• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Tegn og symptomer på eggløsning

Eggløsningstid er en integrert del av en kvinnes menstruasjonssyklus. Enten du vil ha en baby eller unngå å bli gravid – å notere eggløsningsdatoene dine vil hjelpe deg i begge tilfeller.

Selv om vi kan gjette eggløsningsdagene hver måned, er det kanskje ikke mulig å være sikker på dem. Men hvis du kontinuerlig noterer eggløsningssymptomene i noen måneder, vil det være lett å vite når du har eggløsning.

I dette innlegget forteller MomJunction deg om slike symptomer som kan signalisere eggløsning, og også tegnene som viser at du ikke har eggløsning, behandling for eggløsningsproblemer og mer.

Hva er eggløsning?

Bilde:Shutterstock

Eggløsning refererer til frigjøring av et modent egg fra en av eggstokkene. Egget går deretter nedover egglederen hvor det kan bli befruktet når det møter sædcellene. Dette er det mest fruktbare stadiet i en menstruasjonssyklus.

Hormonet som er ansvarlig for eggløsning er østrogen. Østrogennivåene, som er lave i begynnelsen av menstruasjonssyklusen, stiger til slutt til de når en terskel og utløser det luteiniserende hormonet. Dette LH-hormonet stimulerer eggstokkene til å frigjøre et egg (1).

Når har kvinner vanligvis eggløsning?

Kvinner har sannsynligvis eggløsning på den 14. dagen hvis de har en 28-dagers menstruasjonssyklus. Tidspunktet kan variere fra kvinne til kvinne, og fra syklus til syklus. Derfor bør du bli kjent med menstruasjonssyklusen din ved å holde oversikt over datoene i minst tre måneder. Det kan hjelpe deg med å beregne eggløsningsfasen (2).

[ Les:Blødning under eggløsning ]

Når er du fruktbar?

I en gjennomsnittlig 28-dagers menstruasjonssyklus er det omtrent seks dager, kalt det fruktbare vinduet, når du kan bli gravid. Dette er de fem dagene før eggløsning, og selve eggløsningsdagen (3).

Det fruktbare vinduet telles fra fem dager før eggløsning fordi sædcellene kan leve inne i kvinnens kropp i tre til fem dager. Hvis du har samleie på disse seks dagene, er det størst sannsynlighet for befruktning siden sædcellene venter i egglederne på at egget skal slippe ut.

Du er mest fruktbar to til tre dager før eggløsning enn på selve eggløsningsdagen (4).

Å vite eggløsningsdagene dine er ikke lett, men du kan holde styr på symptomene dine midt i syklusen for å identifisere de fruktbare dagene dine.

Hva er tegn og symptomer på eggløsning?

Hvis du kan spore symptomene i minst tre måneder, vil du sannsynligvis identifisere mønsteret. Nedenfor lister vi noen av symptomene som de fleste kvinner har under eggløsningen.

Vanlige tegn som forekommer hos de fleste kvinner

Følgende er de primære tegnene som kan studeres og spores for å forutsi nøyaktige eggløsningsdager.

1. Økning i livmorhalsslim: Volumet av livmorhalsslim er observert å øke fra ni dager før eggløsning, og topper fra fire dager før eggløsning (5). Den ligner eggehvite og blir glatt i løpet av denne tiden.

2. Økning i basal kroppstemperatur (BBT): BBT faller rett før eggløsning og stiger kraftig etter at eggløsningen er over, på grunn av økt progesteronnivå. Økningen i BBT bekrefter at eggløsningen har skjedd. Innen du vet om det, ville det være for sent å bli gravid i den syklusen. Men det vil hjelpe deg med å spore eggløsningsdagene og forberede deg på de kommende månedene (5).

3. Endringer i livmorhalsen: Livmorhalsen som er relativt lav med liten åpning vil bevege seg høyere, blir mykere og utvides (6). For å kjenne livmorhalsen kan du føre den rene fingeren inn i skjeden til du kjenner en liten nudd. Du må kanskje gjøre dette hver dag for å vite når den åpner.

Sekundære eggløsningssymptomer

Sekundære symptomer oppstår ikke hele tiden. Men når du observerer noen av de tre primære symptomene, kan du også se etter de sekundære symptomene. Faktisk er de sekundære symptomene lettere å oppdage enn de primære.

4. Lyseflekker: Noen kvinner opplever rosa eller brunaktige flekker midt i måneden når produksjonen av progesteronhormonet ikke er nok til å holde slimhinnen intakt. Progesteron fortykker vanligvis livmorslimhinnen som frigjøres i løpet av perioden. Utilstrekkelig sekresjon av dette hormonet kan føre til spotting (7).

5. Bekkenløsning: Du kan ha kramper og smerter i nedre del av magen på den ene siden av bekkenet. Denne smerten omtales som mittelschmerz (en kombinasjon av tyske ord som betyr mellomsmerter). Imidlertid kan det hende at det ikke oppstår rett under eggløsning og kan ikke betraktes som et definitivt eggløsningssymptom (8).

6. Sømme bryster: Hormoner stimulerer brystene til å holde på væske som får dem til å strekke seg litt ut. Dette kan føre til ømme, såre og tunge bryster (9). Det kan imidlertid hende at du ikke er sikker på eggløsning basert på dette symptomet, da brystene kan bli såre selv under PMS og graviditet.

7. Oppblåsthet: Akkurat som brystene holder på væske, kan også magen holde på vann og få deg til å føle deg oppblåst. Væskeretensjon kan imidlertid også nå toppen på den første dagen av menstruasjonsstrømmen (10).

8. Økt libido: Du kan oppleve økt sexlyst på grunn av høye østrogennivåer som fører til eggløsning. Dette kan imidlertid forekomme selv under lutealfasen som er etter eggløsning (11).

9. Hyggelig kroppslukt: I en studie ble menn bedt om å lukte på t-skjorten som ble brukt av kvinner under follikulær (ovulatorisk) fase og luteal (ikke-ovulatorisk) fase. Menn syntes lukten av t-skjorter i eggløsningsfasen var mer behagelige og sexy enn de som ble brukt av kvinner under deres ikke-eggløsningsfase (12).

10. Økning i pulsfrekvens: Hvilepulsen (RPR) øker i dagene som fører til eggløsning. Den er den laveste under menstruasjoner og øker rundt to til fem dager før eggløsning med rundt to slag per minutt (BPM) (13).

Disse symptomene er ikke åpenbare. Du må observere dem nøye for å vite om du har eggløsning. Dessuten kan eggløsningen din bli uregelmessig hvis du er (14):

• Går gjennom perimenopausefasen

• På p-piller

• Har visse tilstander som for tidlig ovariesvikt eller polycystisk ovariesyndrom

• På visse medisiner som anti-kvalme piller, antidepressiva eller kjemoterapi

• Stresset, overvektig eller undervektig

• I disse tilfellene kan det bli vanskelig å spore eggløsning.

[ Les:Kan du ha eggløsning mer enn én gang per måned eller syklus? ]

Tegn på at du ikke har eggløsning (eller har eggløsningsproblemer)

Hvis du ikke har eggløsning, er det medisinsk betegnet som anovulasjon, og hvis du har uregelmessig eggløsning, er det oligovulasjon. Du kan ikke bli gravid i det førstnevnte tilfellet og kan finne det vanskelig å bli gravid i det siste tilfellet.

Følgende er mulige tegn og symptomer på eggløsningsproblemer (15):

1. Uregelmessige sykluser: Hvis syklusene dine er uregelmessige, vil du ha et eggløsningsproblem. Det er naturlig at mensen varierer med et par dager, men det er kanskje ikke rimelig hvis variasjonen er på flere dager.

2. Korte eller lange menstruasjonssykluser: En normal periode kan variere fra 21 dager til 35 dager. Men hvis de enten er kortere eller lengre enn dette, kan det hende du har problemer med eggløsning.

3. Ingen perioder på måneder: Hvis du går uten sykluser i flere måneder, spesielt i fertil alder, er det et tegn på at du ikke har eggløsning.

4. Negativt resultat av eggløsningstest: Et eggløsningssett oppdager LH-hormonet som stiger før eggløsning. Hvis du får dem negative, betyr det at du ikke har eggløsning. Å få flere positive resultater indikerer også et problem med eggløsning. Det kan være fordi kroppen din prøver å få eggløsning, men ikke klarer å oppnå det.

Du kan også gå glipp av eggløsning hvis du er gravid. Anta derfor ikke at du har eggløsningsproblemer når du ikke observerer noen av symptomene. Men hvis du har fulgt symptomene i noen måneder og deretter finner noe galt med eggløsningen eller hvis mensen har blitt uregelmessig, er det greit å oppsøke lege.

Hvordan tester en lege for eggløsning?

Legen vil stille deg spørsmål om menstruasjonssyklusen din, og dens regelmessighet. De kan også foreslå noen tester:

• Progesteronblodprøve. Nivåene er lavere hvis du ikke har riktig eggløsning (16).

• Tester er utført for å sjekke follikkelstimulerende hormon (FSH) og lutealt hormon (LH).

• Prolaktinnivåtest utføres for å måle nivåene av hormonet. Høyt prolaktin kan forstyrre eggløsningen (17).

• Transvaginal ultralyd for å sjekke tilstanden til follikkelutviklingen i eggstokken. Den kan oppdage om follikkelen har brutt for å frigjøre et egg etter eggløsning (17).

Hvis testene bekrefter at det er et problem med eggløsning, vil legen foreslå en behandling for å løse den underliggende årsaken.

Behandling for eggløsningsproblemer

Behandlingen kan begynne med orale medisiner som klomifensitrat (Clomid eller Letrozol eller Serophene). De forbedrer FSH- og LH-nivåene, og stimulerer dermed eggstokkene til å forårsake eggløsning.

Legemidlet administreres vanligvis i fem dager fra den andre dagen etter menstruasjonsstart. Legen din kan begynne med en dose på 50 mg (18).

Hvordan øke sjansene for eggløsning?

I tillegg til medisiner, kan du ta følgende tiltak for å øke sjansene for eggløsning:

• Oppretthold en sunn høyde i henhold til din alder og høyde. Overvekt eller undervekt kan forårsake eggløsningsproblemer.

• For mye trening kan påvirke eggløsningen. Slapp av med øvelsene dine, og få ekspertråd om hva slags øvelser du kan bruke.

• Kræsjslanking, hopp over måltider, faste og andre usunne matvaner kan ha en effekt på eggløsningen. Sjekk med en helseekspert og bytt til sunne matvaner.

• Følelsesmessig stress har en negativ effekt på menstruasjonssyklusen din. Lær å takle stress, og prøv noen avspenningsøvelser.

Fortsett å observere endringene i kroppen din for hver syklus og noter dem. I løpet av tre til fire måneder vil du kunne merke et mønster i symptomene. Dette vil hjelpe deg å kjenne dagene med eggløsning.

[ Les:slim i livmorhalsen og eggløsning ]

Hvis du er seksuelt aktiv, trenger du ikke vite nøyaktige eggløsningsdager for å bli gravid. Selv et grovt anslag er godt nok til at du kan ha ubeskyttet sex med partneren din. Det er enda bedre hvis du har samleie hele måneden.

Prøvde du å spore eggløsningen din? Gi oss beskjed om det i kommentarfeltet nedenfor.