Hvordan bli kvitt stoppet nese når man er gravid

Under graviditet kan forhøyde nivåer av østrogen forårsake nasal kongesjon. Denne tilstanden kalles rhinitis of pregnancy. Mange forkjølelsesmidler som antistaminer som kan hjelpe med å lette nasal kongesjon er off limits under graviditet. Naturlige midler for stoppet nese inkluderer salinspray, eksponering for fuktighet og mentolerte salver. Når symptomer er verre og inkluderer feber eller oppsvulmet kirtler, kontakt din lege – hvis en infeksjon utvikler seg, kan du få antibiotika.

Instruksjoner

  1. Unngå irritanter, som tung parfyme eller sigarettøyk. Unngå også drastiske temperaturendringer eller trening utendørs når luftforurensning er høy.

  2. Bruk en varm luftfukter. Dampen vil hjelpe med å avslappe kongesjon og lette pustingen. For ekstra hjelp, plasser hodet ditt nær luftfukteren og dekk med et håndklå for å innpuste dampen – forsiktig, og pass på brenning.

  3. Prøv en mentolert salve-produkt. De produserer mentoldamper som lett kongesjon.

  4. Bruk naturlige saline nasesprayer eller dråper. Disse sprayene og dråpene pålegges direkte i nesehulen.

  5. Ta en dusj. Fuktigheten fra det varme vannet virker på samme måte som dampen fra en luftfukter. Det kan gi lettelse fra en stoppet nese. Sørg for at vann temperaturen din ikke er for varm, for dette kan heve din kjerne kroppstemperatur for mye.

Previous:

Next:

  • Hvordan lære barnet ditt å bli mer ansvarlig
    Hvordan lære barnet ditt å bli mer ansvarlig
    Å lære barn ansvar er en av jobbene du har som forelder. Det er skrøpelig å tenke på, men nødvendig. Mange voksne forstår ikke ansvar, verken for seg selv, økonomien sin eller for andre. Men å lære barnet ditt om ansvarlighet trenger ikke å være umu
  • Hvor mye søvn trenger spedbarn, barn og tenåringer?
    Hvor mye søvn trenger spedbarn, barn og tenåringer?
    Søvn, sammen med mat, luft og vann, faller innenfor de høyeste menneskelige prioritetene, ifølge psykolog Abraham Maslows berømte behovspyramide. Men som foreldre og omsorgspersoner vet alt for godt, er en tilstrekkelig mengde søvn ofte vanskelig å k
  • COVID-19 ressursguide for foreldre og omsorgsgivere
    COVID-19 ressursguide for foreldre og omsorgsgivere
    Forstå koronavirus – det grunnleggende Hva familier og omsorgsgivere bør vite om koronavirus Sosial distansering og karantene: Det du trenger å vite Å være profesjonell omsorgsgiver under pandemien 6 spørsmål barnevakter og vikarer bør stille før