ved å snakke om det med venner og familiemedlemmer kan hjelpe deg å begynne å føle deg bedre.

Det finnes andre måter å uttrykke følelsene og tankene dine på. Å registrere dem i en dagbok er nyttig for mange, liksom å holde en scrapbook. Du kan også skrive om kjæledyret ditt i en historie eller dikt, tegne et bilde, eller komponere musikk. Eller planlegge en begravelse eller minnetjeneste for kjæledyret ditt. Noen velger å gi en gave i et kjæledyrs minne til et dyrheim eller til og med være frivillig der. Alle disse ideene kan hjelpe deg holde på de gode og glade minnene.

Alle må takle sorg en gang, og de fleste jobber seg gjennom det på tid. Men hvis du er under press eller prøver å håndtere andre alvorlige problemer samtidig, kan sorg føles overveldende. Hvis din sorg er intensiv eller du tror du er oppsett over mer enn døden av kjæledyret ditt, kan det være en god idé å snakke med en profesjonell rådgiver eller terapeut for å hjelpe deg sortere alt ut. Det er normalt at en død rejser spørsmål om våre egne liv, men du kan også ønske å snakke med noen hvis du finner deg selv å fokusere mye på døden.

Du vil aldri glemme kjæledyret ditt. Men på tid vil de smertefulle følelsene lettes. Og når tiden kommer, kan du til og med finne deg selv klar til å åpne hjemmet ditt for et nytt kjæledyr i behov for en kjærlig familie.

Previous:

Next: