• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Tegn og symptomer på avløsning

Avløsningstid er en integrert del av en kvinners menstruasjonscyklus. Enten du vil ha en baby eller unngå å bli gravid – å notere dine avløsningsdatoer vil hjelpe deg i begge tilfeller.

Mens vi kan gjette avløsningsdagene hver måned, kan det ikke være mulig å være sikker på dem. Likevel, hvis du kontinuerlig holder styr på avløsningssymptomene i noen måneder, vil det være lett å vite når du avløser.

I dette innlegget forteller MomJunction deg om slike symptomer som kan signalere avløsning, og også tegnene som viser at du ikke avløser, behandling for avløsningsproblemer og mer.

Hva er avløsning?

Avløsning refererer til frigjøring av et modent egg fra en av eggstokkene. Egget reiser da nedover egglederen der det kan bli befruktet ved møte med spermiet. Dette er den mest fruktbare stadiet av en menstruasjonscyklus.

Hormonet som er ansvarlig for avløsning er østrogen. Østrogennivåene, som er lave i begynnelsen av periodecyklusen, øker til slutt til de nå en terskel og utløser det luteiniserende hormonet. Dette LH-hormon stimulerer eggstokkene til å frigjøre et egg.

Når avløser kvinner vanligvis?

Kvinner avløser sannsynligvis på den 14. dagen hvis de har en 28-dagers menstruasjonscyklus. Tidsunktet kan variere fra kvinne til kvinne, og fra syklus til syklus. Derfor bør du gjøre deg kjent med din menstruasjonscyklus ved å holde styr på datoene i minst tre måneder. Det kan hjelpe deg med å estimere din avløsningsfase.

Når er du fruktbar?

I en gjennomsnittlig 28-dagers menstruasjonscyklus, er det omtrent seks dager, kalt det fruktbare vinduet, når du kan bli gravid. Disse er de fem dagene før avløsning, og avløsningsdagen selv.

Det fruktbare vinduet telles fra fem dager før avløsning fordi spermier kan leve inne i kvinnens kropp i tre til fem dager. Hvis du har samleie på disse seks dagene, er det høyest sannsynlighet for befruktning siden spermiene venter i dine eggledere for at egget skal frigjøres.

Du er mest fruktbar to til tre dager før avløsning enn på selve avløsningsdagen.

Å vite dine avløsningsdager er ikke lett men du kan holde styr på dine midtsyklussymptomer for å identifisere dine fruktbare dager.

Hva er tegnene og symptomene på avløsning?

Hvis du kan spore symptomene i minst tre måneder, er du sannsynlig til å identifisere mønsteret. Nedenfor lister vi opp noen av symptomene som de fleste kvinner har under sin avløsning.

Vanlige tegn som forekommer hos de fleste kvinner

Følgende er de primære tegnene som kan studeres og spores for å forutsi de nøyaktige avløsningsdagene.

1. Økning i slemhinne i livmorhalsen: Volumet av slemhinne i livmorhalsen observeres å øke fra ni dager før avløsning, og når topp fra fire dager før avløsning. Det ligner på egghvite og blir glatt i denne tiden.
2. Stigning i basal kroppstemperatur (BBT): BBT synker rett før avløsning og stiger skarpt etter at avløsningen er over, på grunn av en økning i progesteronnivå. Stigningen i BBT bekrefter at avløsning har skjedd. Ved tiden du vet om det, ville det være for sent å bli fruktbar i den syklusen. Men det vil hjelpe deg med å spore avløsningsdagene, og forberede deg på de kommende månedene.
3. Endringer i livmorhalsen: Livmorhalsen som er relativt lav med en liten åpning vil flytte seg høyere, bli mykere og videre. For å føle livmorhalsen, kan du sette inn din rene finger i skjeden til du føler en liten knubbe. Du kan måtte gjøre dette hver dag for å vite når den åpnes.

Sekundære avløsningssymptomer

Sekundære symptomer forekommer ikke hele tiden. Likevel, når du observerer noen av de tre primære symptomene, kan du sjekke for de sekundære symptomene også. Faktisk er de sekundære symptomene enklere å oppdage enn de primære.

4. Lett spotting: Noen kvinner opplever midtsyklus rosa eller brunaktig spotting når produktionen av progesteronhormonet ikke er nok til å holde hinnen intakt. Progesteron tykner vanligvis livmorhinnen som frigjøres under perioden. Utilstrekkelig sekresjon av dette hormonet kan resultere i spotting.
5. Becken smerter: Du kan ha kramper og smerter i nedre mage på én side av beckenet. Denne smerten kalles mittelschmerz (en kombinasjon av tyske ord som betyr midtsmerte). Likevel kan det ikke skje rett under avløsning og kan ikke betraktes som et definitivt avløsningssymptom.
6. Ømme bryster: Hormoner stimulerer brystene til å beholde væske som forårsaker dem å strekke seg litt ut. Dette kan føre til ømme, søre og tunge bryster. Likevel kan du ikke være sikker på avløsning basert på dette symptomet da brystene kan bli søre også under PMS og graviditet.
7. Oppblåsthet: Akkurat som brystene beholder væske, kan magen også beholde vann og få deg til å føle deg oppblåst. Likevel kan væskeretensjon også nå topp på den første dagen av menstruasjonsflyten.
8. Økt libido: Du kan oppleve en økning i sexlysten din på grunn av høye østrogennivåer som fører opp til avløsning. Likevel kan dette også forekomme under den luteale fasen som er etter avløsning.
9. Hyggelig kroppslukt: I en studie ble menn bedt om å lukte på t-skjorte brukt av kvinner under den folliculære (avløsnings) fasen og den luteale (ikke-avløsnings) fasen. Menn fant lukten av avløsningsfasen t-skjorter mer hyggelig og sexy enn de som ble brukt av kvinner under deres ikke-avløsningsfase.
10. Økning i puls: Hvilepuls (RPR) øker i dagene som fører til avløsning. Den er laveste under perioder og øker rundt to til fem dager før avløsning med omkring to slag per minutt (BPM).

Disse symptomene er ikke åpenbare. Du trenger å observere dem nøye for å vite om du avløser. I tillegg kan din avløsning bli uregelmessig hvis du:

• Går gjennom perimenopausefasen
• Er på forebygningspiller
• Har visse tilstander som tidlig eggstokksvikt eller polycystisk eggstokksyndrom
• Er på visse medikamenter som anti-kvalme piller, antidepressiva eller kemoterapi
• Er stresset, overvektig eller undervektig
• I disse tilfeller kan sporing av avløsning bli vanskelig.

Tegn på at du ikke avløser (eller har avløsningsproblemer)

Hvis du ikke avløser, kalles det medisinsk Anovulasjon, og hvis du avløser uregelmessig, er det Oligovulasjon. Du kan ikke bli fruktbar i det første tilfellet og kan finne det vanskelig å bli fruktbar i det siste tilfellet.

Følgende er de mulige tegnene og symptomene på avløsningsproblemer:

1. Uregelmessige sykluser: Hvis syklusene dine er uregelmessige, vil du ha et avløsningsproblem. Det er naturlig for perioden din å variere med et par dager, men det kan ikke være rimelig hvis variasjonen er i flere dager.
2. Korte eller lange menstruasjonscykluser: En normal periode kan variere fra 21 dager til 35 dager. Men hvis de enten er kortere eller lengre enn dette, kan du ha problemer med avløsning.
3. Ingen perioder i måneder: Hvis du går uten sykluser i flere måneder, spesielt under den fruktbare alderen, er det et tegn på at du ikke avløser.
4. Negativt avløsningstestresultat: Et avløsningssett påviser LH-hormonet som stiger før avløsning. Hvis du får dem negative, betyr det at du ikke avløser. Også, å få flere positive resultater indikerer også et problem med avløsning. Det kan være fordi kroppen din forsøker å avløse men klarer ikke å oppnå det.

Du kan også misse avløsning hvis du er gravid. Derfor, ikke anta at du har avløsningsproblemer når du ikke observerer noen av symptomene. Men hvis du har fulgt symptomene i noen måneder og så finner noe galt med avløsning eller hvis periodene dine har blitt uregelmessige, er det godt å se en lege.

Hvordan tester en lege for avløsning?

Legen vil stille deg spørsmål om din menstruasjonscyklus, og dens jevnlighet. De kan også foreslå noen tester:

• Progesteron blodtest. Nivåene er lavere hvis du ikke avløser riktig.
• Tester utføres for å sjekke follicelstimulerende hormon (FSH) og lutealt hormon (LH).
• Prolaktinnivåtest utføres for å måle nivåene av hormonet. Høy prolaktin kan forstyrre avløsning.
• Transvaginal ultralyd for å sjekke tilstanden for follicelutvikling i eggstokken. Den kan oppdage om follicelen har knust for å frigjøre et egg etter avløsning.

Hvis testene bekrefter at det er et problem med avløsning, vil legen foreslå en behandling for å adressere den underliggende årsaken.

Behandling for avløsningsproblemer

Behandlingen kan starte med orale medikamenter som klomifen citrat (Clomid eller Letrozol eller Serofene). De forbedrer FSH og LH-nivåer, og stimulerer eggstokkene til å forårsake avløsning.

Legemidlet administreres vanligvis i fem dager fra den andre dagen etter begynnelsen av menstruasjonen. Din lege kan starte med en dose på 50 mg.

Hvordan øke sjansene dine for avløsning?

I tillegg til medikamenter, kan du ta de nedenstående tiltakene for å øke sjansene dine for avløsning:

• Oppretthold en sunn vekt i forhold til din alder og høyde. Overvekt eller undervekt kan forårsake avløsningsproblemer.
• For mye trening kan påvirke avløsning. Lett av på treningen din, og få ekspert råd om hvilken type øvelser du kan ta.
• Krasjdieting, hoppe over måltider, faste og andre usunne spisevaner kan ha en effekt på avløsning. Sjekk med en helseekspert og bytt til sunde spisevaner.
• Emosjonell stress har en negativ effekt på din periodecyklus. Lær å mestre stress, og prøv noen avspenningsøvelser.

Hold på å observere endringene i kroppen din for hver syklus og notér dem. Innen tre til fire måneder vil du kunne merke et mønster i symptomene. Dette vil hjelpe deg å vite dine avløsningsdager.

Hvis du er seksuelt aktiv, trenger du ikke å vite de nøyaktige dagene for avløsning for å bli gravid. Selv en grov estimat er god nok for deg til å ha usikker seks med partneren din. Det er enda bedre hvis du har samleie gjennom hele måneden.

Prøvde du å spore din avløsning? La oss vite om det i kommentarfeltet nedenfor.