Hvordan hjelpe en sjenert pre-tenåring jente
Ifølge klinisk psykolog Renee Gilbert, Ph.D., lider nesten 50 prosent av den voksne amerikanske befolkningen av sjenerthet, som kan defineres som ubehag i sosiale situasjoner i en grad som hindrer en person i å nyte seg selv. Hvis du er forelder til en sjenert pre-tenåring jente, kan du ta skritt for å hjelpe henne med å bli mer selvsikker.
Instruksjoner
Øk pre-tenåringens selvtillit med mengder av pris og oppmuntring. Minn henne om at sjenerthet bare er ett aspekt av karakteren hennes, og at dette alene ikke definerer henne. Unngå å snakke om hennes sjenerthet i negative termer. Fortell henne at sjenerthet kan være en attraktiv egenskap; sjenerte mennesker er ofte gode lyttere, noe som gjør dem til omsorgsfulle, tenksomme venner. Hvis du en gang var – eller fortsatt er – en sjenert person selv, trekk på dine egne erfaringer for å demonstrere hvordan å være sjenert ikke må ødelegge et persons liv.
Observer pre-tenåringen din i ulike situasjoner og på sosiale arrangementer for å identifisere arten av hennes sjenerthet. Hun kan være sjenert når hun møter nye mennesker, eller når hun snakker offentlig. Hvis hun ikke er sjenert hele tiden, vil å se på når sjenertheten slår til hjelpe deg med å finne ut hvordan du best kan hjelpe henne. Hvis hun for eksempel er sjenert når hun møter folk, ta ledet ved å presentere deg først og starte en samtale. Dette vil hjelpe med å avspenne henne, og hun kan følge ditt spor.
Ta sosiale ferdigheter-kurs og del dine erfaringer med pre-tenåringen din og resten av familien. Øv det du har lært på kursene med pre-tenåringen din, gjør det lett og morsomt. Snakk om kursene i positive termer, og vis henne at det er en god ting å lære nye sosiale ferdigheter.
Unngå å kritisere eller pinle pre-tenåringen din offentlig, eller når hun gjør en feil. Hold roen selv om du er ute av deg på henne, og tenk på den beste måten å håndtere situasjonen på uten å påvirke hennes selvverdi.
Utnyt pre-tenåringens talenter og interesser til det fulle. Oppmuntre pre-tenåringen din til å delta i aktiviteter som utnytter hennes styrker og bygger selvtillit. Hvis hun har et talent for å spille et musikkinstrument, for eksempel, arranger for noe privat undervisning. Selv om dette i utgangspunktet er en ensom øvelse, kan det føre til mer sosiale muligheter, som å bli med i et band eller delta i skolespillet.
-
Å hoppe rep til rim er en aktivitet alle barn kan nyte under leketid. Enten de henger i bakgården etter skolen eller leter en tidsfordriv under sommerferien, vurder å foreslå barn å prøve hoppespill guidet av klassiske og kloge rim. Her er noen for å -
Hva er previnsjonsringen? Previnsjonsringen er en fleksibel sirkulær enhet som settes inn i skjeden. Den utsetter sakte hormoner gjennom skjedeggen inn i blodstrømen. Disse hormonene hjelper til å forhindre svangerskap. Hvordan fungerer previnsjonsr -
Når du ansetter en nanny, snakker du sannsynligvis om lønn og arbeidstider. Men hva med betalt ferie, helligdager og sykedager? Å være nanny er et jobb – akkurat som alle andre. Nannyer har sitt eget liv og bør ha fordeler som overtid, forsikring og
