• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Finne rimelig psykisk helsevern

Hva bør du gjøre hvis du er under mye stress eller har et psykisk problem og du ikke har penger til behandling?

Du er ikke alene hvis du er bekymret for å betale for psykisk helsevern. Mange trenger hjelp og bekymringer for at de ikke har råd. Selv om helseforsikring dekker psykiske problemer, det kan fortsatt være utfordrende. Noen forsikringsselskaper dekker ikke særlig psykiske helsetjenester, og de har ofte dyre kopier og egenandeler.

Fortsatt, det er mulig å finne rimelig - noen ganger til og med gratis - psykisk helsehjelp eller støtte.

Gratis eller rimelig rådgivning

Når det gjelder å finne en rådgiver, begynne på skolen. Skolerådgivere og skolepsykologer kan gi et godt lyttende øre - gratis! De kan hjelpe deg med å gjøre situasjonen du står overfor større, og hvis nødvendig, henvise deg til mer støtte i ditt fylke eller lokalsamfunn.

Hvis rådgiveren din ikke kan hjelpe, du må gjøre litt mer forskning for å finne ut hvordan du får hjelp. Noen av de gratis eller rimelige mulighetene for psykisk helsevern å utforske inkluderer:

• Lokale psykiske helsesentre og klinikker. Disse gruppene er finansiert av føderale og statlige myndigheter, så de krever mindre enn du kan betale en privat terapeut. Søk på nettet etter "psykiske helsetjenester" og navnet på fylket eller byen der du bor. Eller, gå til nettstedet for National Association of Free &Charitable Clinics. U.S. Department of Health and Human Services 'Health Resources and Services Administration gir også en liste over føderalt finansierte klinikker etter stat.
  ( Merk: Ved å klikke på en av disse koblingene, du forlater nettstedet TeensHealth.)
  
  En ting å huske på:Ikke alle psykiske klinikker vil passe dine behov. Noen jobber kanskje ikke med mennesker på din alder (for eksempel en klinikk kan spesialisere seg på veteraner eller barn med utviklingshemming). Det er fortsatt verdt å ringe, selv om. Selv om en klinikk ikke kan hjelpe deg, menneskene som jobber der kan anbefale noen som kan.
• Sykehus. Ring de lokale sykehusene og spør hva slags psykiske helsetjenester de tilbyr - og til hvilken pris. Undervisning i sykehus, hvor leger er utdannet, tilbyr ofte tjenester med lav eller ingen kostnad.
• Høgskoler og universiteter. Hvis en høyskole i ditt område tilbyr doktorgrader i psykologi eller sosialt arbeid, studentene kan kjøre gratis eller rimelige klinikker som en del av opplæringen.
• Helsetjenester på campus. Hvis du er på college eller skal begynne, finn ut hva slags råd og terapi skolen din tilbyr og til hvilken pris. Spør om de tilbyr økonomisk hjelp til studenter.
• Personal Assistance Programs (EAPs). Disse gratis programmene gir profesjonelle terapeuter til å evaluere mennesker for psykiske lidelser og tilby kortsiktig rådgivning. Ikke alle har tilgang til denne fordelen:EAP -er kjøres gjennom arbeidsplasser, så du (eller foreldrene dine) må jobbe for en arbeidsgiver som tilbyr denne typen programmer.
• Private terapeuter. Spør pålitelige venner og voksne om anbefalinger, ring deretter for å se om de tilbyr en "glidende gebyrskala" (dette betyr at de tar betalt basert på hvor mye du har råd til å betale). Noen psykologer tilbyr til og med visse tjenester gratis, hvis nødvendig. For å finne en terapeut i ditt område, sjekk nettstedene til statens mental helseforening eller American Psychological Association (APA).
  ( Merk: Ved å klikke på en av disse koblingene, du forlater nettstedet TeensHealth.)
  
  For å kvalifisere for rimelige tjenester, du må kanskje bevise økonomisk behov. Hvis du fortsatt bor hjemme, det kan bety å få foreldre eller foresatte involvert i å fylle ut papirer. Men terapeuten din vil holde alt konfidensielt.

Hvis du er under 26, din psykiske helsevern bør fortsatt være dekket av foreldrenes forsikring. Det er verdt å ringe til forsikringsselskapet for å finne ut hvilke tjenester polisen dekker og hvor mye av disse tjenestene de betaler for.

Side 1

Finansiell hjelp

Programmer som Medicaid eller State Children's Health Insurance Program (SCHIP) tilbyr gratis eller redusert medisinsk forsikring til tenåringer som ikke er dekket. For å finne ut om du kvalifiserer for psykisk helsehjelp gjennom disse programmene, ring legekontoret eller sykehuset og be om å få snakke med en finansrådgiver. Skolens rådgiver kan også hjelpe deg med å finne ut hva slags offentlig medisinsk hjelp du kan kvalifisere for og veilede deg gjennom søknadsprosessen.

Personer under 18 år som bor hjemme, trenger en forelder eller foresatte for å melde seg på papirene for disse programmene. Etter det, selv om, din omsorg vil være konfidensiell. En terapeut vil ikke fortelle foreldre hva du har snakket om - med mindre han eller hun tror du kan skade deg selv eller en annen person.

Få hjelp i en krise

Hvis du føler deg selvmordsfylt, veldig håpløs eller deprimert, eller som om du kan skade deg selv eller andre på noen måte, ring en selvmords- eller krisetelefon. Disse tilbyr gratis hjelp med en gang.

• Selvmordsnummer. Avgiftsfrie konfidensielle linjer som 1-800-SUICIDE eller 1-800-999-9999 er bemannet 24 timer i døgnet, 7 dager i uken av trente fagfolk som kan hjelpe deg uten å vite navnet ditt eller se ansiktet ditt. De kan ofte gi deg en henvisning til en psykolog som du kan følge opp med i ditt område.
• Krisetelefoner. Disse hjelper overlevende etter voldtekt, vold, og andre traumer Noen kan også tilby kortsiktig rådgivning. For å finne en, søk på nettet etter staten din og "krise -hotline".

Andre kostnadseffektive måter å hjelpe deg med å håndtere krisesituasjoner er:

• Akuttmottak. Legevakter er pålagt å evaluere og ta vare på mennesker som har følelsesmessige nødssituasjoner så vel som fysiske. Hvis du tror du kan skade deg selv eller noen andre, du kan også ringe 911.
• Lokale krisesentre. Noen stater har walk-in krisesentre for mennesker som håndterer psykiske problemer, misbruke, eller seksuelle overgrep. De er litt som ER for mennesker som har en følelsesmessig krise.
  
  Hvert fylke og stat gjør ting annerledes. Noen få har kanskje ikke krisesentre. Andre kan ha mobile enheter som kommer til deg i en nødssituasjon. Noen krisesentre opererer på sykehus, andre drives av ideelle organisasjoner eller fylkes psykiske helsetjenester. For å se om det er et krisesenter i nærheten av deg, søk etter byen din online, fylke, eller stat og begreper som "krisesenter, "" kriserådgivingssenter, "" psykiatriske nødetater, "eller" kriseintervensjon. "

Hvis du trenger hjelp til å finne noen form for tjenester, kontakt statens psykiske helseforening eller APA for å finne ut hvor du kan få terapi og behandling i nærheten av deg. ( Merk: Ved å klikke på en av disse koblingene, du forlater nettstedet TeensHealth.)

Side 2

Resepter

Å betale for resept kan virkelig tømme lommeboken din. Her er noen måter å være smart på med pengene du bruker på medisiner:

• Finn ut om du kan ta generiske eller ikke-merkede medisiner. Spør legen din eller apoteket om det er reseptfrie versjoner av de samme reseptbelagte medisinene.
• Finn ut mer om reseptbelagte programmer (også kalt "pasienthjelpsprogrammer"). Partnership for Prescription Association gir gratis eller rimelige resepter til personer som kvalifiserer basert på inntekt. ( Merk: Ved å klikke på denne lenken, du forlater nettstedet TeensHealth.)
• Sammenlign priser på lokale apotek. Ring hver for å spørre hva de belaster for reseptene dine.
• Kontakt legemiddelfirmaet som lager medisinen. Alle de store farmasøytiske selskapene har reseptbelagte nummer du kan ringe for å få hjelp.
• Vær forsiktig med gratis reseptprøver (eller kuponger og rabatter). De høres tiltalende ut, men de er ofte for dyre, medisinsk navn. Det er greit så lenge prøvene varer. Men siden leger ikke liker å bytte medisin hvis det virker, du kan sette deg fast ved å betale full pris etter at prøvene er tom.
  
  Før du godtar en gratis prøve, snakk med legen din om du har råd til den medisinen på lang sikt. Hvis det er noe du bare trenger så lenge prøvene varer, dra nytte av freebie!

Hvis du allerede tar medisiner, det er to ting å vite:

1. Aldri slutte å ta foreskrevet medisin eller reduser dosen din fordi du ikke har råd til å fylle reseptet. Noen medisiner kan forårsake bivirkninger hvis de justeres eller stoppes uten råd fra lege.
2. Bruk aldri andres medisin. Selv om personen har samme helsetilstand som deg, medisiner virker annerledes for forskjellige mennesker.

Hvis du ikke har råd til å fylle på resept, ring den forskrivende legen. Si at du har vanskelig for å skaffe medisiner og trenger råd. Det er ikke uvanlig i disse dager at folk ber om denne typen hjelp, og legekontorer vet ofte hvordan de skal få det eller sette deg i kontakt med noen som kan.

Foreldre og andre voksne

Å navigere deg gjennom helsevesenet kan være forvirrende (selv for voksne). Derfor er det en god idé å ha en forelder, slektning, doktor, skolerådgiver, eller sosialarbeider hjelper deg med å få kontakt med en psykolog.

Men hva om du vil få rådgivning uten at en forelder (eller foresatte) vet det? I mange stater, tenåringer kan få psykisk helsebehandling uten foreldres samtykke. Når du ringer en klinikk, sykehus, eller terapeut, spør om statens regler om foreldres samtykke til psykiske helsetjenester. Og, når du ser en rådgiver, finn ut om reglene når det gjelder å fylle ut en resept. Selv om du kan få konfidensiell omsorg, foreldrene dine må kanskje gi OK for å fylle ut resepter.

Uansett hva som skjer, ikke la penger holde deg tilbake fra å få hjelp. Rimelige alternativer for psykisk helse er der ute - det kan bare ta litt tid og krefter å finne dem. Men ikke gi opp. Stress og psykiske problemer blir vanligvis ikke bedre av seg selv.