Hvordan få tenåringdatteren din til å føle seg bra med seg selv

Tenåraårene kan være fylt med kamp mens ungdommer tar første jobb, kommer inn i dating-verden og forbereder seg på fremtiden. Flere innflytelsesfaktorer kan spille en rolle i hvordan en tenåring-datter føler seg med seg selv i denne tiden, inkludert hvordan foreldrene behandler henne. Selv om du kanskje ikke kan fjerne alle omstendigheter som kan forårsake lav selvtillit hos en tenåring-jente, kan du kanskje positivt påvirke hennes selvoppfatning.

Instruksjoner

  1. Spør datteren din hvordan hun føler seg med seg selv – og hvorfor. Føler hun seg dårlig med seg selv på grunn av karakterer, utseende eller sosiale liv? Foreldre kan minne døtre om deres positive trekk og rette eventuelle misforstått de har om seg selv for å styrke selvtillit, ifølge Center for Young Women's Health.

  2. Hold kritikk av datteren din konstruktiv. Å begrense kritikk kan også være nyttig, ifølge American Academy of Pediatrics. I stedet for å fokusere på datterens feil i fortiden, oppmuntr henne til å jobbe hardere for å oppnå målene sine i fremtiden.

  3. Oppmuntr henne til å gjøre forbedringer og sette mål for livet sitt. Hvis hun er misfornøyd med utseendet sitt, kan oppmuntring til jevnlig trening og sunn ernæring hjelpe henne med å føle seg bedre med seg selv, ifølge American Academy of Pediatrics.

  4. Ros datteren din ofte, men foreldre bør sørge for at rosen er ærlig og fortjent, ifølge KidsHealth. Å rose datteren din for ofte kan få kommentarene dine til å føles tomme.

  5. For å styrke selvtillen din, hjelp datteren din med å finne grupper og organisasjoner der hun mest sannsynlig vil uttrykke talentene sine. Enten hun frivilligjobber for velgjørenhetsorganisasjoner, pleier et reddet husdyr, blir med i et lokalsamfunnsteater eller gir leksehjelp til andre elever på skolen; å engasjere seg kan hjelpe en datter med å føle seg bedre med seg selv, ifølge Center for Young Women's Health.

  6. Gi datteren din muligheten til å ha ansvar. Å føle seg dyktig og kompetent kan hjelpe tenårings med å bygge sunn selvtillit.

  7. Få hjelp fra en psykisk helsefagperson, som en rådgiver eller familieterapeut, hvis datteren din fortsetter å slite med selvtillit. Noen tenårings kan kanskje ikke bygge sunn selvtillit uten hjelp fra en fagperson.

Previous:

Next:

  • 10 nyttige spesialbehovsressurser og organisasjoner
    10 nyttige spesialbehovsressurser og organisasjoner
    Når du er forelder på jakt etter de perfekte spesialbehovsressursene for familien din, er det en rekke ting å vurdere, inkludert men ikke begrenset til, hva du håper å få ut av organisasjonen. Er du ute etter å hjelpe barnet ditt med å få venner og
  • Amming – Min lille del av helvete
    Amming – Min lille del av helvete
    Så som du kanskje har lest i min første fødselshistorie, ble sønnen min overrakket meg bare minutter etter fødsels og jeg ble spurt om jeg ville prøve å amme. Greit, (og for å sitere Bon Jovi) jeg gir det et skudd. Vel, hva vet du, det fungerte noe!
  • Oppløsning av førskolefordeler og prising
    Oppløsning av førskolefordeler og prising
    Mens mange foreldre vender seg til førskole som et middel for å reinntrå arbeidsmarkedet, ligger førskolens hovedfordel i sin evne til å fremme utviklingen av barn under 6 år. Å velge en førskole bør være en enkel oppgave, men med så mange ulike filo