• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Å bli gravid

Hvordan vet du om du er gravid?

Du kan være gravid hvis:

• Du savner perioden din.
• Brystene dine er store og ømme. Området rundt brystvortene dine blir mørkere.
• Du må tiss ofte.
• Du føler deg syk i magen eller kaster opp.
• Du føler deg trøtt hele tiden.
• Du føler deg humørsvimmel.
• Du føler deg oppblåsen. Det betyr at kroppen din føles full eller som om den er oppsvulmet.

Hvis du har noen av disse tegnene og symptomene og du tror du kan være gravid, ta en hjemme-graviditetstest og ring din helsepersonell. Din lege kan gi deg en blodprøve og en fysisk undersøkelse for å bekrefte at du er gravid. Hjemme-graviditetstester kan gi et falsk-positivt resultat – det betyr at testen sier at du er gravid men du er det egentlig ikke. Det er derfor en god idé å se legen din for å sikre at du virkelig er gravid.

Hvordan skjer svangerskap?

Hver måned frigir eggstokkene dine et egg ca. 14 dager før første dag av perioden din. Dette kalles øvulasjon. Når du og partneren din har ubeskyttet sex rundt tidspunktet for øvulasjon, svømmer hans sædceller for å møte egget ditt. Ubeskyttet sex betyr at du ikke bruker noe slags forebygging for å hjelpe til å forhindre svangerskap.

Negg og sædcelle møtes, kalles det befruktning. Det befruktede egget (også kalt en embryo) beveger seg gjennom eggledrene dine og fester seg til veggen av livmoren din der det vokser og utvikler seg til et barn. Når embryon fester seg til livmoren, kalles det implantering.

Du kan bli gravid hvis du har ubeskyttet sex når som helst fra 5 dager før og dagen for øvulasjon. Jo oftere du har sex i denne tiden, jo mer sannsynlig er det at du blir gravid. Egget ditt er fruktbart (kan bli en embryo) i 12 til 24 timer etter øvulasjon. Sædcellene til partneren din kan leve inne i deg i opptil 72 timer etter at dere har sex.

Hvordan vet du når du øvulerer?

Du kan bli gravid opptil 5 dager før og dagen for øvulasjon. Her er noen måter å hjelpe deg finne ut når du øvulerer:

• March of Dimes Øvulasjonskalender. Bruk verktøyet vårt for å hjelpe deg finne ut når du øvulerer.
• Basalkroppstemperatur. Din basalkroppstemperatur er temperaturen din når kroppen din er i hvile. Bruk en basaltermometer for å måle temperaturen din hver dag før du står opp av sengen. Dette er en termometer som kan måle veldig små endringer i temperaturen din. For de fleste kvinner stiger temperaturen din litt (0,5 til 1°F) når du øvulerer. De 2 til 3 dagene før temperaturen din stiger er de beste dagene for å prøve å bli gravid. Å måle basalkroppstemperaturen din kan fortelle deg når øvulasjon allerede har skjedd, men hvis du sporer den over noen måneder, kan du kanskje forutsi når du vil øvulere i fremtiden. Merk at ting andre enn øvulasjon, som å ha feber, drikke alkohol eller få en god natts søvn, kan påvirke temperaturen din.
• Livmorhals-slim. Vær oppmerksom på slimmen i skjeden din. Den øker og blir tynnere, klarere og glatt nettopp før øvulasjon. For de beste sjansene for å bli gravid, ha ubeskyttet sex på dagene da slimmen din er mest tyunn, glatt og klar. En annen måte å sjekke livmorhals-slim på er å sjekke den to ganger hver dag. Hvis den øker i 2 dager på rad, er det en god tid å ha ubeskyttet sex for å prøve å bli gravid.
• Øvulasjonsprediksjonskit. Bruk dette kittet for å teste urinen din for et stoff kalt luteinisert hormon (også kalt LH). Dette hormonet øker hver måned under øvulasjon og forårsaker at eggstokkene frigir egg. Du vet at du øvulerer når LH din øker.

Hvis du har sluttet å bruke forebygging, hvor lenge bør du vente før du prøver å bli gravid?

Det er ingen riktig eller feil mengde tid å vente. Du kan begynne å prøve å bli gravid med en gang. Men typen forebygging du brukte kan påvirke hvor snart du begynner å øvulere. For eksempel:

• Hvis du brukte forebyggingspiller, kan du begynne å øvulere ca. 2 uker etter at du slutte å ta dem. Men periodene dine kan ikke være jevne i en måned eller to etterpå. Perioden din er jevn hvis den starter samme antall dager fra hver måned.
• Hvis du tok Depo-Provera, kan det ta 10 måneder eller mer etter din siste sprøyting før du øvulerer jevnt. Depo-Provera er en forebyggingssprøyting du får hver 3. måned.
• Hvis du hadde et implantat eller en intrauterin enhet (også kalt IUD), kan du begynne å prøve å bli gravid så snart du får den fjernet. Et implantat er en liten pinne satt inn under huden på overarmen din. Den frigir et hormon kalt progestin som forhindrer deg i å frigjøre egg. En IUD er en T-formet plastbitt som plasseres i livmoren din for å forhindre at du blir gravid.
• Hvis du brukte en barrieremetode for forebygging, kan du begynne å prøve å bli gravid så snart du slutte å bruke den. En barrieremetode holder en manns sædceller unna en kvinnes egg, og noen hjelper med å beskytte mot seksuelt overførte infeksjoner (også kalt STI). En STI er en infeksjon, som HIV og syfilis, du kan få ved å ha ubeskyttet sex med noen som er infisert. Barrieremetoder inkluderer dental dams og mannlige og kvinnelige kondomer. En dental dam er et firkantet stykke gummi.

Er det ting partneren din kan gjøre for å forbedre sædcellene sine?

Ja. Partneren din kan kanskje gjøre sædcellene sine sunnere og lage flere sædceller for å hjelpe deg bli gravid. Her er hva han kan gjøre:

• Få behandlet helseforhold, som diabetes, nyreproblemer og fedme, som kan påvirke sædcellene hans. Diabetes er når du har for mye sukker (kalt glukose) i blodet ditt. Å være fedmet betyr at du har en ekstra mengde kroppsfeitet og din kroppsmasseindeks (også kalt BMI) er 30 eller høyere. For å finne ut BMI-en din, gå til cdc.gov/bmi.
• Snakk med legen sin om eventuelle medisiner han tar. Dette inkluderer reseptbelagte og reseptfrie (også kalt OTC) medisiner, kosttilskudd og urteprodukter. En reseptbelagt medisin er en medisin en helsepersonell sier at du kan ta for å behandle et helseforhold. Du trenger en resept (ordre) fra en leverandør for å få medisinen. OTC-medisiner, som smertestillende og hostesyrup, er medisiner du kan kjøpe uten resept. Kosttilskudd, som vitamin B og C, er produkter du tar for å kompensere for visse næringsstoffer du ikke får nok av i maten. Urteprodukter, som Ginkgo biloba eller grønn te, er laget av urter (planter som brukes i matlaging og medisin). Be partneren din om å snakke med legen sin for å sikre at medisinen han tar ikke påvirker sædcellene hans.
• Slutt å røyke, drikke alkohol og bruke stoffer som kan påvirke fertiliteten hans (hans evne til å få deg gravid). Rusmidler som kan påvirke partnerens fertilitet inkluderer marihuana og kokain. Anabolske steroider kan også påvirke fertiliteten hans. Et anabolt steroid er en kunstig form av testosteron (et mannlig hormon). Leger kan foreskrive steroider for å behandle visse hormonproblemer og sykdommer, som kreft og AIDS. Noen idretter og bodybuildere bruker steroider for å forbedre fysisk ytelse og utseende. Hvis partneren din trenger hjelp til å slutte å røyke, drikke alkohol eller bruke visse stoffer, oppmuntr ham til å snakke med legen sin.
• Snakk med legen sin om kjemikalier som kan påvirke fertilitet, inkludert metaller (som bly) og stråling og kjemoterapi for kreft.

Hva hvis du prøver å bli gravid, men du ikke blir gravid med en gang?

Hvis du har prøvd å bli gravid i 3 eller 4 måneder, fortsett å prøve. Det kan bare ta mer tid. Du kan vil tenke på fertilitetsbehandling (medisinsk behandling for å hjelpe deg få behandling) hvis:

• Du er yngre enn 35 og har prøvd å bli gravid i mer enn ett år.
• Du er eldre enn 35 og har prøvd å bli gravid i 6 måneder.

Din lege kan gi deg og partneren din noen tester for å hjelpe finne ut hvorfor dere har problemer med å bli gravid. Hvis det er et problem, er det en god sjanse det kan behandles.

For mer informasjon

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
• CDC Show Your Love Campaign

Sist oppdatert: juni 2017